À medida que uma pessoa moribunda aceita sua própria mortalidade e começa a se preparar para a morte , ela pode usar a revisão de vida, ou a reconciliação de vida , como uma forma de encontrar um encerramento e uma sensação de realização.
Uma revisão de vida não segue um padrão previsível, e não se pode esperar que duas pessoas experimentem a reconciliação da vida da mesma forma. Dito isso, há cinco estágios comuns de uma revisão de vida que são úteis para entender: expressão, responsabilidade, perdão, aceitação e gratidão.
Índice
Expressão
Aceitar a morte iminente é extremamente difícil para a maioria das pessoas. Conforme uma pessoa moribunda passa pelos estágios DABDA de enfrentamento , muitas emoções vêm à tona e precisam ser expressas. A raiva costuma ser a emoção dominante na maior parte desse tempo.
É importante para uma pessoa moribunda expressar quaisquer emoções que esteja sentindo. Expressar sentimentos intensos e liberar a raiva é essencial para encontrar paz. Se uma pessoa moribunda tiver liberdade total de expressão, a cura verdadeira em um nível emocional e espiritual é possível.
Uma pessoa moribunda pode precisar de permissão explícita para expressar sua raiva. Ela pode temer que, ao se expressar, alienará entes queridos. Ela pode estar com raiva de um poder superior e sentir vergonha desses sentimentos. Ao expressar sentimentos de raiva pela doença, pela injustiça do mundo ou por um poder superior, uma pessoa moribunda está se preparando para a paz e a aceitação.
Responsabilidade
À medida que a pessoa moribunda revê sua vida, ela começa a perceber como desempenhou um papel em tudo o que aconteceu com ela. Ela percebe que suas ações, pensamentos e vidas são de sua responsabilidade somente. A maioria das pessoas descreve isso como uma experiência libertadora. Elas descobrem que não são culpadas por sua doença e que a morte não significa que falharam de alguma forma na vida. Essa percepção de responsabilidade ajuda a pessoa moribunda a aceitar tudo o que aconteceu em sua vida e a se preparar para o que está por vir.
Perdão
Quando alguém experimenta o verdadeiro perdão, ele se liberta dos laços da mágoa e da amargura. O perdão não é sobre aceitar comportamentos errados. O perdão é sobre escolher deixar de lado a mágoa e o ressentimento que nos impedem de viver em paz.
Uma pessoa moribunda pode achar fácil perdoar os outros por mágoas passadas, mas pode ter dificuldade em perdoar a si mesma. Ele pode se perguntar se os outros podem realmente perdoá-lo por seus erros, grandes ou pequenos. Ele pode passar algum tempo pedindo perdão aos outros, pedindo perdão a um poder superior e oferecendo seu próprio perdão àqueles que o machucaram.
Em seu livro, As Quatro Coisas Que Mais Importam , o Dr. Ira Byock discute o que a maioria das pessoas define como as coisas mais importantes a serem ditas antes de morrer: “Obrigado”, “Eu te perdôo”, “Você me perdoaria?” e “Eu te amo”. Duas das quatro frases são sobre perdão, enfatizando o quão importante é oferecê-lo e recebê-lo antes de morrer.
Algumas pessoas escolherão morrer sem perdão, e essa é uma escolha válida. Muitas outras escolhem convidar a paz interior antes de morrer, oferecendo e recebendo perdão.
Aceitação
A aceitação é o estágio final na teoria DABDA de lidar com a morte e é uma parte importante de uma revisão de vida. Parece que perdemos a realidade de que a morte é um processo natural que acontecerá com todos e cada um de nós, escolhendo, em vez disso, lutar contra a morte valentemente até o fim. Quando uma pessoa moribunda aceita sua morte como inevitável, ela não está desistindo da vida, mas sim permitindo que a ordem natural da vida complete seu círculo.
Não temos que gostar do que aceitamos como realidade, mas aceitar que a vida é de fato completa é um passo importante para morrer em paz. Assim como uma mulher em trabalho de parto não pode ser impedida de dar à luz seu bebê, o processo final de morte não pode ser interrompido uma vez que tenha começado. Quando uma pessoa moribunda é capaz de aceitar sua morte inevitável, ela está se abrindo para experimentar paz e contentamento em seus últimos dias.
Gratidão
Depois de vivenciar outros aspectos de uma revisão completa da vida, uma pessoa moribunda frequentemente sentirá extrema gratidão por sua vida. Ele será grato pelas pessoas em sua vida; pelas experiências que teve, sejam elas boas ou ruins; e pode sentir gratidão por um poder superior, se ele acredita em um, pela vida que teve. Ele pode expressar sua gratidão a seus amigos e entes queridos e sentir uma alegria avassaladora. É assim que a maioria de nós deseja que pudéssemos morrer, com um coração alegre e um espírito de paz.