Это может быть полезным навыком, если вы хотите немного отдохнуть, когда вы должны казаться внимательным, но возможно ли спать с открытыми глазами? Узнайте, почему происходит сон с открытыми глазами, наиболее распространенные причины, включая паралич Белла , и некоторые возможные опасности, связанные с неполным закрытием глаз во время сна.
Содержание
Причины держать глаза открытыми во время сна
Во-первых, важно договориться о том, что такое сон. Для этих целей давайте включим отсутствие осознанного восприятия своего окружения. В целом, сон подразумевает лежачее положение, когда тело находится в состоянии покоя. Обычно мы не можем видеть или реагировать на внешние раздражители, и мы держим глаза закрытыми. Даже с открытыми глазами мы не реагируем на окружающую среду во время сна. Поэтому не обязательно иметь полностью закрытые глаза, чтобы спать.
Классическое описание сна не всегда подходит для некоторых обстоятельств. Например, в случае парасомнии сон (включая отсутствие реакции) может происходить с открытыми глазами. При ненормальном поведении во сне человек остается спящим или без сознания, но может ходить во сне или выполнять другие действия. Часть мозга остается бодрствующей, пока другая часть спит. Такое поведение может быть довольно сложным, включая прием пищи, приготовление пищи, вождение и секс. Человек, испытывающий парасомнию, может даже держать глаза открытыми, но у него, как правило, будет остекленевший взгляд, и он не будет реагировать на вопросы или указания. Большинство сочтет его спящим.
Помимо парасомний, некоторые люди могут просто не полностью закрывать глаза во время сна, позволяя белой части глаза (называемой склерой ) оставаться открытой. Когда глаза закрываются, зрачки и радужки естественным образом закатываются вверх для защиты. Неполное закрытие век может иногда происходить и у здоровых людей.
Другие могут быть неспособны закрыть глаза из-за других медицинских проблем. Это называется лагофтальм. Чаще всего это происходит как часть состояния, называемого параличом Белла, которое приводит к слабости лица и может быть вызвано инфекцией седьмого черепного (или лицевого) нерва. Часто считается, что это вызвано вирусом. Это также может произойти (реже) при инсульте, поражающем ствол мозга. В этом случае обычно присутствуют другие симптомы.
Также возможно отключить свой разум от обработки визуальной информации, оставив глаза открытыми, как это может происходить во время гипноза или глубокой медитации.
Интересно, что существуют животные, такие как перелетные птицы или млекопитающие, которые способны держать один глаз открытым, поскольку у них в каждый момент времени задействовано только одно полушарие мозга (явление, называемое однополушарным сном).
Опасности, связанные со сном с открытыми глазами
В целом, спать с открытыми глазами (даже если только в небольшой степени) возможно. Обычно это безвредно, но может привести к сухости или покраснению глаз утром, если это продолжается долго. Это раздражение может иметь долгосрочные последствия, если оно становится хроническим, и может ухудшить зрение. В этом случае может потребоваться нанести смазку на глаз и заклеить его на ночь. Глазные капли также могут снять раздражение в течение дня.
Слово от Health Life Guide
Если вы обеспокоены тем, что вам трудно держать глаза открытыми во время сна, особенно если вы замечаете проблемы с глазами, проконсультируйтесь с лечащим врачом и рассмотрите возможность обследования у офтальмолога, чтобы убедиться в отсутствии повреждения поверхности глаза.