Uma unidade TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea) é um pequeno dispositivo operado por bateria que pode ajudar no controle da dor. O dispositivo tem fios presos a almofadas adesivas chamadas eletrodos. Os eletrodos são colocados na pele perto da área dolorida. Ele fornece impulsos elétricos leves que podem ser ajustados em frequência e intensidade para ajudar a modificar os sinais de dor em seu corpo.
Índice
Benefícios
A unidade TENS é leve, o que a torna fácil de transportar e usar em movimento. Muitas vezes, pode ser carregada no bolso ou presa ao cinto.
Acredita-se que o TENS interrompe o ciclo da dor ao fornecer uma sensação indolor aos nervos ao redor do local alvo, reduzindo os sinais de dor que vão para o cérebro. Os impulsos elétricos também podem fazer com que o corpo libere endorfinas, que agem como analgésicos naturais.
Usos
A TENS pode ser usada para aliviar dores crônicas (de longo prazo) e agudas (de curto prazo) e cãibras musculares de várias condições, incluindo:
- Artrite
- Fibromialgia
- Dor no joelho
- Dor nas costas
- Dor no pescoço
- Neuropatia diabética
- Dor pélvica devido à menstruação ou endometriose
Precauções
Pergunte ao seu médico antes de usar uma máquina TENS para ter certeza de que é seguro para você. O tratamento não deve ser usado se você estiver grávida ou se tiver epilepsia, sensação ruim, problema cardíaco, marcapasso ou outro implante elétrico ou metálico em seu corpo.
Os eletrodos TENS não devem ser colocados em certas áreas do corpo, incluindo:
- Cabeça
- Pescoço
- Boca ou olhos
- Peito e parte superior das costas ao mesmo tempo
- Pele quebrada
- Tumores
- Áreas dormentes
Também há um pequeno risco de irritação da pele com a TENS, principalmente se você for alérgico às almofadas adesivas.
A maioria das pessoas pode usar unidades TENS com segurança, mas consulte seu profissional de saúde para ter certeza de que é recomendado para sua condição. Eles também podem ajudar a garantir que você esteja colocando os eletrodos corretamente para obter o máximo benefício.
Eficácia
Os pesquisadores ainda estão determinando o quão eficazes as unidades TENS são para reduzir a dor. Um estudo de 2013 descobriu que a TENS foi eficaz no alívio da dor para pacientes com fibromialgia. Em 2012, um estudo sugeriu que a TENS pode melhorar a dor óssea para pacientes com câncer, mas os resultados foram inconclusivos devido a um número limitado de ensaios clínicos randomizados.
Pesquisas sugerem que alguns fatores podem impactar a eficácia. Variar a dose (intensidade e frequência) da unidade TENS pode ajudar a torná-la mais eficaz para que você não desenvolva tolerância a ela. Você também pode se beneficiar usando a intensidade mais forte que ainda seja confortável. Além disso, usar os eletrodos em áreas que são pontos de acupuntura pode ajudar a reduzir a dor.
Embora mais estudos sejam necessários, a TENS é considerada uma opção segura para o alívio da dor em muitas condições porque não é invasiva e não requer medicação, o que às vezes causa efeitos colaterais adversos. Se você estiver interessado em experimentar uma unidade TENS para sua dor, seu médico poderá encaminhá-lo a um fisioterapeuta, que pode mostrar como usar a unidade TENS para sua condição específica.
Uma palavra de Health Life Guide
Alguns provedores de saúde podem oferecer terapia TENS em seus consultórios, ou podem lhe dar uma receita para usar uma em casa. Embora você possa comprar uma unidade TENS sem receita, seu provedor de saúde pode ajudá-lo a decidir se é a certa para você e como melhor usá-la.