Um teste de caminhada de seis minutos geralmente é realizado no início de um programa de reabilitação pulmonar ou para avaliar uma pessoa para cirurgia pulmonar e geralmente faz parte de um plano de tratamento padrão para pessoas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Este teste de exercício mede a distância que você consegue caminhar rapidamente em uma superfície plana e dura em seis minutos e reflete sua capacidade de realizar atividades físicas diárias.
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Índice
Objetivo do teste
Uma das razões mais significativas para realizar um teste de caminhada de seis minutos é medir a resposta à intervenção médica em um paciente com doença cardíaca ou pulmonar moderada a grave.
Como alguns, especialmente os idosos, podem não conseguir realizar o teste de exercício padrão em esteira usado para avaliar a capacidade de exercício, o teste de caminhada de seis minutos foi desenvolvido como uma alternativa válida.
Os médicos também podem usar um teste de caminhada de seis minutos nas seguintes circunstâncias:
- Como uma medição única do estado funcional
- Fornecer informações sobre a capacidade de uma pessoa de realizar atividades da vida diária
- Para avaliar a resposta dos sistemas corporais ao exercício, incluindo o coração, os pulmões, o sangue e a circulação
- Determinar a capacidade física de uma pessoa com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e ajudar a planejar o tratamento clínico apropriado
Riscos e Contraindicações
Você não deve fazer o teste de caminhada de seis minutos se estiver passando ou tiver passado recentemente por qualquer um dos seguintes:
- Angina instável durante o mês anterior ao teste
- Ataque cardíaco no mês anterior ao teste
- Frequência cardíaca em repouso de mais de 120 batimentos por minuto
- Pressão arterial sistólica maior que 188 mmHg
- Pressão arterial diastólica maior que 100 mmHg
Antes do teste
No dia do teste, certifique-se de vestir roupas confortáveis, especialmente calçados projetados para caminhar. Você pode usar aparelhos de auxílio para caminhar se normalmente precisar deles, como uma bengala ou andador.
Faça uma refeição leve antes dos testes da manhã ou da tarde, mas evite exercícios vigorosos até duas horas antes do teste.
O teste de caminhada provavelmente será realizado dentro ou ao redor de uma unidade médica, como um consultório médico ou um hospital.
Custo e Seguro Saúde
Verifique com sua seguradora antes de fazer o teste de caminhada de seis minutos, embora ele geralmente seja coberto na maioria dos casos. O teste pode ser codificado como um teste de estresse pulmonar simples para avaliação pulmonar, mas certifique-se de que seu médico ou profissional médico possa fornecer documentação suficiente se considerado necessário por sua seguradora.
Embora o teste de caminhada de seis minutos pareça uma ferramenta simplista para medir sua função pulmonar, o teste deve ser realizado com supervisão médica adequada, não por conta própria.
Durante o teste
Durante o teste de caminhada de seis minutos, você poderá diminuir o ritmo, parar e descansar conforme necessário. Você pode se apoiar na parede quando estiver descansando, mas deve permanecer em pé.
Se você parar para descansar, tenha em mente que o cronômetro não irá parar quando você parar, e você deve começar de novo assim que estiver pronto. Seu técnico estará observando você cuidadosamente, relatando periodicamente quantos minutos se passaram.
Avise seu técnico sobre quaisquer preocupações, tanto antes quanto durante o teste. Se você começar a sentir qualquer um dos seguintes, avise seu técnico que ele deve parar o teste:
- Dor no peito
- Falta de ar intolerável ( dispneia )
- Cãibras nas pernas
- Impressionante
- Sudorese excessiva
- Se você ficar pálido ou com aparência acinzentada
Interpretando Resultados
A maioria dos testes de caminhada de seis minutos será realizada duas vezes: uma vez antes e uma vez depois da intervenção terapêutica, para medir quantitativamente o progresso do tratamento .
O objetivo da intervenção médica para DPOC e outras doenças pulmonares é que você consiga caminhar mais durante o segundo teste de seis minutos.
Uma palavra de Health Life Guide
Como a DPOC e outras condições pulmonares e cardíacas podem afetar as pessoas de diferentes maneiras, o teste de caminhada de seis minutos pode fornecer informações valiosas para você e seu profissional de saúde sobre como sua condição está progredindo e como os tratamentos podem estar ajudando. Ele fornece uma visão objetiva de como seu corpo responde à atividade física, sua capacidade pulmonar atual e como você pode ser capaz de realizar atividades diárias.