Ароматерапия подразумевает распыление натуральных экстрактов из растений. Ароматерапия — это метод использования натуральных ароматов и эфирных масел для обеспечения физического или психологического терапевтического эффекта, и это растущая тенденция в комплементарной и альтернативной медицине . Использование эфирных масел является спорным, поскольку было проведено мало исследований для подтверждения эффективности или потенциального вреда. Несмотря на отсутствие исследований, многие люди считают, что они получают симптоматическое облегчение, включая ароматерапию в свой режим лечения.
Содержание
Что такое астма?
Астма — это хроническое заболевание, которое влияет на качество вашего дыхания. Воспаление в дыхательных путях приводит к сужению, которое не позволяет проходить достаточному количеству воздуха. Подобно трубам в вашем доме, которые засоряются и издают громкие звуки, когда по ним течет вода, астма заставляет вас хрипеть во время обострения или приступа. Пыль, химикаты или другие аэрозольные раздражители могут вызвать обострение, вспышку или приступ астмы. У вас приступ астмы, когда вы испытываете внезапную одышку, боль или стеснение в груди, а также частый кашель или хрипы. Из-за тяжелого опыта приступа астмы у вас также может быть общее чувство тревоги.
Астма обычно диагностируется пульмонологом с помощью тестирования функции легких и осмотра. В зависимости от тяжести вашей астмы вам будет назначена монотерапия или комбинированная терапия, состоящая из ингаляторов, небулайзеров или таблеток.
Безопасны ли эфирные масла?
Многие люди считают, что натуральные продукты всегда безопасны для использования. Хотя некоторые растительные экстракты могут быть безопасными, не стоит предполагать, что все они таковы. На самом деле, многие растения оказывают различное воздействие на ваш организм. Например:
- Масло тмина: безопасно для употребления в пищу, но может вызвать появление волдырей, если оставить его на коже.
- Цитрусовое масло: безопасно в пище, но имеет различные степени безопасности. Цитрусовое масло особенно вредно в косметике, если вы находитесь под прямыми солнечными лучами.
- Мята перечная: мята, которая безопасно используется для лечения расстройства желудка, однако разновидность мяты болотной токсична для печени.
- Wintergreen: распространенный ароматизатор, используемый в жевательной резинке, еде и обезболивающих средствах. При использовании в небольших количествах он безопасен, но употребление большого количества вызывает симптомы, похожие на передозировку аспирина.
- Шалфей, эвкалипт и камфара: хотя шалфей можно употреблять в небольших количествах в пищу, его большое количество или прием внутрь эвкалипта или камфары может вызвать судороги.
Как вы видите, натуральные растительные масла могут быть опасны, если не следовать рекомендациям. Вот почему многие врачи не рекомендуют использовать эфирные масла для лечения болезней, поскольку существует очень мало научных доказательств преимуществ и рисков, связанных с ароматерапией как медицинским лечением.
Эфирные масла и астма
Мало что известно о том, безопасны ли эфирные масла для лечения астмы. Доктор Джой Сю из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует никогда не заменять назначенные вам методы лечения и всегда консультироваться с врачом перед добавлением лекарств. Некоторые распространенные эфирные масла считаются полезными при лечении астмы.
- Ромашка бывает нескольких видов. Чаще всего ее используют в качестве добавки к чаю. Немецкая ромашка известна своими антигистаминными свойствами, которые могут снижать воспалительные реакции в организме. Римская ромашка обладает противоспазматическими свойствами, которые, как предполагается, могут помочь уменьшить приступ астмы до тех пор, пока не будут предоставлены экстренные лекарства. Ромашка может вызывать сонливость, поэтому следует избегать вождения или управления тяжелой техникой. Она также может вызывать аллергические реакции у людей с аллергией на амброзию.
- Тимьян известен своими расслабляющими свойствами. Релаксирующие свойства — вот почему некоторые предполагают, что тимьян можно использовать для расслабления дыхательных путей у астматиков, используя его в чае. Избегайте использования тимьяна, если вы беременны или у вас чувствительная кожа.
- Мята перечная считается обязательной частью вашей ароматерапевтической коллекции из-за ее разнообразных применений. Ее обычно используют в чаях и в диффузорах. Считается, что мята перечная помогает вам дышать более естественно из-за ее антигистаминного и противоотечного действия. Мята перечная содержит ментол, который токсичен при приеме внутрь в чистом виде. Некоторые сообщают об улучшении своих тестов функции легких при вдыхании масла мяты перечной, хотя это не было изучено или доказано. Избегайте использования маленькими детьми.
- Чайное дерево (также известное как Melaleuca) считается отхаркивающим средством некоторыми практикующими ароматерапевтами. Отхаркивающие средства разжижают секрецию, что позволяет более эффективно откашливать мокроту. Это может помочь улучшить дыхание у астматиков. Используйте осторожно, если у вас чувствительная кожа.
- Орегано известно своими антибактериальными, противовирусными и иммуностимулирующими свойствами, что делает его выбором для некоторых людей, предотвращающих обострения астмы, связанные с респираторными заболеваниями. Чаще всего его используют в диффузоре для распыления масла. Он очень летуч и довольно легко испаряется. Не используйте орегано, если у вас сильные кожные реакции.
- Лаванда считается лучшим эфирным маслом для новичков из-за своей универсальности. Вам следует избегать вождения, если вы используете лаванду, так как известно, что она оказывает расслабляющее/седативное действие. Вам также следует избегать использования лаванды, если у вас есть состояние, зависящее от эстрогена, например, рак груди/матки/яичников, эндометриоз или фибромиома груди.
- Считается, что гвоздика снимает респираторные симптомы при использовании в диффузоре. Однако следует соблюдать осторожность, так как гвоздика может вызвать раздражение кожи, если у вас чувствительная кожа. Также не следует использовать гвоздику, если вы беременны или вам меньше 6 лет.
- Кипарис имеет свежий запах зимней зелени, который имеет широкий спектр применения, включая снятие гнева, снятие напряжения и улучшение кровообращения. Также считается, что он помогает бороться с симптомами простуды и гриппа, что также может помочь облегчить обострения астмы во время болезни. Не используйте кипарис, если вы беременны.
Слово от Health Life Guide
Исследования по использованию эфирных масел или ароматерапии для лечения астмы очень скудны и ненадежны. Вам следует избегать использования эфирных масел, если вы не обсудите это с врачом. Хотя вы можете почувствовать облегчение симптомов и эпизодическое улучшение симптомов, долгосрочные эффекты использования ароматерапии не изучались.