Para pessoas que vivem com fibromialgia , deficiências nutricionais podem ser uma preocupação constante. Isso é especialmente verdadeiro entre mulheres com fibromialgia, das quais 90 por cento têm algum nível de deficiência de ferro . Na verdade, de acordo com uma pesquisa publicada no European Journal of Clinical Nutrition , a fibromialgia pode aumentar o risco de deficiência de ferro em mulheres em até 88 por cento.
A principal preocupação é o desenvolvimento de anemia por deficiência de ferro . Como o nome sugere, essa forma de anemia se desenvolve quando você não tem uma quantidade suficiente de ferro no sangue. Sem ferro, seu corpo não consegue produzir o suficiente da substância, conhecida como hemoglobina , necessária para transportar oxigênio para as células.
Não está totalmente claro por que a deficiência de ferro pode ser maior em mulheres com fibromialgia, e alguns acreditam que a associação pode ser, na melhor das hipóteses, acidental.
Apesar da controvérsia, isso não nega o impacto que a anemia pode ter em uma pessoa que vive com fibromialgia ou a importância de diagnosticar e tratar a doença precocemente para garantir a melhor qualidade de vida possível.
Índice
Sintomas de anemia por deficiência de ferro
A anemia por deficiência de ferro pode tanto exacerbar os sintomas da fibromialgia quanto espelhá-los. Por causa disso, a anemia frequentemente não é diagnosticada em mulheres com fibromialgia ou, inversamente, a fibromialgia pode ser negligenciada em mulheres que apresentam anemia.
Em comparação, mulheres com anemia ferropriva podem apresentar alguns ou todos os seguintes sintomas:
- Fadiga
- Problemas cognitivos
- Mãos e pés frios
- Dores de cabeça
- Pele pálida
- Palpitações cardíacas
- Falta de ar
- Dor no peito
- Ansiedade
Com base nesses sintomas, é fácil ver como os diagnósticos podem ser perdidos quando a fibromialgia é caracterizada de forma semelhante por fadiga, falta de concentração, intolerância ao frio, mãos frias e ansiedade. O mesmo pode ser dito do hipotireoidismo (baixa função da tireoide), que também compartilha muitos dos mesmos sintomas e também é subdiagnosticado.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico de anemia é bem direto e envolve uma bateria de exames de sangue para avaliar, entre outras coisas, o tamanho e a cor dos seus glóbulos vermelhos. Com anemia por deficiência de ferro, os glóbulos geralmente serão menores e de cor mais clara. Da mesma forma, baixos níveis de ferritina, uma proteína que armazena ferro no corpo, é um forte indicador de baixos níveis de ferro.
Quando diagnosticada, a anemia por deficiência de ferro normalmente será tratada com suplementos de ferro de venda livre. Embora possa levar algum tempo para que seus níveis de ferro aumentem novamente, o tratamento geralmente é eficaz se tomado corretamente. Para fazer isso:
- Tome os comprimidos de ferro com o estômago vazio. Se eles causarem mal-estar estomacal, você pode tomá-los com as refeições.
- Evite tomar antiácidos com seus comprimidos de ferro. Em vez disso, tome o suplemento de ferro duas horas antes ou quatro horas depois de tomar o antiácido.
- Tome comprimidos de ferro com vitamina C para ajudar na absorção de ferro.
- Se os suplementos causarem constipação, converse com seu médico sobre como obter o amaciante de fezes apropriado.
Embora benéficos para tratar anemia descomplicada, suplementos de ferro não parecem ter qualquer impacto na fibromialgia em si. De fato, uma revisão de estudos de 2017 mostrou que, embora o uso de suplementos nutricionais fosse alto entre pessoas com fibromialgia, não havia evidências de benefício clínico com relação aos sintomas ou à gravidade da doença.