Pare de estalar os dedos! Esse é um apelo comum de um pai tentando proteger as mãos dos filhos, ou de alguém que está simplesmente incomodado com o barulho. Pensando bem, estalar os dedos é apenas um hábito irritante ou é realmente prejudicial? Estalar os dedos pode causar artrite ?
Estalar os dedos não causa artrite. Entender o que ocorre fisicamente quando você estala os dedos ajudará você a perceber que a teoria de que “estalar os dedos causa artrite” é, na verdade, apenas um mito popular. Isso é uma boa notícia se você gosta de estalar os dedos, mas é uma má notícia para aqueles de nós que não suportam quando você faz isso. Teremos que inventar alguma outra razão para fazer você parar.
Índice
Como funciona a articulação do dedo e por que você pode estalá-la
Uma articulação é formada onde as extremidades de dois ossos se juntam. As extremidades dos dois ossos são cobertas por cartilagem articular . A cartilagem é cercada pelo que é chamado de cápsula articular. Dentro da cápsula articular, há fluido sinovial que serve como lubrificante para a articulação e também como fonte de nutrientes para as células que mantêm a cartilagem articular.
O fluido sinovial contém gases dissolvidos – oxigênio, nitrogênio e dióxido de carbono. Quando você estala os dedos ou quando é aplicada pressão a uma articulação, a pressão dentro da cápsula articular se expande, mas a expansão é limitada pela quantidade de fluido sinovial contido na articulação. O fluido sinovial não pode se expandir a menos que a pressão dentro da cápsula articular caia e os gases dissolvidos possam escapar do fluido. O som de estalo vem dos gases sendo rapidamente liberados do fluido.
Conclusões do estudo sobre se estalar os dedos causa artrite
Houve alguns estudos ao longo dos anos que consideraram se estalar os dedos causava artrite ou não. Um estudo descobriu que não houve aumento de artrite nas mãos entre os que estalavam os dedos, no entanto, o estalar dos dedos estava relacionado ao inchaço das mãos e à menor força de preensão.
Outro estudo indicou que, embora estalar os dedos não estivesse associado à artrite, estava associado a danos aos ligamentos que circundam a articulação e luxação dos tendões. Embora estalar os dedos não esteja relacionado a causar artrite, pode haver uma conexão com lesões de tecidos moles.
Um estudo de 2011 analisou 215 pessoas que fizeram um raio-X da mão nos últimos cinco anos. É interessante que 20% delas estalavam os dedos habitualmente. A boa notícia para essas pessoas é que elas não tinham maior risco de osteoartrite da mão e não importava há quanto tempo estalavam os dedos ou com que frequência o faziam todos os dias.
Sons de estalo que você não pretende
Pessoas com artrite nas mãos ou outras condições como bursite e tendinite podem sentir estalos nos tendões e ouvir sons de estalos, pois os tendões não conseguem deslizar facilmente sobre os tecidos inchados. Esses sons e sensações podem ser o motivo pelo qual alguns pensam que estalos indolores nos dedos podem levar à artrite. Mas eles não estão realmente associados.