Морщины, или ритиды , представляют собой линии, складки и борозды на коже. Они развиваются как нормальная часть процесса старения, поскольку кожа становится тоньше, суше, медленнее обновляется и восстанавливается, и тянется вниз под действием силы тяжести. У женщин гормональные изменения, связанные с менопаузой, еще больше способствуют образованию морщин. Количество и выраженность морщин могут зависеть от факторов образа жизни, включая воздействие солнца, курение и даже повторяющиеся движения лица, поэтому они особенно заметны на лице, особенно вокруг глаз и рта.
Содержание
Распространенные причины
В течение жизни кожа подвергается воздействию старения, солнечного света, свободных радикалов, курения и повторяющихся движений лицевых мышц. Все это в разной степени способствует образованию морщин.
Старение
С возрастом кожа претерпевает многочисленные изменения, способствующие появлению морщин:
- Клетки кожи делятся медленнее, а средний слой кожи, дерма , становится тоньше.
- Коллаген и эластин, белковые волокна в дермальном слое, которые придают коже эластичность и форму, ослабевают и распускаются, вызывая появление морщин на поверхности кожи.
- Уменьшается количество жира в подкожной клетчатке , составляющей более глубокие слои кожи.
- Кожа становится менее способной впитывать и удерживать влагу, а сальные железы вырабатывают меньше кожного сала (жира), что приводит к тому, что кожа становится суше и усиливается появление морщин.
- Сетчатые гребни, расширения тканей, соединяющие дермальный и эпидермальный слои кожи, уплощаются, делая кожу хрупкой и подверженной образованию царапин и морщин.
- Суженные кровеносные сосуды препятствуют притоку крови и кислорода к клеткам кожи, что нарушает нормальный процесс ее восстановления.
- Под действием силы тяжести кожа со временем становится дряблой, из-за чего она обвисает и становятся более заметными линии и морщины.
- У женщин снижение уровня эстрогена, происходящее при менопаузе, сопровождается снижением уровня коллагена до 30%.
Движения лица
Повторяющиеся движения лица, такие как хмурое выражение, прищуривание и улыбка, заставляют крошечные лицевые мышцы сокращаться. Со временем эти мышцы не расслабляются, они остаются сокращенными; это, в сочетании с силой тяжести, способствует появлению морщин. Они варьируются от крошечных линий, которые простираются вертикально от верхней губы (линии курильщика), до глубоких складок между глазами (линии хмурого взгляда) и носогубных складок, которые простираются от боковой части носа до уголка рта (линии смеха).
Факторы риска образа жизни
Возрастные изменения кожи, вызывающие морщины, неизбежны. Некоторые другие способствующие факторы — нет.
Воздействие солнца
Воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца, как UVA, так и UVB, является причиной 90% преждевременного старения кожи, или того, что называется фотостарением . Серьезность повреждения кожи, вызванного солнцем, определяется общим воздействием УФ-лучей на протяжении жизни, а также цветом кожи (пигментом): чем темнее кожа человека, тем больше у него естественной защиты от воздействия радиации.
Воздействие солнца влияет на слои кожи по-разному. Оно повреждает коллагеновые волокна в дерме, и волокна эластина начинают накапливаться в ненормальных количествах. Это накопление приводит к тому, что ферменты, называемые металлопротеиназами, вырабатываются в больших количествах. Обычно металлопротеиназы восстанавливают кожу, вырабатывая коллаген, но повреждение солнцем приводит к их сбоям и фактически разрушает коллаген, что приводит к образованию волокон, называемых «солнечными рубцами». Поскольку кожа повторяет этот несовершенный процесс восстановления снова и снова, появляются морщины.
Свободные радикалы
Свободные радикалы — это нестабильные молекулы кислорода, которые изменяют генетику клетки и вызывают морщины и повреждения кожи, активируя металлопротеиназы, которые расщепляют коллаген. Даже самое незначительное количество УФ-излучения , курение или воздействие загрязненного воздуха могут усугубить этот ущерб.
курение
Курильщики склонны к преждевременному появлению морщин, а их кожа часто выглядит значительно старше, чем у людей того же возраста, которые не курят. Вредные химические вещества в табаке повреждают кожу различными способами, влияя на эластичность, текстуру, цвет и химический состав. Одним из них является выработка избыточного количества металлопротеиназы.
Кроме того, никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов в самых наружных слоях кожи, ограничивая количество крови, кислорода и питательных веществ, таких как витамин А, которые достигают и питают кожу. Клетки кожи курильщиков также медленнее регенерируются.
Слово от Health Life Guide
От тонких линий до глубоких морщин, морщины на коже являются неизбежной частью старения. Некоторые люди принимают или, по крайней мере, принимают гусиные лапки, морщины от улыбки и т. д. как символы хорошо прожитой жизни. Другие — нет. Если вы относитесь к последнему лагерю, вы, вероятно, знаете о многих антивозрастных средствах для кожи, предназначенных для уменьшения видимости морщин. Однако лучший подход к борьбе с этими и другими признаками старения — начать принимать меры по их предотвращению, пока вы молоды. Хотя большинство изменений кожи, вызывающих морщины, невозможно избежать, такие привычки образа жизни, как незащищенное пребывание на солнце, курение, диета с низким содержанием питательных веществ и отсутствие гидратации, могут способствовать раннему появлению морщин. Чем здоровее ваш образ жизни в целом, тем лучше вы сможете предотвратить появление морщин и других признаков старения.