Запись истории болезни вашей семьи

Зачем регистрировать историю болезни своей семьи?

Ваш дедушка страдал болезнью Альцгеймера ? У двоюродной бабушки Эммы проблемы с псориазом? У вашей матери был рак груди ? У вашего брата болезнь сердца?

Отслеживание заболеваний и состояний, которыми страдают кровные родственники, может помочь вам выявить любые факторы риска, которые могут быть у вас. Этот тип информации отслеживает ваш генетический состав и может быть полезен для диагностики проблем, а также может помочь вам предотвратить развитие таких проблем, зная, какие изменения привычек могут потребоваться сейчас.

Как только вы соберете необходимую информацию, поделитесь ею со своим лечащим врачом на следующем осмотре. Ваш лечащий врач захочет сохранить копию и, скорее всего, найдет ее очень полезной, если не сразу, то когда-нибудь в будущем.

Каких родственников следует включить?

В целом, вы найдете полезную для себя информацию о состоянии здоровья кровных родственников, на два-три поколения назад, как по материнской, так и по отцовской линии. Эти родственники:

• Родители
• Братья и сестры
• Единокровные братья и сестры (потому что у них с вами общий родитель)
• Бабушки и дедушки
• Прадеды и прабабушки
• Племянницы
• Племянники
• Тёти
• Дяди
• Сыновья
• Дочери

Даже если эти родственники умерли, информация об их здоровье может быть важна для вас.

Не включайте информацию о ком-либо, не связанном с вами кровными узами, включая семью вашего супруга, или отчимов или сводных братьев и сестер или детей. Поскольку они связаны только браком, их история болезни не будет напрямую влиять на ваше здоровье.

Типы информации, которую необходимо собирать и регистрировать

Есть два ключа к информации, которую вы соберете. Во-первых, вы ищете родственников, у которых могут быть генетические проблемы со здоровьем, которые вы или ваши дети могли унаследовать (или, в случае детей, которые еще не родились, могут унаследовать, когда родятся).

Во-вторых, вы ищете тенденции, которые могут следовать за вами. У вашего отца высокий уровень холестерина? У вас тоже может развиться высокий уровень холестерина. Ваша мать — близнец? Если в вашей семье есть близнецы, у вас также может быть предрасположенность к рождению близнецов.

Существуют сотни генетических заболеваний, которые передаются из поколения в поколение. Если одно из этих заболеваний влияет на ребенка с момента его рождения, например, муковисцидоз или синдром Дауна, скорее всего, вы уже знаете об этом и можете сразу же записать это рядом с именем родственника. Возможно, это информация, которую вам следует иметь до рождения ребенка.

Однако другие проблемы развиваются в течение жизни человека и могут быть вызваны определенными привычками или окружающей средой. Знание о кровных родственниках с такими медицинскими проблемами может уберечь вас от развития тех же проблем, поскольку вы сможете избежать факторов риска. Например, если вы знаете, что семья вашей матери была склонна к сердечным заболеваниям, вы будете знать, что нужно контролировать уровень холестерина и артериальное давление и проверять эти проблемы при каждом осмотре.

Конкретные заболевания и состояния, подлежащие регистрации

Вот некоторые из болезней и состояний, которые нужно отслеживать. Они представляют собой наиболее распространенные проблемы со здоровьем, которые могут исходить от вашей семьи. Это не полный список.

• СДВГ
• Алкоголизм
• Аллергии
• Артрит
• Астма
• Биполярное расстройство
• Многие виды рака, включая рак молочной железы, толстой кишки, предстательной железы и яичников
• Деменция и болезнь Альцгеймера
• депрессия
• Диабет
• Глаукома
• Потеря слуха
• Сердечное заболевание
• Повышенное артериальное давление
• Высокий уровень холестерина
• Нарушения обучаемости
• Выкидыш или токсемия
• Остеопороз
• Инсульт и аневризма
• Операции (включая кесарево сечение)
• Потеря зрения

Более полный список можно найти в Национальных институтах здравоохранения .

А что, если ваш родственник здоров и нет никаких проблем со здоровьем или медицинских проблем, которые нужно записывать? Повезло родственнику! И для ваших целей это именно то, что вы должны записывать — возраст человека и тот факт, что нет никаких проблем, которые нужно записывать. Обновите информацию позже, если ситуация изменится.

Умер ли уже родственник? Если вы можете узнать, как умер этот человек, особенно если это произошло из-за одной из перечисленных болезней или состояний, то обязательно отследите и это. Следует включить любые виды рака и то, в какой системе организма начался рак (а не только места, куда он метастазировал).

Вы также можете обнаружить, что у более старшего родственника или даже тех, кто уже умер, может быть зарегистрировано заболевание или состояние, которое исторически называлось не так, как оно называется сегодня. Туберкулез назывался чахоткой. Атеросклероз назывался затвердением артерий. Вы всегда можете обратиться к списку старых названий болезней и сравнить их с тем, как они называются сегодня, или просто ввести записанное вами название в поисковую систему, чтобы найти более современное название.

Дополнительная информация для отслеживания

Хотя это не так важно, как знание генетических тенденций члена семьи, вашему лечащему врачу также могут быть полезны и другие виды информации:

• Разумно записать возраст и пол каждого родственника. Укажите степень родства, которая делает его кровным родственником (ваш племянник — сын какой сестры?).
• Сколько лет было члену семьи, когда впервые диагностировали (или у него появились симптомы) одну из перечисленных проблем? Сколько ему было лет, когда он умер? Умер ли он от этой перечисленной проблемы со здоровьем?
• Какое у него было телосложение? Худощавое? Избыточный вес? Это может дать подсказку о его привычках и о том, почему у него развилась одна из перечисленных проблем.
• Были ли дополнительные факторы риска, такие как курение? Работа, которая подвергала его воздействию токсинов?
• Какие виды прививок были у члена семьи? Со временем это становится все более важным. Также может быть довольно интересно узнать, чем могли заразиться старшие члены семьи, что было предотвращено иммунизацией в последующих поколениях. (Хорошим примером является полиомиелит .)

Идеи для записи истории болезни семьи, если вы усыновлены или у вас нет родственников

Если у вас нет доступа к семейным записям или если рядом нет родственников, которые могли бы вам помочь, вам будет гораздо сложнее составить семейную медицинскую историю.

• Если у вас есть брат или сестра, о которых вы знаете, запишите все, что сможете.
• Если у вас есть доступ к записям о вашем усыновлении, даже без удостоверения личности, могут быть подсказки. Например, если доступна информация о самих родах, вы можете определить, требовалось ли вашей матери кесарево сечение.
• Если вы потеряли всех своих известных родственников, но знаете друзей семьи, у них может быть полезная информация, даже истории, рассказанные вашим родственником.

Инструменты, которые помогут вам записать историю болезни вашей семьи

Если вы умеете создавать электронные таблицы на компьютере или даже просто текстовый документ, вы можете создать таблицу для хранения собранной вами информации (перечислите всех родственников с одной стороны, состояние здоровья и медицинские состояния — с верхней, и отметьте галочками те, которые пересекаются).

Если это больше, чем вы хотите сделать, рассмотрите возможность использования Family Health Portrait от Главного хирурга США и Министерства здравоохранения и социальных служб США. Он помогает вам отслеживать всех необходимых кровных родственников, а также составляет для вас карты людей и болезней. Информация сохраняется на вашем компьютере.

Регулярно обновляйте записи истории болезни вашей семьи

Ваша семейная медицинская история никогда не будет на 100% полной. Но на каждом этапе она будет полезна. Со временем обновляйте ее как можно лучше. Когда рождаются новые члены семьи, добавляйте их в свой список. Когда вы слышите о новом диагнозе кровного родственника или если вы знаете, что кто-то умер, вы захотите отразить это в своей истории.

Среди самых важных шагов — поделиться вашим документом(ами) на каждом крупном этапе. Ваши братья и сестры найдут это полезным, и когда ваши дети станут старше, они поймут, какой подарок вы им сделали.