Считается, что мигрень сосуществует (и, возможно, тесно связана) с рядом заболеваний, таких как фибромиалгия, расстройства настроения, желудочно-кишечные заболевания (ЖКТ), бессонница и болезни сердца.
Получение знаний об этих состояниях может дать подсказки относительно вашей мигрени и общего состояния здоровья и, возможно, даже повлиять на ваши планы лечения.
Содержание
1. Фибромиалгия
Фибромиалгия — это хроническое болевое состояние, которое характеризуется распространенной мышечной болью, изнурительной усталостью, потерей памяти, трудностями со сном и расстройствами настроения, такими как тревога и депрессия. Мигрень часто встречается у тех, кто страдает фибромиалгией.
Фактически, исследования показывают, что до 35 процентов людей, страдающих мигренью, также страдают фибромиалгией.
Учитывая, что и фибромиалгия, и мигрень сами по себе являются инвалидизирующими болями, мысль об их сосуществовании вызывает беспокойство. Каждое расстройство может потенциально подпитывать другое, создавая порочный круг боли, который существенно влияет на повседневное функционирование и качество жизни человека.
Хотя общее сосуществование этих состояний все еще озадачивает экспертов, многие полагают, что явление, называемое центральной сенсибилизацией , может быть здесь общей нитью. При центральной сенсибилизации нервная система человека остается в состоянии высокой реактивности, когда порог боли организма низок.
Точнее, центральная сенсибилизация объясняет симптом аллодинии , наблюдаемый как при фибромиалгии, так и при приступах мигрени. При аллодинии человек испытывает боль при неболезненных стимулах, таких как легкое прикосновение или прижатие простыни к коже.
Заключение
Если вы страдаете от мигрени, разумно попросить своего лечащего врача проверить вас на наличие симптомов фибромиалгии, особенно если вы страдаете от различных перекрывающихся симптомов, таких как депрессия, тревожность и проблемы со сном. Возможно, лечение фибромиалгии поможет предотвратить мигрени.
2. Расстройства настроения
Существует двунаправленная связь между мигренями и расстройствами настроения, в частности депрессией и тревогой. Это означает, что мигрени могут напрямую вызывать депрессивное или тревожное расстройство и наоборот — депрессия или тревога могут увеличить риск развития мигрени у человека или вызвать более серьезные приступы мигрени.
Хотя тесная связь между мигренью и расстройствами настроения сложна, эксперты полагают, что одновременное возникновение этих расстройств может быть обусловлено общими биологическими путями, которые включают дисбаланс химических веществ мозга (называемых нейротрансмиттерами) серотонина и норадреналина.
Помимо химического дисбаланса, в развитии мигрени и расстройств настроения могут играть роль
гены или гормональные влияния (особенно эстроген у женщин).
Заключение
Важно поговорить с вашим лечащим врачом, если вы страдаете от симптомов депрессии и/или тревожности, в дополнение к мигреням. Существует множество вариантов терапии, которые могут быть направлены как на мигрени, так и на расстройства настроения. Некоторые из этих методов лечения включают участие в вмешательстве, таком как когнитивно-поведенческая терапия, которая направлена на релаксацию и обучение управлению болью и/или прием определенного антидепрессанта, например, Elavil (амитриптилин) или Effexor (венлафаксин).
3. Желудочно-кишечные заболевания
Несколько желудочно-кишечных заболеваний связаны с мигренью, наиболее заметным из которых является синдром раздраженного кишечника (СРК) . СРК — это расстройство пищеварения, характеризующееся дискомфортом в животе и изменениями в работе кишечника, такими как диарея и запор .
Эксперты подозревают, что в связи мигрени с СРК могут быть задействованы несколько факторов. Некоторые из этих факторов включают кишечные бактерии и ось мозг-кишечник, уровень серотонина, вашу иммунную систему, генетику и явление, называемое центральной сенсибилизацией.
Помимо СРК, мигрень связана с другими желудочно-кишечными заболеваниями.
К ним относятся (хотя и гораздо менее убедительно):
Заключение
Связь между мозгом и кишечником — увлекательная и развивающаяся область исследований. Если вы страдаете от симптомов желудочно-кишечного тракта — диареи, запора, изжоги, боли в животе и т. д. — лучше всего обратиться к врачу. Конкретные методы лечения, такие как элиминационные диеты или прием лекарств (например, антидепрессантов), которые направлены на оба состояния, могут принести пользу как вашему желудочно-кишечному здоровью, так и мигрени.
Также могут быть рассмотрены
дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание , биологическая обратная связь, когнитивно-поведенческая терапия и прием пробиотиков .
4. Бессонница
Бессонница относится к трудностям с засыпанием, поддержанием сна или пробуждению слишком рано утром и невозможности снова заснуть. В результате этих трудностей со сном возникают различные дневные симптомы, такие как плохое внимание и концентрация, усталость и недомогание, беспокойство и раздражительность, а также снижение мотивации и энергии.
Многие мигреневы страдают от бессонницы и плохого сна, что может спровоцировать более частые и сильные приступы мигрени. Более того, бессонница может ускорить переход от эпизодической мигрени к хронической (когда человек испытывает мигрени 15 дней или более в месяц).
Хорошей новостью является то, что стратегии борьбы с бессонницей, в частности когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТИ), могут улучшить ваш сон и, следовательно, снизить частоту мигреней.
Заключение
Если вы страдаете от проблем со сном, подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту по сну, особенно если ваша бессонница хроническая (возникает не менее трех дней в неделю в течение трех месяцев). Также имейте в виду, что помимо бессонницы, другие расстройства сна, такие как синдром беспокойных ног и бруксизм во сне, связаны с мигренями.
5. Сердечно-сосудистые заболевания
Согласно большому датскому исследованию, мигрень связана с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт и инфаркт. Эти ассоциации были сильнее у женщин, чем у мужчин, и у тех, у кого была аура мигрени, чем у тех, у кого была аура мигрени.
Помните, что сложно разобраться в сложной связи между мигренью и сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно если учесть, что существует множество факторов, которые могут увеличить риск возникновения у человека инсульта или сердечного приступа , например, курение, использование оральных контрацептивов, высокое кровяное давление и уровень холестерина, а также семейный анамнез сердечных заболеваний.
Заключение
Хотя сложно определить, почему люди, страдающие мигренью, могут быть подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, вам и вашему лечащему врачу следует учитывать этот потенциально важный аспект взаимоотношений.
Помимо рассмотрения и устранения потенциальных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний с вашим лечащим врачом (что лучше всего сделать независимо от того, страдаете ли вы мигренями или нет), необходимо рассмотреть, как вы предотвращаете и лечите свои мигрени. Это связано с тем, что наличие сердечно-сосудистых заболеваний ограничивает использование определенных лекарств от мигрени.
Слово от Health Life Guide
Выяснение связей между мигренями и другими заболеваниями — сложный процесс. Некоторые из них могут быть связаны, другие — нет, и лечение одного недуга не гарантирует излечения другого. Независимо от этого, лучше всего оценить общее состояние здоровья, чтобы определить, могут ли ваши индивидуальные заболевания быть взаимосвязанными.
Помимо обсуждения этих связей с вашим лечащим врачом, сосредоточьтесь на факторах в вашей жизни, которые вы можете контролировать, например, регулярное посещение врача, сбалансированное, питательное питание, регулярные занятия спортом и управление стрессом, — все это будет способствовать улучшению здоровья.