A maioria dos idosos continua a querer e desfrutar de uma vida sexual ativa com o cônjuge ou parceiro. Manter uma vida sexual ativa às vezes pode ser um desafio — não por falta de desejo, mas por mudanças associadas ao envelhecimento. Para mulheres mais velhas, a secura vaginal pode desempenhar um papel na diminuição do desejo por sexo. Mas a secura vaginal não significa que você tenha que desistir de desfrutar de uma vida sexual saudável.
Índice
Causas da secura vaginal pós-menopausa
Durante os anos férteis da mulher, o estrogênio ajuda a manter o tecido vaginal saudável secretando lubrificação vaginal. Esse ambiente úmido ajuda a manter a elasticidade do tecido, o pH adequado e protege os tecidos contra danos e infecções.
A excitação sexual também aumenta a lubrificação vaginal, o que proporciona um ambiente acolhedor para masturbação, preliminares e relação sexual.
Após a menopausa , também conhecida como pós-menopausa, os níveis hormonais caem, diminuindo a produção natural de lubrificação. Nesse ponto, as mulheres que apresentam secura vaginal relatam uma variedade de sintomas desconfortáveis que podem afetar o prazer e o desejo pelas relações sexuais, incluindo
- Aumento de infecções vaginais
- Desconforto ao urinar
- Tecido vaginal mais seco, fino e menos elástico, mais propenso a lacerações e sangramentos
Felizmente, as mulheres têm uma variedade de opções de tratamento eficazes disponíveis. A que for melhor para você é aquela que funciona.
Tratando a secura vaginal sem hormônios
Muitas mulheres preferem começar com opções para tratar a secura vaginal que não dependem da introdução de hormônios em seu corpo. Aqui estão algumas para considerar:
- Divirta-se! A estimulação sexual regular, seja dando prazer a si mesma ou a um parceiro, promove lubrificação e fluxo sanguíneo para a área, o que pode melhorar a saúde vaginal. Brinquedos sexuais, como um vibrador, podem tornar a estimulação mais fácil e você pode comprá-los discretamente online.
- Converse com seu parceiro. A secura vaginal durante o sexo também pode ser resultado de não estar totalmente excitado. Comunique-se com seu parceiro sobre como ele ou ela pode atender melhor às suas necessidades durante as preliminares. Não subestime o poder do seu ambiente e experimente música para criar o clima ou velas perfumadas.
- Experimente lubrificantes solúveis em água. Lubrificantes de venda livre podem reduzir significativamente o desconforto do atrito durante o sexo e a masturbação. Você pode aplicá-los diretamente na sua vagina, nas áreas íntimas do seu parceiro ou em alguns brinquedos sexuais.
- Use hidratantes vaginais. Hidratantes vaginais são hidratantes, assim como quando você passa creme nos pés secos antes de dormir. Em contraste com lubrificantes especialmente formulados para uso no momento, use hidratantes regularmente, conforme as instruções do rótulo e do seu profissional de saúde. Produtos bem conhecidos incluem Replens e KY Liquibeads.
- Experimente ” Outercourse “. Embora você possa ter obtido a maior parte do seu prazer sexual com a relação sexual, conforme você envelhece, você pode descobrir que “outercourse” pode ser igualmente prazeroso. Para desfrutar do prazer sexual juntos, experimente sexo oral ou masturbação mútua. Vocês também podem passar um tempo íntimo acariciando e massageando um ao outro, assistindo a filmes adultos, realizando fantasias ou qualquer outra coisa que pareça divertida para você e seu parceiro.
Tratando a secura vaginal com hormônios
Outras opções para tratar a secura vaginal incluem tratamentos hormonais, que podem ter outros benefícios adicionais para mulheres na pós-menopausa. Algumas dessas opções incluem:
- Estrogênio de baixa dosagem: Este tipo de estrogênio de baixa dosagem não é tomado oralmente, mas requer receita médica. Você simplesmente aplica diretamente na vagina para aumentar a espessura e a elasticidade do tecido, restaurar a acidez saudável e aliviar a secura vaginal aumentando as secreções naturais. Não espere resultados instantâneos. Você deve ver uma melhora nas primeiras semanas e o alívio completo dos sintomas pode levar vários meses.
- Anéis vaginais: o anel é colocado na parte superior da vagina, libera uma dose constante de estrogênio e dura cerca de 3 meses — momento em que você pode decidir se quer outro ou não.
- Osphena (Ospemifeno): Ospemifeno é um comprimido que funciona de forma similar ao estrogênio, mas não é estrogênio. As mulheres tomam este comprimido para aliviar a dor da penetração.
Tenha em mente que só porque você é idosa, não significa que você pode atribuir todos os sintomas vaginais à menopausa. Consulte seu médico se seus problemas não melhorarem com o tratamento.