Витамин D помогает организму усваивать кальций и поддерживать крепкие кости. Несколько сеансов солнечного УФ-излучения по 10–15 минут в неделю позволят организму вырабатывать весь необходимый ему витамин D. Витамин D также можно получить из некоторых пищевых источников, а витамин D доступен в виде пищевой добавки.
Витамин D должен быть преобразован в печени в химическое вещество, называемое 25-гидроксивитамином D или кальцидиолом. Тест на 25-гидроксивитамин D — лучший способ контролировать уровень витамина D. Количество 25-гидроксивитамина D в крови показывает, сколько витамина D есть в организме. Тест показывает, слишком ли высок или слишком низок ваш уровень.
Содержание
Цель
Ваш лечащий врач назначит вам тест на 25-гидроксивитамин D, если он подозревает, что у вас слишком много или слишком мало витамина D. Тест на 25-гидроксивитамин D также может помочь контролировать риск дефицита витамина D.
Люди с высоким риском дефицита витамина D включают:
- Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании
- Пожилые люди
- Взрослые с ожирением
- Люди, которые не получали достаточного воздействия солнца
- Люди, перенесшие операцию по шунтированию желудка
- Люди, страдающие заболеваниями кишечника, затрудняющими усвоение организмом питательных веществ, например, воспалительными заболеваниями кишечника.
- Люди с более темной кожей
Если у вас уже диагностирован дефицит, ваш лечащий врач может повторить тест на 25-гидроксивитамин D, чтобы проверить эффективность вашего лечения.
Риски и противопоказания
Риски, связанные с тестированием на 25-гидроксивитамин D, редки. Однако риски, связанные с любым обычным анализом крови, могут включать:
- Чрезмерное кровотечение
- Головокружение
- Небольшая вероятность заражения
Противопоказаний к проведению данного теста нет.
Перед тестом
Сроки
Время, отведенное на этот тест, зависит от времени, необходимого для забора крови. Сам забор крови должен занять всего около пяти минут, но вам, возможно, придется подождать, пока освободится флеботомист. Обычно результаты теста вы получите только через несколько часов, поэтому вам не придется ждать результатов в офисе поставщика медицинских услуг или лаборатории.
Расположение
Вы можете сдать анализ крови на 25-гидроксивитамин D в кабинете вашего лечащего врача, в лаборатории или с помощью домашнего теста. Домашние тесты можно купить в аптеках и супермаркетах. Они используют образец крови из пальца и, скорее всего, будут менее точными, чем тест, проводимый с образцом крови, взятым в пробирку. Вы делаете укол из пальца и отправляете образец в лабораторию для тестирования.
Вы также можете заказать тест онлайн и пойти в лабораторию, чтобы сделать анализ крови. Этот вариант встречается редко.
Что надеть
Для взятия крови вам придется обнажить руку, поэтому наденьте рубашку с короткими рукавами или такую, которую легко закатать.
Еда и напитки
Вам не нужно голодать перед этим тестом. Однако, если он проводится вместе с другими анализами крови, требующими голодания, следуйте инструкциям вашего лечащего врача относительно подходящего времени и того, что вам разрешено есть или пить. Если только употребление жидкости не ограничено из-за проведения других тестов, хорошо бы быть достаточно гидратированным перед взятием крови, так как обезвоживание может затруднить поиск вены.
Стоимость и страховка
Этот тест обычно назначается, когда ваш поставщик медицинских услуг подозревает проблему, а не является скрининговым тестом для здорового пациента. Ваша страховка может покрывать стоимость тестирования в рамках диагностики проблемы, с учетом любых обычных доплат или вычетов. Если вы заказали этот тест для себя онлайн или приобрели набор для домашнего использования, он может не покрываться страховкой.
Что взять с собой
Возьмите с собой карточку медицинского страхования, удостоверение личности и направление на лабораторные анализы в пункт, где у вас возьмут кровь.
Во время теста
Предварительный тест
Для теста на 25-гидроксивитамин D требуется простой образец крови. Сотрудник здравоохранения (обычно медсестра или техник) возьмет кровь из вены с помощью иглы в вашей руке. Обязательно сообщите ему, если у вас есть проблемы с ощущением слабости или головокружения во время взятия крови или если у вас аллергия на йод (который часто используется для стерилизации места взятия крови).
На протяжении всего теста
После проверки вашей личности медсестра или техник наложат жгут на вашу руку и выберут вену. Место будет продезинфицировано антисептическим тампоном, и будет введена игла. Обычно это болезненно в течение секунды или двух.
Хотя для этого теста требуется лишь небольшое количество крови, может быть взята одна или несколько пробирок в зависимости от того, какие еще тесты заказаны. После получения крови жгут снимается, а место забора крови покрывается стерильной повязкой. Пробирки маркируются и отправляются в лабораторию. Процесс забора крови должен занять всего около пяти минут.
У детей и младенцев взятие крови из пальца или пятки даст достаточное количество образца для анализа.
Тесты на дому просты в использовании. Они включают в себя прокалывание пальца для взятия небольшого образца крови. Затем кровь отправляется в лабораторию для тестирования. Если вы запросили онлайн-тест, который будет сделан в лаборатории, вы пойдете в лабораторию в назначенное время, и кто-то из сотрудников лаборатории проведет тест, взяв кровь из вены.
После теста
Вы можете снять повязку с руки через несколько минут, если кровотечение не продолжается. Если вы заметили кровотечение, отек или увеличивающийся синяк, сообщите об этом медицинскому персоналу или обратитесь к своему лечащему врачу.
Как только ваш лечащий врач получит результаты, он или она объяснит вам результаты теста и определит, есть ли у вас дефицит витамина D. Если вы использовали домашний тест или запросили тест на витамин D через лабораторию, вы получите телефонный звонок, письмо или электронное письмо с объяснением результатов.
Интерпретация результатов
Вы можете ожидать, что вам придется ждать результатов теста от нескольких часов до нескольких дней. Как только ваш лечащий врач получит результаты, он или она объяснит результаты теста и определит, есть ли у вас дефицит витамина D. Если вы использовали домашний тест или запросили тест на витамин D через лабораторию, вы получите телефонный звонок, письмо или электронное письмо с объяснением результатов.
Когда вы получите результаты, они будут в единицах нанограмм/миллилитр (нг/мл). Например, по данным Управления по пищевым добавкам, все, что около 20 нг/мл, считается достаточным для здоровья костей и общего состояния здоровья у здоровых людей. Эти единицы измерения используются медицинскими работниками в Соединенных Штатах.
Существуют диапазоны, используемые для определения уровня витамина D у человека. Это:
- Дефицит : этот диапазон применяется, если у человека наблюдается серьезный дефицит витамина D.
- Недостаточно : если уровень витамина D у человека недостаточен, это означает, что у него наблюдается умеренный дефицит витамина D.
- Достаточный : Достаточный диапазон означает, что человек получает достаточно витамина D.
По данным Управления по пищевым добавкам, результаты теста на 25-гидроксивитамин D находятся в следующих диапазонах:
- Уровень менее 12 нг/мл считается дефицитом.
- Уровень от 12 до 20 нг/мл считается недостаточным или потенциальным дефицитом.
- Нормальным считается показатель от 20 нг/мл до 50 нг/мл.
- Уровень более 50 нг/мл считается высоким.
- Концентрация более 200 нг/мл считается токсичной.
Результаты анализа витамина D у человека будут зависеть от возраста или пола. Метод тестирования и лабораторный метод также могут вызывать некоторые различия в результатах.
Следовать за
Дефицит или токсичность витамина D может вызвать очень серьезные проблемы со здоровьем. Ваш лечащий врач порекомендует вам добавки с витамином D или другое лечение, если у вас сильный дефицит. Ваш врач попросит вас уменьшить или прекратить прием добавок, если ваш уровень слишком высок.
Недостаточный или недостаточный уровень витамина D может означать:
- Вы не придерживаетесь сбалансированной диеты.
- Ваш кишечник не переваривает витамин D должным образом.
- Вы не проводите достаточно времени на солнце, чтобы усваивать достаточное количество витамина D.
Если вы испытываете боль в костях в дополнение к низкому уровню витамина D, ваш лечащий врач может захотеть провести сканирование плотности костей . Это сканирование безболезненно и позволяет оценить состояние ваших костей. Дефицит витамина D также является фактором риска аутоиммунных заболеваний , некоторых видов рака и болезней сердца .
Ваш витамин D может быть слишком высоким, если вы принимаете слишком много витаминов и пищевых добавок. Прием слишком большого количества витамина D может подвергнуть вас риску проблем с печенью и почками. Вы не получите высокий уровень от своей диеты или пребывания на солнце.
Слово от Health Life Guide
Исследования клиники Майо показывают, что до 50% американцев могут страдать от дефицита витамина D, при этом пожилые люди подвергаются наибольшему риску. Результаты теста на 25-гидроксивитамин D покажут, получаете ли вы достаточно витамина D.
Вам также следует употреблять много продуктов, содержащих витамин D, чтобы поддерживать его стабильный уровень. Продукты, богатые витамином D, включают жирную рыбу (лосось, скумбрию и тунец), говяжью печень, яичные желтки, сыр, а также обогащенные витамином D молочные продукты и злаки.
Большинству взрослых следует стремиться к потреблению 600–800 МЕ (международных единиц) витамина D в день. Однако некоторые исследования предлагают даже больше — от 1000 до 4000 МЕ в день — для поддержания оптимального уровня. Ваш лечащий врач лучше всего сможет проконсультировать вас о необходимом количестве витамина D.