Para aqueles que sofrem de comer dormindo , pode haver efeitos significativos que podem motivar o tratamento. Quais são as melhores soluções e maneiras de tratar a alimentação dormindo? Considere como abordar a causa subjacente pode ajudar, especialmente se for devido a outro distúrbio do sono ou a um medicamento. Aprenda como evitar precipitantes comuns, como privação de sono , e sobre o papel dos medicamentos no tratamento da alimentação dormindo. Revise os tratamentos para distúrbios da alimentação dormindo e finalmente pare com aqueles lanches indesejados da meia-noite.
Health Life Guide / Dennis Madamba
Índice
O que é comer dormindo?
Comer dormindo pode soar estranho para alguém que não luta contra isso, mas é uma condição relativamente comum que pode ter algumas consequências muito reais. É um dos comportamentos que podem ocorrer durante o sono. Junto com sonambulismo, sonambulismo e terrores noturnos , comer dormindo é classificado como parassonia .
Comer dormindo ocorre durante a inconsciência parcial ou completa. A alimentação é descontrolada e pode envolver combinações estranhas de alimentos. Comer tarde da noite, enquanto ainda acordado, não é considerado comer dormindo, mas representa um distúrbio diferente chamado síndrome da alimentação noturna.
De acordo com um artigo de revisão de 2015, o transtorno alimentar relacionado ao sono (SRED) é uma condição relativamente rara que afeta principalmente pessoas com transtornos do sono preexistentes. O SRED é mais comum em mulheres do que em homens (as mulheres superam os homens em 2:1 a 3:1).
Perigos
Comer dormindo pode levar a situações perigosas. Ao preparar a comida enquanto inconsciente, ações comuns como cortar vegetais ou cozinhar com água fervente podem se tornar perigosas. Pessoas que comem dormindo são conhecidas por realizar ações muito complexas enquanto permanecem dormindo. Frequentemente, a preparação da comida é um tanto desajeitada, resultando em bagunça na cozinha. Uma vez que a comida é consumida, podem ocorrer problemas estomacais, inchaço e até ganho de peso.
A condição pode frequentemente ser uma fonte de constrangimento, resultando em um atraso médio de 11 a 15 anos no diagnóstico. Felizmente, existem opções de tratamento para comer dormindo.
Causas
O tratamento mais importante para comer dormindo é identificar e tratar quaisquer distúrbios do sono coexistentes. Mais comumente, estes incluem apneia do sono e síndrome das pernas inquietas . Essas condições estão presentes em 80% das pessoas com comer dormindo, e o diagnóstico requer um estudo do sono durante a noite chamado polissonografia .
Outro fator importante que pode provocar a compulsão alimentar durante o sono é o uso de medicamentos, especialmente pílulas para dormir e drogas psiquiátricas. Como é amplamente prescrito, Ambien (vendido como o genérico zolpidem e também sob as marcas Ambien CR e Intermezzo) é uma causa relativamente frequente de compulsão alimentar durante o sono, embora seja um efeito colateral raro. Outros medicamentos relatados como causadores de compulsão alimentar durante o sono incluem Halcion (ou triazolam) e Zyprexa (ou olanzapina).
Muitas pessoas com comer dormindo têm um histórico anterior de outras parassonias, como sonambulismo. Pessoas que andam dormindo e começam a comer dormindo, geralmente começam a comer dormindo exclusivamente daquele ponto em diante. Parassonias exigem precauções de segurança para evitar danos não intencionais ao ator, bem como a outras pessoas no ambiente de sono. Essas precauções podem incluir trancar portas e janelas, esconder chaves e limitar o acesso a outros perigos que podem ser prejudiciais em um estado de ação inconsciente.
Tratamento
Para reduzir a frequência de comer dormindo, é muito importante garantir hábitos de sono adequados. Ao seguir recomendações básicas para melhorar a higiene do sono, a privação e a fragmentação do sono serão reduzidas. Cada uma dessas coisas pode fazer com que esses estados mistos de consciência ocorram com mais frequência. Em vez de estar totalmente acordado ou totalmente dormindo, o cérebro pode estar em um estado de transição que suprime a consciência e a memória, mas permite que o corpo se envolva em atividades, incluindo comer. Muitas pessoas que comem dormindo são ajudadas por manter um padrão de sono consistente com horas totais de sono adequadas para atender às suas necessidades.
Em circunstâncias selecionadas, pode ser necessário usar medicamentos para tratar a compulsão alimentar durante o sono. Após consulta com seu especialista em sono, medicamentos que afetam a dopamina (como Mirapex, Requip ou Sinemet) ou medicamentos narcóticos chamados opiáceos podem ser tentados. Além disso, Topamax (ou topiramato) demonstrou causar alguma perda de peso e pode ser útil na compulsão alimentar durante o sono. Anteriormente, o medicamento D-Fenfluramina era usado como tratamento para compulsão alimentar durante o sono, mas esse medicamento foi retirado do mercado nos Estados Unidos devido ao risco de causar doença cardíaca.
Se você estiver interessado em buscar tratamento para comer dormindo, comece falando com seu médico. Após uma revisão das possíveis causas, incluindo avaliação com um estudo do sono, pode haver outras opções de tratamento e medicamentos que podem ser apropriados para tratar essa parassonia.