Миофасциальный болевой синдром, очень распространенное состояние, представляет собой совокупность признаков и симптомов в определенной области тела, которые указывают на травму мышц. болевой синдром — это не то же самое, что спазм мышц спины , хотя он и включает спазм, как описано ниже.
Содержание
Миофасциальный спазм Болевой цикл
При отсутствии лечения миофасциальная боль часто ощущается как повторяющийся цикл спазма, боли и снова спазма. Точная причина спазма неизвестна. Она может быть связана с чрезмерной утечкой ацетилхолина (биохимического нейромедиатора), вызывающего устойчивое сокращение мышц. Другая теория заключается в том, что повторяющаяся небольшая травма мышцы помогает создать «триггерную точку».
Синдром миофасциальной боли характеризуется активными триггерными точками в мышцах . Активные триггерные точки могут ощущаться не только там, где они расположены, но и как боль, отсылающая в другие области. Каждая мышца имеет определенный шаблон отсылки; другими словами, боль, которая идет от триггерной точки в определенной мышце в другое место тела, будет проявляться примерно одинаково у каждого человека, у которого есть триггерные точки в этой конкретной мышце. Медицинские работники и массажисты, прошедшие подготовку в этой области, могут определять триггерные точки по их шаблону боли.
При миофасциальном болевом синдроме мышцы становятся напряженными и стянутыми, а диапазон движений в суставах уменьшается.
Как возникают миофасциальные спазмы и боль
Миофасциальная боль часто возникает из-за длительного пребывания в неправильной осанке. В идеале кости расположены так, чтобы поддерживать вертикальное положение тела и плавность движений, но когда этого не происходит, эту работу берут на себя мышцы.
Например, когда вы целый день сидите за компьютером и верхняя часть вашего тела начинает наклоняться вперед, чтобы поднять голову и посмотреть, вы используете верхнюю трапециевидную мышцу . (Верхняя трапециевидная мышца расположена на верхней части ваших плеч.) Теперь трапециевидная мышца работает над тем, чего она на самом деле не должна делать, и делает это непрерывно. Времени на отдых и расслабление остается мало. Вместо этого постоянное сокращение трапециевидной мышцы может вызвать микроскопическое повреждение этой мышцы. Эта микротравма может усилить спазм трапециевидной мышцы, что приведет к еще большей микротравме и, таким образом, увековечит цикл боль-спазм.
Нормальная защитная реакция травмированной мышцы — спазм. Но в этой ситуации дополнительное напряжение в трапециевидной мышце усугубляет ситуацию. Сжатие трапециевидной мышцы уменьшает приток питающей крови к этой области, что, в свою очередь, вызывает боль. Затем боль сигнализирует о том, что цикл должен начаться снова.
Если этот цикл не прерывается лечением, он может продолжаться, усиливаясь с каждой итерацией. Этот цикл спазмов и микротравм может привести к появлению в мышцах триггерных точек и хронической боли.