Вы чувствуете, что вы все время устали, до такой степени, что начинаете беспокоиться, что что-то серьезно не так? Вы начали задумываться, не страдаете ли вы синдромом хронической усталости ?
Health Life Guide / Эмили Робертс
Трудно сказать, есть ли у вас синдром хронической усталости. Даже для врача, имеющего опыт в этом, это сложный диагноз, и он требует нескольких шагов.
Чтобы ответить на вопрос, есть ли у вас это заболевание, во-первых, вам нужно понять, что существует разница между симптомами хронической усталости (постоянная усталость) и болезнью , известной как синдром хронической усталости , который также называют миалгическим энцефаломиелитом или МЭ/СХУ.
Содержание
Хроническая усталость (симптом, а не синдром)
Важно понимать, что большинство людей, которые все время чувствуют усталость, не страдают МЭ/СХУ. Усталость — одна из самых частых жалоб, которые слышат врачи, поскольку она может быть признаком многих состояний. Кроме того, усталость часто вызвана факторами образа жизни, а не болезнью.
Факторы образа жизни, которые могут привести к состоянию хронической усталости, включают:
- Плохое питание
- Ожирение
- Высокий уровень стресса
- Слишком мало сна
Многие люди в наши дни живут с одним или несколькими из этих факторов, поэтому хорошо бы оценить их при поиске источника вашей усталости. Большинству из нас, вероятно, было бы полезно питаться здоровее, спать дольше и лучше , а также уменьшить или лучше справляться со стрессом.
Синдром хронической усталости (МЭ/СХУ)
Не позволяйте названию обмануть вас: ME/CFS — это гораздо больше, чем просто усталость. Усталость сильная и усиливается даже после легкой нагрузки, и она часто сопровождается симптомами, похожими на грипп, когнитивной дисфункцией (« туман в голове ») и любой комбинацией из примерно 45 других возможных симптомов . Многие люди описывают это как сильное переболевание гриппом и отсутствие улучшения.
Пока что не существует медицинского теста для диагностики ME/CFS. Чтобы врач хотя бы рассмотрел диагноз, вы должны испытывать усталость в течение как минимум шести месяцев. Затем необходимо исключить любые другие возможные причины усталости (и другие симптомы, которые вы можете испытывать).
Это означает набор основных анализов крови и, при наличии показаний, дополнительные анализы для проверки на хронические инфекции, такие как мононуклеоз и туберкулез; аутоиммунные заболевания, такие как волчанка или рассеянный склероз ; эмоциональные или психиатрические состояния; а также расстройство нервной системы фибромиалгию , которое считается близким родственником МЭ/СХУ.
Ваш лечащий врач может также захотеть исследовать нарушения сна, такие как бессонница, апноэ во сне или нарколепсия, которые могут постоянно вызывать у вас чувство усталости.
Без прохождения этого процесса невозможно точно сказать, есть ли у человека МЭ/СХУ.
Вопросы, которые следует задать
Изучение следующих рекомендаций Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) поможет вам определить, подходят ли они для вашего конкретного случая.
У вас есть:
Необъяснимая постоянная усталость, которая не вызвана постоянными нагрузками, не проходит существенно после отдыха или сна и привела к значительному снижению уровня вашей активности?
Нет? Тогда у вас нет ME/CFS. Поздравляем! Теперь вы можете начать изучать другие возможности.
Да? Это не значит, что у вас это есть. У вас также есть:
Четыре или более из следующих симптомов в течение последних шести месяцев или более?
- Нарушение памяти или концентрации
- Крайняя, продолжительная усталость и недомогание после физической или умственной активности ( недомогание после физической нагрузки )
- Неосвежающий сон
- Мышечные боли и ломота
- Боль в суставах без отека или покраснения
- Новый тип головной боли или изменение характера головной боли
- Частая боль в горле
- Болезненные лимфатические узлы на шее и около груди
Все еще говорите «да»? Тогда МЭ/СХУ может быть темой, которую стоит обсудить с вашим лечащим врачом.
Слово от Health Life Guide
Если вы все еще думаете, что у вас может быть ME/ CFS , помните, что критерии выше — это всего лишь отправная точка. Вашему лечащему врачу все равно придется провести множество тестов, прежде чем определить, есть ли у вас ME/CFS или ваши симптомы вызваны чем-то другим.
Получение диагноза может быть трудоемким и разочаровывающим процессом, но это необходимо. Только точный диагноз может привести вас к правильному лечению .