Растения могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на астму . Хотя многие растения, как известно, усугубляют случаи, вызванные пыльцой, растения в целом могут снижать загрязнение воздуха и облегчать симптомы астмы. Даже то, как вы ухаживаете за своими растениями, как в помещении, так и на улице, может повлиять на ваше состояние.
Планируя, какие растения оставить или добавить в свой дом и двор, учитывайте их потенциальное влияние на вашу астму — в лучшую или худшую сторону — так же, как и другие факторы, такие как требования к освещению и поливу. Азалии, нарциссы и орхидеи — вот лишь некоторые из прекрасных вариантов, одобренных для людей с астмой, из которых вы можете выбирать.
Тереза Чиечи / Health Life Guide
Содержание
Растения и воздух, которым вы дышите
Где бы они ни находились, растения взаимодействуют с окружающей средой и изменяют ее различными способами. Некоторые из изменений, которые растения вносят в окружающую среду, полезны для людей, страдающих астмой.
Растения выживают благодаря фотосинтезу, биохимическому процессу поглощения углекислого газа и выделения кислорода, что улучшает качество воздуха. Другая реакция, фиторемедиация, представляет собой процесс, посредством которого растения поглощают, разлагают и затем детоксифицируют твердые частицы. Сюда входят загрязняющие вещества, которые могут обострить астму.
Кроме того, растения изменяют состав плесени и бактерий в атмосфере, и это может помочь очистить воздух от микроорганизмов, которые ухудшают течение астмы, так что вы не будете их вдыхать.
Лучшие растения для лечения астмы
Все растения помогают очищать воздух вокруг себя, но некоторые растения также производят аллергены. Пыльца вызывает особую озабоченность, так как она может ухудшить симптомы астмы.
К счастью, существует множество вариантов комнатных и уличных растений, которые не создают такого усложняющего фактора.
В целом, растения, опыляемые насекомыми, а не пыльцой, переносимой по воздуху, как правило, более безопасны для людей, страдающих астмой, поскольку они менее склонны к появлению насекомых или притягиванию пыли.
По данным Американского фонда борьбы с астмой и аллергией, следующие растения считаются полезными для больных астмой:
- Азалия
- Бегония
- Самшит
- Кактус
- Вишневое дерево
- Синель
- Клематис
- Колумбайн
- Крокус
- Нарцисс
- Георгин
- Пыльный мельник
- Герань
- Гибискус
- Гортензия
- Недотрога
- Ирис
- Орхидея
- Анютины глазки
- Барвинок
- Петуния
- Роза
- Львиный зев
- Тюльпан
- Цинния
Мужские и женские растения
Вы можете заметить, что ваша астма обостряется весной или летом. Эта тенденция часто связана с количеством пыльцы в воздухе. Большинство растений являются как мужскими, так и женскими, но некоторые — нет.
Мужские растения производят больше пыльцы, а женские растения помогают удалять пыльцу из вашего сада и вокруг него. Мужские и женские деревья, кустарники, цветы и травы следуют этой схеме. Эксперты сходятся во мнении, что женские растения лучше подходят для лечения астмы, чем мужские.
Мужские и женские растения одного вида имеют немного разный внешний вид. Если вы не являетесь экспертом в различении мужских и женских растений, вы можете обратиться за помощью к специалисту при покупке растений или сравнить внешний вид вашего растения с фотографиями мужских и женских версий вида.
Местные растения
Растения, не подходящие для вашего климата, трудно поддерживать в живых, что может привести к гниению. Это может способствовать росту плесени и спор, которые, вероятно, спровоцируют у вас астму.
Выбор растений, произрастающих в вашем регионе или в регионах, схожих с вашим, может помочь снизить этот риск.
Уход за растениями
Даже если вы выбрали правильные растения, сохранение их здоровья имеет решающее значение для их безопасности при астме.
Например, если на вашем растении появятся наросты, болезни или оно начнет гнить, вы можете вдыхать плесень и мелкие частицы, которые ухудшат вашу астму.
Независимо от того, ухаживаете ли вы за растениями самостоятельно или находитесь рядом с растениями, обработанными химическими удобрениями, инсектицидами, гербицидами или фунгицидами, вы можете вдыхать токсичные вещества, которые вызывают воспаление и бронхоспазм (внезапное сужение дыхательных путей).
Разумные стратегии ухода за растениями, которые могут помочь, включают:
- Избегайте чрезмерного полива, чтобы предотвратить образование плесени и появление насекомых.
- Обрезка или очистка мертвых или заплесневелых участков. По мере необходимости заменяйте почву свежей.
- Используйте правильный тип горшка для обеспечения надлежащего дренажа; узнайте, какой тип лучше всего подойдет для каждого из ваших растений, или обратитесь в местный питомник.
- Поддерживайте правильные условия содержания растения (солнце, тень и температура).
- Рассмотрите возможность использования естественных способов удобрения растений, например, добавления в почву яичной скорлупы.
Растения, которых следует избегать
У некоторых людей, страдающих астмой, может наблюдаться сильная реакция на большинство растений, вызывающих астму, в то время как другие люди, страдающие астмой, могут переносить ограниченное воздействие этих растений.
Все, что имеет видимую пыльцу (например, лилии), может быть проблематичным, как в помещении, так и на улице. Американский фонд борьбы с астмой и аллергией рекомендует вам также избегать растений, которые являются «дальними родственниками» амброзии, распространенного триггера астмы. К ним относятся:
- Хризантемы
- Маргаритки
- Подсолнухи
Некоторые растения также могут быть более склонны накапливать пыль, вызывающую астму, просто потому, что их листья пушистые, а не гладкие. Это позволяет пыли прилипать и затрудняет ее очистку. Таким образом, вам следует подумать об избегании комнатных растений, таких как африканские фиалки и некоторые разновидности бродячего еврея.
Многие из растений, которые производят большое количество пыльцы, на самом деле являются деревьями, кустарниками, травами и сорняками. Хотя вы можете избегать добавления их в свой ландшафт, вы все равно можете столкнуться с ними. Знание о них может, по крайней мере, помочь вам установить связи между воздействием и вашими симптомами.
Примеры включают в себя:
- Ясень
- Кедровые деревья
- Бермудская трава обыкновенная
- Кипарисы
- Вязы
- Кусты можжевельника (мужские)
- Клены
- Тутовые деревья
- Дубы
- Сосны
- русский чертополох
- Полынь
- Тимофеевка луговая
- Ореховые деревья
Если вы не уверены, какие именно растения вызывают у вас симптомы, ваш лечащий врач может порекомендовать пройти аллергопробы и/или вам может потребоваться лечение с помощью прививок от аллергии или иммунотерапии .
Слово от Health Life Guide
Хотя известно, какие растения в целом влияют на астму, то, что влияет на вас, может быть очень индивидуальным. Если вы испытываете симптомы астмы , такие как хрипы, стеснение в груди, одышка и/или кашель после воздействия определенного растения, то оно или что-то в нем (например, плесень или химическая обработка) может быть виновато — даже если растение находится в списке «лучших выборов».