O vinagre de maçã é um popular “cura-tudo” que algumas pessoas acreditam que pode ajudar a limpar a acne . Por ser ácido, pode parecer razoável sugerir que ele tem propriedades adstringentes que podem ajudar a tratar a pele oleosa e até mesmo desobstruir poros entupidos.
Por mais convincentes que esses argumentos possam parecer, esse remédio barato e natural pode, na verdade, causar mais danos do que benefícios quando usado para essa finalidade.
Índice
Inflamação e lesão da pele
Uma pele saudável requer um equilíbrio ideal entre acidez e alcalinidade. Isso é medido pelo equilíbrio do pH da sua pele, que deve estar idealmente entre 4,5 e 5,5 (ou seja, levemente ácido).
Embora seja claro que o vinagre de maçã pode ajudar a remover o excesso de oleosidade da pele, ele tem um pH entre 2,0 e 3,0, o que o torna muito mais ácido do que sua pele pode tolerar.
Quando exposto a esse nível de acidez, seu corpo responde com inflamação para prevenir infecção e começar o processo de cicatrização de feridas. Isso pode levar à vermelhidão e inchaço da pele já danificada.
O vinagre de maçã contém ácido acético. Isso difere do ácido salicílico ou ácido glicólico encontrados em medicamentos para combater acne, que são muito diluídos e tendem a ter níveis de pH mais favoráveis (entre 3,0 e 4,0).
Mesmo quando diluído, o vinagre de maçã pode causar queimaduras ácidas em peles sensíveis.
Função de barreira cutânea reduzida
Lavar a pele com um limpador suave é uma parte central do controle de surtos de acne. Tirar a oleosidade da pele, o que o vinagre de maçã faz, não é.
Assim como os óleos da pele ( sebo ) contribuem para o desenvolvimento da acne, eles também ajudam a manter a função de barreira da pele, impedindo que bactérias e outros microrganismos penetrem na camada externa ( estrato córneo ).
Ao remover completamente esses óleos protetores, você compromete a barreira da pele, o que pode permitir a entrada de bactérias nas camadas inferiores da pele, causando infecção, inflamação e piora da acne.
Alguns afirmam que beber vinagre de maçã pode combater a acne diminuindo a colonização bacteriana no tecido, mas isso não está comprovado. Um estudo de 2017 no Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology relatou que o aumento da acidez da superfície da pele promove surtos de acne e aumenta o risco de recorrência.
Danos nos dentes e no aparelho digestivo
Beber vinagre pode corroer o esmalte dos dentes , aumentando o risco de cáries, quebra ou descoloração dos dentes e sensibilidade gengival.
O consumo de vinagre não diluído também pode causar danos corrosivos ao esôfago , estômago e intestino, levando à tosse, refluxo, indigestão, dor abdominal, diarreia e fezes escuras (um sinal de sangramento gastrointestinal).
Como tratar adequadamente a acne
Se você está pensando em usar vinagre de maçã para tratar sua acne, é provável que outros tratamentos tenham falhado ou você não possa pagar por medicamentos mais caros para acne.
Por mais baratos e disponíveis que remédios como este possam ser, não ignore os tratamentos padrão recomendados pela Academia Americana de Dermatologia, alguns dos quais são gratuitos ou de baixo custo. Estes incluem:
- Lavar a pele duas vezes ao dia e após suar com um limpador suave e não abrasivo
- Usando apenas adstringentes suaves e sem álcool
- Usando peróxido de benzoíla de venda livre, sozinho ou em combinação com um antibiótico tópico para acne leve
- Mantenha as mãos longe do rosto e deixe a pele se curar naturalmente
- Ficar longe do sol e das camas de bronzeamento
- Reduzir a quantidade de alimentos com alto índice glicêmico (IG) em sua dieta
Se essas intervenções não ajudarem, marque uma consulta com um dermatologista . Embora isso possa custar um pouco, os benefícios a longo prazo para sua pele (e seu bolso) quase sempre valerão a pena.