Для людей, живущих с фибромиалгией , дефицит питательных веществ может быть постоянной проблемой. Это особенно актуально для женщин с фибромиалгией, 90 процентов которых имеют определенный уровень дефицита железа . Фактически, согласно исследованию, опубликованному в European Journal of Clinical Nutrition , фибромиалгия может увеличить риск дефицита железа у женщин на целых 88 процентов.
Главной проблемой является развитие железодефицитной анемии . Как следует из названия, эта форма анемии развивается, когда в крови не хватает достаточного количества железа. Без железа организм не может вырабатывать достаточное количество вещества, известного как гемоглобин , необходимого для переноса кислорода к клеткам.
Почему дефицит железа может быть выше у женщин с фибромиалгией, не совсем ясно, и некоторые пришли к выводу, что эта связь может быть, в лучшем случае, случайной.
Несмотря на это утверждение, это не отрицает того влияния, которое анемия может оказать на человека, живущего с фибромиалгией, или важности ранней диагностики и лечения этого заболевания для обеспечения наилучшего качества жизни.
Содержание
Симптомы железодефицитной анемии
Железодефицитная анемия может как усугублять симптомы фибромиалгии, так и отражать их. Из-за этого анемия часто остается недиагностированной у женщин с фибромиалгией или, наоборот, фибромиалгия может остаться незамеченной у женщин с анемией.
Для сравнения, женщины с железодефицитной анемией могут испытывать некоторые или все из следующих симптомов:
- Усталость
- Когнитивные проблемы
- Холодные руки и ноги
- Головные боли
- Бледная кожа
- Учащенное сердцебиение
- Одышка
- Боль в груди
- Беспокойство
На основании этих симптомов легко понять, как можно пропустить диагноз, когда фибромиалгия также характеризуется усталостью, отсутствием концентрации, непереносимостью холода, холодными руками и тревогой. То же самое можно сказать и о гипотиреозе (низкой функции щитовидной железы), который также имеет многие из тех же симптомов и также недостаточно диагностируется.
Диагностика и лечение
Диагностика анемии довольно проста и включает ряд анализов крови для оценки, среди прочего, размера и цвета ваших эритроцитов. При железодефицитной анемии клетки крови обычно меньше и светлее. Аналогично, низкий уровень ферритина, белка, который хранит железо в организме, является сильным индикатором низкого уровня железа.
При диагностике железодефицитной анемии ее обычно лечат безрецептурными добавками железа. Хотя может потребоваться время, чтобы снова поднять уровень железа, лечение обычно эффективно, если оно проводится правильно. Для этого:
- Принимайте таблетки железа натощак. Если они вызывают расстройство желудка, вы можете принимать их во время еды.
- Избегайте приема антацидов вместе с таблетками железа. Вместо этого принимайте железосодержащую добавку за два часа до или через четыре часа после приема антацида.
- Принимайте таблетки железа с витамином С, чтобы улучшить усвоение железа.
- Если добавки вызывают запор, проконсультируйтесь с лечащим врачом о назначении подходящего размягчителя стула.
Хотя добавки железа полезны для лечения неосложненной анемии, они, по-видимому, не оказывают никакого влияния на саму фибромиалгию. Фактически, обзор исследований 2017 года4 , что, хотя использование пищевых добавок было высоким среди людей с фибромиалгией, не было никаких доказательств клинической пользы в отношении симптомов или тяжести заболевания.