Пробиотики — это тип полезных бактерий, которые изучаются для облегчения экземы , распространенного заболевания, которое приводит к покраснению, опуханию и зуду кожи. Использование пробиотических добавок, в частности, предположительно защищает от иммунной дисфункции и уменьшает воспаление — два ключевых фактора в развитии экземы.
Пробиотики, естественно присутствующие в организме человека, также содержатся в таких продуктах, как йогурт, кефир и некоторые ферментированные продукты , а также в пищевых добавках. Существует более 400 различных штаммов пробиотиков. Lactobacillus rhamnosus и Bifidobacteria входят в число штаммов, обычно используемых при экземе.
Содержание
Оральные пробиотики и экзема
Некоторые исследователи полагают, что экзема начинается в кишечнике, а это означает, что коллективные микроорганизмы, живущие в пищеварительной системе (кишечный микробиом), выходят из равновесия. Некоторые исследования показали, что у людей с экземой кишечный микробиом менее разнообразен по сравнению с теми, у кого нет этого заболевания.
Предполагается, что отсутствие разнообразия бактерий в кишечнике может снизить иммунитет и сделать людей предрасположенными к воспалительным заболеваниям, таким как экзема.
Пробиотики могут влиять на микробиом кишечника. Изменение микробиома кишечника не всегда коррелирует с улучшением экземы, поэтому в этом отношении необходимо провести гораздо больше исследований.
Что говорят исследования
До сих пор исследования по использованию пробиотиков в лечении экземы дали неоднозначные результаты.
Метаанализ, опубликованный в Annals of Allergy, Asthma, and Immunology, показал, что пробиотики показывают некоторую перспективность в профилактике и лечении атопического дерматита , наиболее распространенного типа экземы. Рассматривая результаты ранее опубликованных клинических испытаний пробиотиков и атопического дерматита, авторы отчета обнаружили, что пробиотики (особенно Lactobacillus sp. ), по-видимому, эффективны в профилактике этого состояния.
Однако, хотя некоторые исследования показывают, что пробиотики помогают уменьшить тяжесть симптомов экземы, большинство испытаний показали, что пробиотики не уменьшают воспаление.
Другой обзор исследований , опубликованный в Cochrane Database of Systematic Reviews, показал, что пробиотики не более эффективны, чем плацебо, когда дело касается снижения тяжести симптомов экземы. Обзор, который включал 39 контролируемых испытаний с общим числом участников 2599, также показал, что использование пробиотиков «несет небольшой риск побочных эффектов», таких как инфекции и дисфункция кишечника.
Местные пробиотики и экзема
Исследования показывают, что колонии бактерий, живущих на коже, отличаются у тех, у кого есть экзема, по сравнению с теми, у кого ее нет. Как и в случае с кишечником, микробиом кожи, по-видимому, не столь разнообразен у людей с экземой. Это может сделать ее уязвимой для так называемых «плохих» бактерий, таких как стафилококк , для размножения.
Стафилококк связывают с обострениями экземы, поскольку он может вызывать воспалительную реакцию на коже. людей, страдающих экземой,на коже,
как правило, гораздо больше популяции стафилококка .
Идея местной пробиотической терапии экземы заключается в создании более здорового и разнообразного микробиома кожи путем введения большего количества правильных штаммов бактерий на кожу. Множество «хороших» бактерий помогают контролировать вредные «плохие» штаммы бактерий.
Что говорят исследования
В последние годы исследователи более внимательно изучили, как местные пробиотики могут влиять на кожу. Хотя изучение этого вопроса все еще относительно новое, исследования на данный момент являются многообещающими.
Один из возможных пробиотических штаммов, который может быть полезен при местном лечении экземы, — это Roseomonas mucosa. Эта бактерия естественным образом встречается на здоровой коже человека.
Небольшое исследование , опубликованное в 2018 году, показало, что лосьон, содержащий Roseomonas mucosa, уменьшил количество Staph на коже. Он также улучшил тяжесть экземы у тех, кто его использовал.
Различные штаммы Lactobacillus также дали положительные результаты. Например, исследование, опубликованное в Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, показало, что лосьон, содержащий Lactobacillus johnsonii, создал клинически значимое улучшение экземы и уменьшил количество Staph на коже.
Главными недостатками всех этих исследований являются очень малые размеры выборки. Для полного понимания влияния топических пробиотиков на экзему необходимо гораздо больше исследований.
Топические пробиотики не одобрены для лечения экземы. На самом деле, не совсем ясно, насколько они эффективны в улучшении экземы. Даже в тех исследованиях, в которых топические пробиотики показали себя многообещающими, были те, кто не увидел никакого улучшения экземы при их использовании.
Хотя местные пробиотики в некоторых случаях могут помочь облегчить тяжесть экземы, их не следует использовать в качестве замены традиционного лечения экземы и регулярного увлажнения.
Если вы заинтересованы в применении пробиотиков местного действия при экземе у вас или вашего ребенка, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом для получения совета и рекомендаций.
Пробиотики и профилактика детской экземы
Экзема часто встречается у младенцев и детей , возможно, из-за того, что их иммунная система еще развивается и поэтому более уязвима к этому заболеванию.
Хотя исследования по использованию пробиотиков для лечения детской экземы несколько ограничены, имеющиеся исследования дали противоречивые результаты.
Например , в обзоре , опубликованном в журнале Pediatric Allergy and Immunology , ученые проанализировали 19 клинических испытаний эффективности пробиотиков при лечении атопического дерматита у детей и пришли к выводу, что нет достаточных доказательств в поддержку их использования.
Исследование , опубликованное в Pediatrics в 2017 году, изучало влияние пробиотиков на экзему, астму и ринит у младенцев с высоким риском. Новорожденным давали Lactobacillus rhamnosus GG (ежедневная доза 10 миллиардов колониеобразующих единиц) в течение шести месяцев. Исследователи обнаружили, что раннее добавление Lactobacillus rhamnosus GG не предотвратило развитие экземы или астмы в возрасте 2 лет.
Однако есть некоторые доказательства того, что дети, чьи матери принимали пробиотические добавки во время беременности, могут иметь меньший риск развития экземы. В обзоре исследований , опубликованном в British Journal of Nutrition , исследователи рассмотрели семь ранее опубликованных клинических испытаний и обнаружили, что использование определенных пробиотиков во время беременности помогло предотвратить экзему у детей в возрасте от 2 до 7 лет.
Авторы обзора отметили, что, хотя бактерии Lactobacilli , по-видимому, защищают от экземы, добавки, содержащие смесь различных пробиотических штаммов, не влияют на развитие экземы.
Побочные эффекты и безопасность
Добавки не были проверены на безопасность, и в связи с тем, что пищевые добавки в значительной степени не регулируются, состав некоторых продуктов может отличаться от указанного на этикетке продукта. Также возможно загрязнение пробиотических добавок бактериями, грибками или другими веществами.
Беременным и кормящим женщинам следует проконсультироваться с врачом перед приемом пробиотиков. Не давайте пробиотики младенцам или детям без предварительной консультации с педиатром.
Если у вас ослабленная иммунная система (из-за заболевания или приема лекарств), вам следует избегать пробиотических добавок из-за повышенного риска побочных эффектов. Пробиотические добавки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, такими как иммунодепрессанты.
Кроме того, если вы рассматриваете возможность использования пробиотических добавок в сочетании с другими лекарственными средствами, важно проконсультироваться с врачом перед приемом добавок.
Помните, что самостоятельное лечение заболевания и избегание или отсрочка стандартной медицинской помощи могут иметь серьезные последствия.
Как выбрать пробиотик
Существует множество различных способов включить пробиотики в свой рацион или ежедневный уход за кожей. Рассмотрите следующее после получения одобрения вашего лечащего врача.
Еда
Самый простой способ получить пробиотики — через пищу, которую вы едите. Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, кимчи и мисо, естественным образом содержат пробиотики. Кроме того, пробиотики содержатся в кисломолочных продуктах, таких как йогурт или кефир.
Из-за различий в методах обработки количество живых организмов может значительно различаться в зависимости от продукта.
Хотя пробиотики в обычных количествах в пище обычно считаются безопасными, у некоторых потребителей могут возникнуть легкие проблемы с пищеварением, такие как газообразование и вздутие живота .
Добавки
Пробиотические добавки продаются без рецепта (OTC) во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на пищевых добавках.
В целом, предпочтительнее получать пробиотики из продуктов питания, а не из добавок, поскольку в продуктах питания обычно содержится больше пробиотиков на порцию. Но если вам не нравятся культивированные или ферментированные продукты, добавки являются хорошей альтернативой.
Сила пробиотических добавок измеряется в колониеобразующих единицах (КОЕ). КОЕ — это количество пробиотика, которое вы получите на порцию.
Препараты для местного применения
Средства по уходу за кожей, содержащие пробиотики, становятся все более популярными. Вы можете найти их в свободной продаже в магазинах косметики и парфюмерии, салонах и спа-салонах, и даже в некоторых крупных магазинах.
Все безрецептурные местные пробиотические продукты, доступные сегодня, считаются косметикой Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Хотя косметика регулируется FDA, агентство не требует от производителей доказывать, что их косметика соответствует заявленным характеристикам. Количество пробиотиков в любом продукте может значительно различаться в зависимости от бренда.
Не ждите, что местный пробиотик избавит вас от экземы. Помните, что местные пробиотики не классифицируются как лекарства, то есть они не могут лечить экзему.
Если вы решили попробовать местный пробиотик, выбирайте его так же, как и любой другой продукт по уходу за кожей. В идеале ищите тот, который не содержит отдушек и является гипоаллергенным, чтобы не раздражать вашу экзему.
Краткое содержание
Необходимо провести больше исследований, прежде чем пробиотики можно будет рекомендовать в качестве лечения экземы. Однако, возможно, что увеличение потребления продуктов, богатых пробиотиками, может принести некоторую пользу для вашего общего здоровья. Если вы рассматриваете возможность использования пробиотических добавок для лечения экземы (или любого другого хронического заболевания), обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом.