Registrando seu histórico médico familiar

Por que registrar o histórico médico da sua família?

Seu avô sofreu de Alzheimer ? A tia-avó Emma tem problemas com psoríase? Sua mãe teve câncer de mama ? Seu irmão tem doença cardíaca?

Rastrear doenças e condições sofridas por parentes de sangue pode ajudar você a revelar quaisquer fatores de risco que você possa ter. Esse tipo de informação rastreia sua constituição genética e pode ser útil para diagnosticar problemas, e pode ajudar você a prevenir o desenvolvimento de tais problemas ao saber quais mudanças de hábitos podem ser necessárias agora.

Depois de reunir as informações necessárias, compartilhe-as com seu profissional de saúde no seu próximo check-up. Seu médico vai querer manter uma cópia delas e provavelmente as achará muito úteis, se não imediatamente, então em algum momento no seu futuro.

Quais parentes devem ser incluídos?

Em geral, você encontrará informações de saúde sobre parentes de sangue, de duas a três gerações anteriores, das famílias de sua mãe e de seu pai, para ser útil para você. Esses parentes são:

• Pais
• Irmãos
• Meio-irmãos (porque compartilham um dos pais com você)
• Avós
• Bisavós
• Sobrinhas
• Sobrinhos
• Tias
• Tios
• Filhos
• Filhas

Mesmo que esses parentes tenham morrido, as informações de saúde deles podem ser importantes para você.

Não inclua informações sobre ninguém que não seja parente seu por sangue, incluindo a família do seu cônjuge, ou padrastos ou meio-irmãos ou filhos. Como eles são parentes apenas por casamento, o histórico de saúde deles não afetará diretamente a sua saúde.

Tipos de informações a serem coletadas e registradas

Há duas chaves para as informações que você coletará. Primeiro, você está procurando parentes que podem ter problemas genéticos de saúde que você ou seus filhos podem ter herdado (ou, no caso de crianças que ainda não nasceram, podem herdar quando nascerem).

Segundo, você está procurando tendências que podem segui-lo. Seu pai tem colesterol alto? Você pode desenvolver colesterol alto também. Sua mãe é gêmea? Se gêmeos são comuns na sua família, você pode estar predisposto a ter gêmeos também.

Existem centenas de distúrbios genéticos que são passados ​​de geração em geração. Se um desses distúrbios afeta um bebê desde o momento em que ele nasce, como fibrose cística ou síndrome de Down, é provável que você já saiba sobre isso e possa registrá-lo ao lado do nome desse parente imediatamente. Pode ser uma informação que você deve ter antes de ter um bebê.

Outros problemas, no entanto, se desenvolvem durante a vida de uma pessoa e podem ser desencadeados por certos hábitos ou pelo ambiente. O conhecimento de parentes de sangue com esses tipos de problemas médicos pode evitar que você desenvolva esses mesmos problemas porque você pode evitar os fatores de risco. Por exemplo, se você sabe que a família de sua mãe tem tendência a doenças cardíacas, você saberá manter seu colesterol e pressão arterial sob controle e revisar esses problemas a cada check-up.

Doenças e condições específicas a serem registradas

Aqui estão algumas das doenças e condições para rastrear. Elas representam os problemas de saúde mais comuns que podem emanar da família de alguém. Não é uma lista abrangente.

• TDAH
• Alcoolismo
• Alergias
• Artrite
• Asma
• Transtorno bipolar
• Muitos tipos de câncer, incluindo mama, cólon, próstata e ovário
• Demência e doença de Alzheimer
• Depressão
• Diabetes
• Glaucoma
• Perda auditiva
• Doença cardíaca
• Pressão alta
• Colesterol alto
• Dificuldades de aprendizagem
• Aborto espontâneo ou toxemia
• Osteoporose
• Acidente vascular cerebral e aneurisma
• Cirurgias (incluindo cesárea)
• Perda de visão

Uma lista mais abrangente pode ser encontrada nos Institutos Nacionais de Saúde .

E se seu parente for saudável e não houver problemas médicos ou de saúde para registrar? Parente sortudo! E, para seus propósitos, é exatamente isso que você deve registrar — a idade da pessoa e o fato de que não há problemas para registrar. Atualize as informações mais tarde se essa situação mudar.

Um parente já morreu? Se você puder descobrir como essa pessoa morreu, especialmente se for de uma das doenças ou condições listadas, certifique-se de rastrear isso também. Devem ser incluídos quaisquer cânceres e em qual sistema corporal o câncer começou (não apenas os lugares para os quais ele fez metástase).

Você pode descobrir também que um parente mais velho, ou mesmo aqueles que já morreram, podem ser relatados como portadores de uma doença ou condição que historicamente era chamada de algo diferente do que é chamada hoje. Tuberculose era chamada de consumo. Aterosclerose era chamada de endurecimento das artérias. Você sempre pode consultar uma lista de nomes de doenças antigas em comparação com o que são chamadas hoje, ou simplesmente inserir o nome que você registrou em um mecanismo de busca para encontrar o rótulo mais moderno.

Informações adicionais para rastrear

Embora não seja tão vital quanto saber sobre as tendências genéticas de um membro da família, outros tipos de informação também podem ser úteis para seu médico:

• É sensato registrar a idade e o gênero de cada parente. Inclua o relacionamento que o torna um parente de sangue (seu sobrinho é filho de qual irmã?).
• Quantos anos tinha o membro da família quando foi diagnosticado pela primeira vez (ou teve sintomas de) um dos problemas listados? Quantos anos ele tinha quando morreu? Ele morreu daquele problema de saúde listado?
• Que tipo de constituição física ele tinha? Magro? Acima do peso? Pode dar uma pista sobre seus hábitos e por que ele desenvolveu um dos problemas listados.
• Havia fatores de risco adicionais, como fumar? Um trabalho que o expôs a toxinas?
• Que tipos de imunizações o membro da família tomou? Com ​​o passar do tempo, isso se torna mais importante. Também pode ser bem interessante ver o que os membros mais velhos da família podem ter contraído que foi prevenido pela imunização em gerações posteriores. (Um bom exemplo é a poliomielite .)

Ideias para registrar o histórico de saúde da família se você for adotado ou não tiver parentes

Se você não tiver acesso aos registros familiares ou se seus parentes não estiverem por perto para ajudá-lo, será muito mais difícil montar um histórico médico familiar.

• Se você conhece algum irmão, registre o que puder.
• Se você tiver acesso aos seus registros de adoção, mesmo sem identificação, pode haver pistas. Por exemplo, se informações sobre o nascimento em si estiverem disponíveis, você pode determinar se sua mãe precisou de uma cesárea.
• Se você perdeu todos os seus parentes conhecidos, mas conhece amigos da família, eles podem ter algumas informações úteis, até mesmo histórias contadas por seu parente.

Ferramentas para ajudar você a registrar seu histórico de saúde familiar

Se você se sentir confortável criando planilhas de computador, ou mesmo apenas um documento processado por um processador de texto, você pode criar uma tabela para armazenar as informações coletadas (liste todos os parentes em um lado, as condições médicas e de saúde no topo e marque aqueles que se cruzam).

Se isso for mais do que você quer enfrentar, considere usar o Family Health Portrait , do US Surgeon General e do US Department of Health and Human Services. Ele ajuda você a rastrear todos os parentes de sangue necessários, além de registrar pessoas e doenças para você. As informações são salvas no seu computador.

Mantenha seus registros de histórico de saúde da família atualizados

Seu histórico médico familiar nunca estará 100% completo. Mas em cada estágio, ele será útil. Com o passar do tempo, mantenha-o atualizado da melhor forma possível. Quando novos membros da família nascerem, adicione-os à sua lista. Ao ouvir sobre o novo diagnóstico de um parente consanguíneo, ou se souber que alguém morreu, você vai querer refletir isso em seu histórico.

Entre os passos mais importantes está compartilhar seu(s) documento(s) em cada estágio principal. Seus irmãos acharão isso útil e, conforme seus filhos forem crescendo, eles perceberão o presente que você deu a eles.