Внешние межреберные мышцынебольшие мышцы, расположенные между каждым ребром, начиная с первого ребра и простираясь вниз до 11-го ребра. Движения этих мышц помогают легким, поднимая ребра и расширяя грудную полость. Это дополнительное пространство в грудной полости позволяет легким наполняться воздухом каждый раз, когда человек делает вдох. Суффикс «-costal» указывает на то, что мышцы участвуют в движении ребер, где «inter-» указывает на расположение мышц между каждым ребром.
Содержание
Анатомия
В грудной клетке есть два набора межреберных мышц. Внешние межреберные мышцы находятся на поверхности, прямо под кожей, и обеспечивают мышечные сокращения, которые помогают вдоху. Внутренние межреберные мышцы находятся в слое мышц, непосредственно под внешними межреберными мышцами. Внутренние межреберные мышцы помогают выдоху и перемещению ребер и грудной клетки обратно в исходное положение. Эти мышцы объединяются, чтобы заполнить пространство между каждым ребром и обеспечить поддержку дыхательной системы.
Поскольку внешние межреберные мышцы небольшие, но относительно мощные, каждая из них простирается от низа до верха каждого ребра. Такое расположение позволяет внешним межреберным мышцам поднимать ребра вверх и раздвигать их. Эти движения создают пространство для расширения легких с воздухом, который межреберные мышцы помогли доставить в тело.
Здоровье и функционирование позвоночника также зависят от правильного сокращения межреберных мышц. Это взаимодействие во многом обусловлено тем, как каждое ребро охватывает тело и заканчивается около позвоночника.
Внешние межреберные мышцы получают нервные сигналы от межреберных нервов, которые идут от спинного мозга. Каждая внешняя межреберная мышца снабжается кровью из трех основных артерий.
Анатомические вариации внешних межреберных мышц чаще всего связаны с различиями в размерах ребер, грудины и других костных структур в грудной полости. Различные размеры и формы этих костей могут привести к тому, что внешние межреберные мышцы будут слишком большими или слишком маленькими для удовлетворения респираторных потребностей человека.
Функция
Внешние межреберные мышцы — это мышцы, расположенные на более поверхностном уровне между ребрами, которые служат для подъема грудной клетки и помогают легким расширяться для вдыхания воздуха. Из-за роли межреберных мышц в подъеме ребер и расширении грудной полости их сокращение должно быть вызвано для обеспечения своевременного доступа к легким.
Внешние межреберные мышцы играют большую роль в дыхательной системе. Однако из-за небольшого размера внешних межреберных мышц в верхней части тела есть несколько других мышц, которые помогают в движениях, связанных с регулировкой грудной клетки. Задняя зубчатая мышца и малая грудная мышца помогают поднимать верхние ребра. Грудино-ключично -сосцевидная мышца , которая идет от челюсти и пересекает шею, перемещает грудину вверх. Лестничные мышцы и широчайшая мышца спины в верхней части спины также помогают поднимать лопатку, чтобы добавить дополнительное пространство в грудной клетке.
Межреберные пространства между ребрами часто прокалываются во время торакостомии — процедуры, используемой для удаления жидкости из легких.
Сопутствующие условия
Как и любая мышца, внешние межреберные мышцы могут быть растянуты в результате слишком сильного напряжения или давления. Легко спутать растяжение внешних межреберных мышц с травмой спины или шеи, так как именно там будет проявляться большинство симптомов. Человек с растяжением внешних межреберных мышц будет испытывать острую боль в верхней части спины и ребрах. Эта боль будет усиливаться при кашле, чихании и глубоком дыхании. Это приведет к тому, что ребра человека станут болезненными с возможным спазмом внешних межреберных мышц. Наличие боли над определенными ребрами поможет устранить путаницу между растяжением верхней части спины и растяжением внешних межреберных мышц.
Причиной растяжения внешних межреберных мышц обычно является слишком большое напряжение или прямое повреждение мышц из-за нападения или респираторных заболеваний. Повторяющиеся действия, такие как скручивание в йоге, гольфе, теннисе и поднятии тяжестей, также могут вызывать растяжение внешних межреберных мышц. Аналогичным образом, работа, требующая повторяющихся движений, такая как подъем тяжестей над головой и переноска тяжестей, также может вызывать эту травму. Хотя участие в этих видах деятельности действительно подвергает кого-то риску растяжения таких мышц, эта травма часто случается у людей, которые в целом ослаблены из-за отсутствия упражнений или продолжительной болезни.
Врачи могут диагностировать растяжение межреберных мышц с помощью физического осмотра. Поскольку острая боль может быть причиной перелома ребра , врач может провести рентгенографию, чтобы поставить точный диагноз. Медицинское лечение растяжения межреберных мышц включает использование тепла и льда для уменьшения отека, ограничения отдыха и активности, а также обезболивающие препараты. Врачи могут рекомендовать миорелаксанты лицам, испытывающим спазмы межреберных мышц. Если отек и боль сохраняются в течение пяти-семи недель, врачи могут использовать противовоспалительные инъекции в качестве лечения второй линии.
Реабилитация
Физиотерапия и трудотерапия часто рекомендуются для реабилитации межреберных мышц, которые могли быть напряжены из-за отсутствия активности или плохой осанки. Терапия этого типа травм часто фокусируется на контроле боли с интеграцией укрепляющих программ. Эти укрепляющие программы улучшат осанку , повысят уровень выносливости и улучшат дыхательные паттерны человека.
Поддержание здоровых моделей, таких как эти, позволит человеку быстрее восстановиться после такого типа напряжения. Эта реабилитация также послужит профилактикой будущих травм наружных межреберных мышц.