Нам постоянно говорят, как важно наносить солнцезащитный крем, но редко говорят, как его наносить. Если вы когда-нибудь задумывались, правильно ли вы используете солнцезащитный крем, вы не одиноки. Возможно, вы получили неприятный солнечный ожог, хотя и потратили время на нанесение SPF . Читайте дальше, чтобы узнать все, что вам нужно знать о правильном нанесении солнцезащитного крема.
Содержание
Как наносить солнцезащитный крем
Хотя солнцезащитный крем и крем от загара выполняют одно и то же действие, они действуют немного по-разному.
- Солнцезащитный крем — это физическая защита, которая использует минералы для поглощения ультрафиолетовых лучей1 и он начинает действовать с того момента, как вы его наносите.
- Солнцезащитный крем , однако, представляет собой химическую формулу, которая работает, впитываясь в кожу. Его нужно наносить как минимум за 10 минут до выхода на солнце, чтобы дать ему достаточно времени впитаться.
Оба продукта применяются одинаково. Единственное отличие — это время.
- Хорошо встряхните флакон перед тем, как выдавить из него солнцезащитный крем или крем для загара. Это смешает все частицы и равномерно распределит их в контейнере.
- Взрослому человеку следует использовать около 35 миллилитров или 1 унцию (около 2 столовых ложек) солнцезащитного крема, чтобы покрыть все тело, что равно количеству, которое поместилось бы в стопку. Это также примерно то же самое, что и горсть взрослого человека. Помните: большинство людей не наносят достаточно солнцезащитного крема, поэтому можно использовать больше, чем, по вашему мнению, следует.
- Закройте всю кожу, которая будет подвергаться воздействию солнца. Это включает часто игнорируемые области, такие как спина, уши, под коленями и ноги.
- Продолжайте наносить повторно в течение дня. Если вы пробыли на солнце 30 минут, вам, возможно, захочется повторно нанести больше солнцезащитного крема, чтобы охватить все места, которые вы могли пропустить. Обязательно повторно наносите 1 унцию солнцезащитного крема по крайней мере каждые 2 часа. Всегда повторно наносите 1 унцию солнцезащитного крема после купания, потоотделения или вытирания полотенцем.
Получите максимальную пользу от солнцезащитного крема
Нанесение солнцезащитного крема не является разовым делом, и то, что вы пользуетесь солнцезащитным кремом, не означает, что вы не можете обгореть. Получите максимально возможную защиту от солнца, следуя этим советам:
- Всегда наносите повторно. Повторное нанесение так же важно, как и первое. Установите будильник, чтобы не забыть.
- Ничего страшного, если вы нанесете больше солнцезащитного крема, чем следует. Лучше нанести больше, чем меньше.
- Использование солнцезащитного крема не означает, что вы защищены от солнечных ожогов . Вы с большей вероятностью получите солнечный ожог, когда солнечные лучи наиболее интенсивны, между 10 утра и 4 вечера
- Следите за своим SPF. Число SPF показывает процент солнечных лучей UVB, которые может блокировать солнцезащитный крем/средство от загара. Например, SPF 30 блокирует 97% солнечных лучей UVB, тогда как SPF 50 блокирует 98% солнечных лучей UVB. Не существует уровня SPF, который блокирует 100% лучей UVB.
- Средства от насекомых могут снизить SPF солнцезащитного крема до 30%. Если вы используете солнцезащитный крем и репеллент вместе, обязательно используйте их как два отдельных продукта, а не как комбинированный продукт, используйте более высокий SPF и наносите средство чаще.