Um tendão é uma faixa resistente, porém flexível, de tecido fibroso. O tendão é a estrutura do seu corpo que conecta um músculo a um osso. Os tendões são muito organizados. O corpo cria fibras de colágeno muito compactadas em conjuntos paralelos que são flexíveis, mas muito fortes. A força dos tendões é importante, pois essas estruturas rígidas são necessárias para resistir às forças de cargas muito pesadas.
Os músculos esqueléticos do seu corpo são responsáveis por mover suas articulações, permitindo que você ande, pule, levante e se mova de muitas maneiras. Quando um músculo se contrai, ele puxa um osso para causar esse movimento. A estrutura que transmite a força da contração muscular para o osso é chamada de tendão. No caso do globo ocular, os tendões prendem os músculos a essa estrutura em vez de um osso, permitindo que os músculos movam seu olho. Existem cerca de 4.000 tendões em seu corpo.
Índice
Tendões vs. Ligamentos
Enquanto tanto ligamentos quanto tendões são feitos de tecido conjuntivo fibroso (colágeno), ligamentos prendem osso a osso em vez de músculo a osso. Ligamentos mantêm estruturas unidas, como nas articulações.
Tendinite
Tendões específicos são propensos a desenvolver tendinite , um problema em que o tendão fica irritado e inflamado. Isso causa dor quando você move o músculo ou osso. A tendinite pode se desenvolver como uma lesão por uso excessivo devido a movimentos repetitivos ou ser causada por estresse ou lesão no músculo ou articulação.
A tendinite geralmente acontece devido à atividade de trabalho ou esportes, mas pode acontecer com qualquer pessoa. Você corre mais risco de tendinite à medida que envelhece. A tendinite se desenvolve devido a deficiências no suprimento de sangue para o tendão. Certos tendões com uma ” zona divisória ” de suprimento de sangue são propensos a desenvolver tendinite. Estes incluem:
- Tendão de Aquiles : Este tendão conecta o músculo da panturrilha ao osso do calcanhar. Se for esticado demais, pode rasgar total ou parcialmente, geralmente com um estalo e dor aguda na parte de trás do tornozelo e da perna. Pode precisar de reparo cirúrgico ou responder a tratamento não cirúrgico.
- Tendão do manguito rotador : Os tendões do manguito rotador prendem os músculos à articulação do ombro. Você pode desenvolver tendinite devido a uma lesão, levantamento repetitivo ou esportes que envolvam seus braços acima da cabeça.
- Tendão tibial posterior : Este tendão prende o músculo da panturrilha aos ossos dentro do pé, segurando o arco e apoiando o pé quando você anda. Ele pode ser ferido em uma queda ou pode ter uma lesão por uso repetitivo em esportes de alto impacto, como basquete, tênis ou futebol.
- Extensor carpi radialis brevis : É uma inflamação do tendão, frequentemente chamado de “cotovelo de tenista”, que conecta os músculos do antebraço ao cotovelo. Acontece devido a muitas atividades, incluindo esportes de raquete, como tênis.
- Tendão patelar : comum em esportes que exigem saltos, como basquete e vôlei, o “joelho do saltador” envolve estresse repetido no tendão patelar, que conecta a rótula (patela) à tíbia e ajuda a estender a perna.
Os sintomas da tendinite incluem dor, sensibilidade e inchaço leve. Parar a atividade que resulta na dor por alguns dias pode ajudar a resolver casos menores, mas se eles persistirem, você deve consultar seu médico. Você pode precisar aprender maneiras de prevenir a recorrência usando técnicas adequadas e técnicas alternativas.