Fazer um tratamento odontológico pode ser doloroso para qualquer um. Quando você tem fibromialgia ou síndrome da fadiga crônica — que pode envolver inflamação, amplificação da dor e ansiedade — isso pode se transformar em uma grande provação que pode causar sintomas persistentes ou até mesmo um surto. No entanto, algumas medidas simples, juntamente com uma boa comunicação, podem evitar muitos problemas.
Índice
Organize uma viagem
Nossos sintomas podem atingir forte e rápido. Quando você tem uma consulta odontológica ou qualquer consulta médica que possa desencadear sintomas, é uma boa ideia ter alguém para levá-lo até lá e trazê-lo de volta para casa, ou ter arranjos feitos para que alguém venha buscá-lo, se necessário.
Se você estiver saindo do trabalho para o compromisso, considere tirar o resto do dia de folga, se possível. Compromissos no final do dia podem funcionar melhor para você.
Alívio da dor e da ansiedade
É bem raro que uma consulta odontológica não envolva desconforto, especialmente quando você é hipersensível à dor. No mínimo, você ficará com a boca aberta por um longo tempo. Você também pode enfrentar um objeto afiado cutucando suas gengivas, raspando, perfurando, puxando e muita vibração.
Se o som disso o incomoda, você pode querer considerar quais medicamentos você pode tomar antes da consulta para ajudá-lo a passar pela experiência. Considere não apenas a dor, mas também a ansiedade que pode ser desencadeada pela trepidação sobre a consulta, bem como as sensações de ranger e vibrar na sua boca.
Converse com seu médico e/ou dentista sobre os melhores medicamentos a serem tomados, pois alguns analgésicos (como aspirina) podem aumentar o risco de sangramento excessivo. Certifique-se de que seu dentista e sua equipe de apoio estejam totalmente cientes de tudo o que você tomou antes de começar o trabalho.
Após alguns procedimentos, o dentista lhe dirá para não comer ou beber nada por um período de tempo, então você poderá ficar realmente grato pelo fato de os medicamentos já estarem em seu organismo.
A necessidade de analgésicos é outro motivo para combinar com antecedência uma viagem para casa.
Outras preparações
Quando escovar os dentes antes da consulta, seja gentil. Você não quer que suas gengivas fiquem agravadas e sangrando antes mesmo de sair de casa.
Certifique-se de usar roupas confortáveis para sua consulta, para que você não sinta a dor de uma cintura apertada ou sapatos desconfortáveis. Certifique-se de ter alguns alimentos macios em casa que você consiga comer mesmo que sua boca esteja realmente doendo.
Tente dar a si mesmo bastante tempo para chegar lá, para que você não entre em pânico com o tempo antes mesmo de chegar.
No compromisso
Quando estiver falando com assistentes dentários ou higienistas antes de uma consulta, deixe-os cientes de seus problemas médicos e quaisquer problemas que você já teve ou que o preocupam. Eles podem oferecer sugestões para tornar as coisas mais confortáveis para você.
Manter a boca aberta por muito tempo dá trabalho. Pode levar à dor no maxilar, especialmente em pessoas com problemas na articulação temporomandibular (ATM) , que são comuns na fibromialgia. Também pode drenar sua energia.
A maioria dos consultórios mantém algo chamado “bloco de mordida” em estoque, mas não é algo que eles têm o hábito de usar, então você provavelmente precisará pedir. Eles o colocam entre os dentes de trás e ele mantém sua boca aberta, para que você possa relaxar os músculos da mandíbula e aliviar a tensão.
Você também pode pedir uma pausa de vez em quando para respirar fundo e acalmar os nervos.
Durante os procedimentos, tente se concentrar em manter sua respiração profunda e regular e em relaxar-se física e mentalmente. Se você medita ou trabalha em habilidades gerais de relaxamento, você pode ser muito grato por elas quando estiver na cadeira do dentista.
Após a nomeação
A situação ideal é sair da consulta e ir imediatamente para casa para cuidar de si mesmo. Pode ajudar planejar um tempo para descansar tranquilamente, com gelo ou calor no maxilar, se necessário.
Se possível, tenha alguém disponível para ajudar você pelo resto do dia para que você possa se recuperar. Certifique-se de que essa pessoa saiba quais medicamentos você tomou e quando você pode tomar outra dose para não medicar demais.
Se você tiver problemas persistentes, faça anotações para si mesmo para que se lembre da próxima vez. Dessa forma, você pode fazer os planos adequados e conversar com o assistente ou higienista sobre possíveis soluções.