Если в последние месяцы или годы ваши волосы стали жестче, суше и жестче, возможно, это не ваше воображение. Седина — это лишь одно из многих изменений, которые претерпевают ваши волосы с возрастом. Также могут происходить изменения толщины, текстуры и места роста волос — в некоторых местах их становится слишком мало, в других — слишком много. Эти изменения могут быть более едва заметными, но не менее мучительными для некоторых людей.
Волосы, которые вы видите на голове, на самом деле состоят из мертвых клеток, которые выходят из волосяного фолликула , имплантированного во внешние слои кожи, известные как эпидермис и дерма . Каждая прядь состоит из белка, называемого кератином, и окружена внешним слоем перекрывающихся чешуек, называемых кутикулой.
Старение волос может быть вызвано генетическими, биохимическими и гормональными изменениями в волосяном фолликуле, а также экологическим “износом” самих волос. Хороший уход за волосами может минимизировать некоторые из этих изменений, в то время как определенные процедуры могут скрыть повреждения, которые вы бы предпочли не видеть другим.
Содержание
Изменения толщины и текстуры
Один волос живет до шести лет. Учитывая, что волосы растут чуть меньше, чем на полдюйма в месяц, волосы длиной 12 дюймов подвергались воздействию ультрафиолетового излучения, трения от расчесывания, тепла от фенов и щипцов для завивки, а также химикатов, используемых для окраски, химической завивки или выпрямления волос, почти три года.
Этот износ может привести к тому, что клетки кутикулы станут приподнятыми и размягченными, что сделает волосы более грубыми и склонными к ломкости. Со временем сами фолликулы могут производить более тонкие, более мелкие волосы или вообще не производить их. Это называется старческой алопецией, в противном случае это естественная часть процесса старения.
Что вы можете сделать
Многие продукты заявляют, что противодействуют эффектам старения волос. Поскольку волосы технически мертвы после выхода из фолликула, эти косметические исправления изменяют внешний вид каждой пряди, а не меняют ее структуру. Популярные варианты включают:
- Увлажнители , которые связывают влагу с кутикулой, делая ее более гладкой.
- Кондиционеры для волос , в том числе натуральные масла, которые запечатывают кутикулу
- Местные производные витамина Е , такие как токотриенолы , которые могут уменьшить окислительное повреждение кутикулы
Другие продукты обещают защитить волосы от ультрафиолетового излучения.
В дополнение к обработке волос кондиционерами и увлажнителями, избегайте чрезмерного нагревания волос, включая щипцы для завивки и выпрямители. При сушке феном держите фен на расстоянии не менее 6–12 дюймов от головы.
Как волосы седеют
Хотя биологические процессы, управляющие седением волос, остаются неясными, волосы человека в конечном итоге станут седыми, когда перестанет вырабатываться меланин — пигмент, который придает цвет вашим волосам и коже .
Как правило, чем светлее ваша кожа, тем раньше ваши волосы поседеют. У представителей европеоидной расы обычно седеть начинают в начале 30-х, примерно на 10 лет раньше, чем у людей с более темной кожей. Волосы на теле, включая брови, лобковые волосы и волосы на груди, обычно седеют гораздо позже, чем волосы на голове.
Одна из теорий предполагает, что седина является результатом окислительного стресса. Окислительный стресс возникает, когда свободные радикалы разрушают ДНК в клетках, вырабатывающих меланин в волосяных фолликулах, называемых меланоцитами, пока они окончательно не отключаются.
Это может объяснить, почему волосы становятся грубее по мере седения. Меланоциты тесно связаны с клетками, которые вырабатывают кератин в стержне волоса, называемыми кератиноцитами. Оба находятся в базальном слое эпидермиса и подвергаются одинаковому воздействию свободных радикалов.
Что вы можете сделать
Помимо естественного поседения волос, вы можете выбрать один из множества вариантов окрашивания:
- Стойкие красители , которые создают цветные молекулы внутри волосяного стержня и выдерживают многократное мытье.
- Полуперманентные красители , состоящие из цветных молекул, которые проникают в кутикулу и сохраняются от шести до десяти раз мытья головы.
- Краски для волос на растительной основе , как перманентные, так и полуперманентные, которые, как говорят, особенно хорошо подходят для тонких волос.
- Временные краски , которые плохо впитываются кутикулой и предназначены для кратковременного изменения цвета волос
Истончение волос и облысение
К 60 годам две трети мужчин будут страдать андрогенетической алопецией, также известной как облысение по мужскому типу . Обычно выпадение волос происходит на макушке или висках и может прогрессировать у некоторых мужчин, но не у других.
Считается, что у мужчин, которые теряют волосы, фолликулы предрасположены к образованию более мелких и менее заметных пушковых волос («персиковый пушок»). Обычно это результат гормональных изменений, происходящих с возрастом, хотя курение также может способствовать этому.
Женщины, тем временем, могут испытывать облысение по «женскому типу», что приводит к истончению волос и видимой коже головы. Генетика, изменение уровня мужских гормонов ( андрогенов ) во время менопаузы или пременопаузы, а также дефицит витаминов, как полагают, способствуют этому.
Что вы можете сделать
В настоящее время нет лекарства от облысения. Некоторые методы лечения способны стимулировать рост новых, более заметных волос, включая местный Rogaine (миноксидил) и оральный Propecia (финастерид). Результаты этих методов лечения могут различаться у разных людей.
Для женщин единственным лечением, одобренным FDA, является миноксидил, продаваемый под торговой маркой Women’s Rogaine. Пенная версия имеет ту же формулу, что и у мужчин, в то время как местный раствор содержит 2% миноксидила по сравнению с 5%, используемыми для мужчин.
Другим вариантом является пересадка волос. Это подразумевает пересадку крошечных пробок здоровой кожи головы с более густых участков волос на участки облысения. Это дорогостоящее решение, требующее множества процедур, но результаты остаются постоянными.
Слишком много волос
С другой стороны, слишком много волос — проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Это состояние, называемое гирсутизмом, характеризуется аномальным ростом волос на тех частях тела, где обычно растут мужские волосы, например, на лице, шее, груди, бедрах и спине.
Гирсутизм может быть вызван генетикой, старением, некоторыми лекарствами и такими состояниями, как поликистоз яичников (СПКЯ) . В редких случаях это может быть признаком рака яичников или рака надпочечников.
Хотя гирсутизм обычно безвреден, для многих женщин он может быть неловким, влияя на их самооценку и восприятие своего тела.
Что вы можете сделать
Если временные решения, такие как выщипывание пинцетом, восковая эпиляция и депиляторы, не способны контролировать чрезмерный рост волос, вы можете попробовать более постоянные методы удаления волос, в том числе:
- Электролиз , который разрушает центр роста волос с помощью коротковолновых радиочастот.
- Лазерная эпиляция , которая делает то же самое с лазерами
- Vaniqa (эфлорнитин) — рецептурный крем, подавляющий выработку ферментов, стимулирующих рост волос.
Если эти вмешательства неэффективны, обратитесь к эндокринологу , который может диагностировать и лечить основное гормональное состояние. Если причина неизвестна, обратитесь к своему лечащему врачу по поводу дальнейших исследований.