Если у вас высокий уровень плохого холестерина , вы, возможно, знакомы с исследованиями, предполагающими, что донорство крови может снизить его уровень. Хотя донорство крови полезно для снабжения кровью в чрезвычайных ситуациях и медицинских процедурах для людей, которые в ней нуждаются, может быть удивительно услышать, что регулярное донорство крови может оказать благотворное влияние на ваше здоровье. Но являются ли эти исследования достаточными доказательствами того, что вам следует стать регулярным донором крови? С этим обзором узнайте о предполагаемых преимуществах донорства крови и о том, что говорят о них исследования.
Содержание
Сообщается о пользе для здоровья от сдачи крови
Польза для здоровья от сдачи крови включает снижение частоты сердечных сокращений, артериального давления и веса. Некоторые исследователи также обнаружили, что регулярное сдача крови может снизить уровень холестерина и триглицеридов. Это может показаться эффективным способом снижения уровня липидов. В конце концов, когда вы сдаете кровь, вы также сдаете липиды в своей крови, верно?
Исследования противоречивы
Если бы все исследования были согласны с тем, что донорство крови влияет на уровень холестерина, можно поспорить, что врачи настоятельно рекомендовали бы любому пациенту с плохим холестерином немедленно начать сдавать кровь. Однако существует лишь несколько исследований, изучающих влияние донорства крови на уровень липидов, а те, что существуют, противоречивы и неактуальны.
В одном исследовании, посвященном изучению эффектов донорства крови, было обнаружено, что сдача крови каждые шесть недель снижает окисление ЛПНП ( окисленных ЛПНП ), которое связано с развитием атеросклероза . Хотя некоторые исследования предполагают, что высокий уровень железа может играть роль в этом окислении, которое также, по-видимому, снижается при регулярном донорстве крови, эти исследования не дают окончательных результатов
В большинстве этих исследований не было отмечено значительного снижения уровня холестерина ЛПНП или триглицеридов , хотя в одном исследовании наблюдалось небольшое снижение этих липидов в крови.
Несмотря на лишь очень незначительное улучшение уровня липидов, если таковое вообще имело место, несколько исследований показали, что сдача крови не реже одного раза в год может снизить вероятность сердечно-сосудистых событий, таких как стенокардия или сердечный приступ. Однако для дальнейшего изучения этого утверждения необходимы дополнительные исследования.
Хотя сдача крови может быть альтруистическим жестом, помогающим другим нуждающимся в ней, не стоит полагаться исключительно на донорство крови для снижения уровня липидов или профилактики сердечных заболеваний.
Слово от Health Life Guide
Если вы пытаетесь найти способы снижения уровня холестерина и триглицеридов, вам следует поговорить с вашим лечащим врачом о более надежных методах улучшения липидного профиля и здоровья сердца . Спросите своего врача о преимуществах упражнений и изменения диеты для снижения уровня холестерина. Обсудите любые лекарства, которые могут помочь. Хотя донорство крови звучит как идеальное быстрое решение, вы не хотите основывать какие-либо решения в отношении здоровья на неубедительных исследованиях.