Em meio à estonteante variedade de tratamentos disponíveis para psoríase , a hidratação é a única terapia que pode ajudar todos os pacientes, independentemente da gravidade das lesões cutâneas. Um regime diário de hidratação é simplesmente essencial para pessoas com psoríase . Se você sofre de psoríase, você quer não apenas evitar que suas manchas existentes piorem, mas também ajudar a prevenir surtos futuros.
Um hidratante — seja na forma de loção, creme, óleo ou pomada — tem dupla função na luta contra a psoríase, uma condição do sistema imunológico que faz com que as células da pele se reproduzam muito mais rapidamente do que o normal. Cerca de 6 milhões de americanos, ou 2% da população, sofrem de psoríase. Ela pode atacar em qualquer idade e geralmente produz lesões cutâneas vermelhas, com coceira e inflamadas em qualquer parte do corpo. Embora não seja curável, muitos medicamentos disponíveis podem ajudar a controlar os sintomas , incluindo cremes tópicos, terapia de luz ultravioleta, medicamentos orais e medicamentos injetáveis conhecidos como biológicos.
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No entanto, não importa qual terapia seja usada, a hidratação regular também melhorará todos os outros benefícios. Primeiro, a pele que é consistentemente hidratada — além de simplesmente se sentir melhor — também é mais forte e mais capaz de manter rachaduras e outros danos sob controle. Para um número significativo de pessoas com psoríase, até mesmo pequenos danos à pele podem levar a um surto no mesmo local, um gatilho conhecido como fenômeno de Koebner . Como resultado, é recomendado que você não esfregue suas manchas de psoríase com muita força.
Segundo, manter manchas de psoríase já inflamadas úmidas ajuda a soltar as escamas, um efeito potencializado por um processo chamado oclusão, que envolve cobrir as áreas afetadas com creme ou loção espessa, cobrir a área com filme plástico ou tecido e deixar a cobertura durante a noite. Esteticamente, a psoríase hidratada também parece melhor, e as escamas que permanecem ficam parcialmente escondidas.
Índice
Os melhores hidratantes para psoríase
Então, quais hidratantes funcionam melhor?
Uma regra geral é que óleos e pomadas retêm a umidade da pele de forma mais eficaz do que cremes — que, por sua vez, fazem isso melhor do que loções.
Aqui está um guia para os termos que você pode encontrar ao ler os rótulos dos hidratantes de venda livre:
- Os emolientes incluem manteiga de karité e cacau; óleos de vison, emu e lanolina (de origem animal); e óleo mineral e óleo vegetal.
- Os agentes de retenção de água ajudam a manter a concentração de água da pele e incluem colágeno, elastina, lecitina, aminoácidos, proteínas, glicose, frutose, sacarose e fosfolipídios.
- Anti-irritantes ajudam a acalmar a pele e são especialmente úteis para pessoas com psoríase. Eles incluem aloe, vitamina C, raiz de alcaçuz, extrato de uva, chá verde, extrato de camomila e casca de salgueiro.
- Os antioxidantes aceleram a renovação celular, ajudando a limpar as escamas psoriáticas enquanto hidratam. Eles incluem selênio, vitamina A, coenzima Q10, ácido alfa lipoico, vitamina C, vitamina E e extrato de uva.
Estabeleça uma rotina de tratamento
Pessoas com psoríase que estabelecem uma rotina diária de banho e hidratação descobrirão que isso não apenas minimiza a descamação, mas também ajuda a aliviar a coceira e mantém as manchas de psoríase com a melhor aparência possível. De acordo com Doris J. Day, MD, Professora Assistente Clínica de Dermatologia no New York University Medical Center, essa rotina deve incluir um banho de imersão de 10 a 15 minutos em água morna ( não quente, porque ela retira a umidade da pele). O banho pode incluir a remoção de escamas com uma esponja de bucha ou pano, se necessário.
Após o banho, dê leves batidinhas na pele para secar e então hidrate imediatamente, aconselha Day. Os pacientes podem querer usar cremes, pomadas ou óleos mais pesados à noite e loções mais leves pela manhã. Sessões de hidratação duas vezes ao dia são ótimas.