Яблочный уксус — популярное «лекарство от всех болезней», которое, по мнению некоторых людей, может помочь избавиться от прыщей . Поскольку он кислый, может показаться разумным предположить, что он обладает вяжущими свойствами, которые могут помочь в лечении жирной кожи и даже прочистить забитые поры.
Какими бы убедительными ни казались эти аргументы, это дешевое и натуральное средство на самом деле может принести больше вреда, чем пользы, если его использовать по назначению.
Содержание
Воспаления и повреждения кожи
Здоровая кожа требует идеального баланса между кислотностью и щелочностью. Это измеряется балансом pH вашей кожи , который в идеале должен быть между 4,5 и 5,5 (то есть слегка кислым).
Хотя очевидно, что яблочный уксус может помочь удалить излишки кожного жира, его pH составляет от 2,0 до 3,0, что делает его намного более кислым, чем может выдержать ваша кожа.
При воздействии такого уровня кислотности организм реагирует воспалением , чтобы предотвратить инфекцию и начать процесс заживления ран. Это может привести к покраснению и отеку уже поврежденной кожи.
Яблочный уксус содержит уксусную кислоту. Это отличается от салициловой кислоты или гликолевой кислоты, которые содержатся в средствах от прыщей, которые сильно разбавлены и, как правило, имеют более благоприятные уровни pH (между 3,0 и 4,0).
Известно, что даже разбавленный яблочный уксус может вызывать кислотные ожоги на чувствительной коже.
Снижение барьерной функции кожи
Очищение кожи мягким очищающим средством является центральной частью контроля вспышек акне. Очищение кожи от масел, которое делает яблочный уксус, не является таковым.
Кожные жиры ( кожное сало ) не только способствуют развитию акне, но и помогают поддерживать барьерную функцию кожи, предотвращая проникновение бактерий и других микроорганизмов через наружный слой ( роговой слой ).
Полностью удаляя эти защитные масла, вы нарушаете кожный барьер, что может привести к проникновению бактерий в нижние слои кожи, что приведет к инфекции, воспалению и ухудшению состояния кожи.
Некоторые утверждают, что употребление яблочного уксуса может бороться с акне, уменьшая бактериальную колонизацию в тканях, но это не доказано. Исследование, проведенное в 2017 году в журнале Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, показало, что повышенная кислотность поверхности кожи способствует вспышкам акне и увеличивает риск рецидива.
Повреждение зубов и пищеварительной системы
Употребление уксуса может привести к разрушению эмали зубов , что увеличит риск возникновения кариеса, поломки или изменения цвета зубов, а также чувствительности десен.
Употребление неразбавленного уксуса также может вызвать разъедающее повреждение пищевода , желудка и кишечника, что приводит к кашлю, рефлюксу, расстройству желудка, болям в животе, диарее и темному стулу (признак желудочно-кишечного кровотечения).
Как правильно лечить акне
Если вы рассматриваете возможность использования яблочного уксуса для лечения акне, скорее всего, это связано с тем, что другие методы лечения вам не помогли или вы не можете позволить себе более дорогие лекарства от акне.
Насколько бы дешевыми и доступными ни были такие средства, не игнорируйте стандартные методы лечения, рекомендованные Американской академией дерматологии, некоторые из которых бесплатны или стоят недорого. К ним относятся:
- Мойте кожу дважды в день и после потоотделения, используя мягкое, неабразивное очищающее средство.
- Использование только мягких вяжущих средств без содержания спирта
- Использование безрецептурного бензоилпероксида как отдельно, так и в сочетании с местным антибиотиком при легкой форме акне
- Не трогайте лицо руками и дайте коже зажить естественным путем.
- Не находитесь на солнце и не посещайте солярии
- Уменьшите количество продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ) в вашем рационе
Если эти вмешательства не помогают, запишитесь на прием к дерматологу . Хотя это может вам немного обойтись, долгосрочные преимущества для вашей кожи (и вашего кошелька) почти всегда будут того стоить.