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Inhaltsverzeichnis
Die wichtigsten Erkenntnisse
- Eine neue Studie zeigt, dass sowohl jüngere als auch ältere Erwachsene nach zwei Monaten der Pandemie eher zu riskantem Verhalten neigten.
- Es ist normal, sich von der Pandemie müde zu fühlen, aber es ist wichtig, Sicherheitsvorkehrungen gegen COVID-19 zu treffen.
- Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Sie trotz Pandemiemüdigkeit an Ihren Präventivmaßnahmen festhalten.
Die COVID-19-Beschränkungen gehören seit Monaten zum Alltag, und die Infektionszahlen zeigen keine Anzeichen einer Abschwächung. Während wir uns an diese neue Normalität gewöhnen, scheint sich eine Pandemiemüdigkeit breitzumachen. Eine neue Studie zeigt, dass sowohl jüngere als auch ältere Erwachsene nach zwei Monaten der Pandemie eher zu riskantem Verhalten neigten. Die im November in der Fachzeitschrift PLOS One veröffentlichte Studie sammelte Daten von über 5.000 Teilnehmern und maß sowohl das persönliche als auch das soziale Verhalten während der Pandemie. Die Forscher untersuchten, wie sich das Alter auf das Verhalten als Reaktion auf COVID-19 auswirkte und wie sich dieses Verhalten in den ersten drei Monaten der Pandemie (März, April, Mai) veränderte.
Die Verhaltensweisen wurden als vorbeugend (wie das Tragen einer Gesichtsmaske) oder riskant (wie die Teilnahme an gesellschaftlichen Veranstaltungen) kategorisiert. Die Forscher fanden heraus, dass mehrere Faktoren dazu beitrugen, wie die Menschen reagierten und ob sie sich vorbeugend oder riskant verhielten, darunter:
- Alter
- Geschlecht
- Rasse/Ethnie
Sie stellten außerdem fest, dass sich die Reaktionen der Menschen im Verlauf der Pandemie änderten.
„Es ist besorgniserregend, dass Menschen mit der Zeit riskanteres Sozialverhalten an den Tag legen, insbesondere ältere Menschen, bei denen Treffen mit Familie und Freunden negativere Konsequenzen haben können“, sagte der leitende Studienautor Jung Ki Kim, PhD, außerordentlicher Professor an der USC Leonard Davis School of Gerontology, in Pressemitteilung.2
Wie die Menschen auf die Pandemie reagiert haben
Die Forscher stellten fest, dass ältere Menschen (65 Jahre und älter) zu Beginn der Quarantänezeit nicht häufiger als jüngere Menschen (18 bis 34 Jahre) vorbeugende Maßnahmen als Reaktion auf die Pandemie ergriffen.
Die Studie untersuchte fünf präventive Verhaltensweisen. Im März verhielten sich ältere Menschen nicht anders als jüngere Menschen, wenn es um Folgendes ging:
- Tragen einer Gesichtsmaske
- Häufiges Händewaschen
- Absage persönlicher und sozialer Aktivitäten
- Vermeiden Sie Personen mit hohem Risiko und öffentliche Orte
- Essen in Restaurants
Im Mai neigten jedoch ältere Menschen eher dazu, derartige Verhaltensweisen umzusetzen. Abgesehen vom Tragen einer Maske führten Erwachsene im ersten Monat insgesamt präventive Verhaltensweisen ein, reduzierten diese dann jedoch ab April etwas.
Die Verwendung von Gesichtsmasken nahm jedoch im Laufe der Zeit weiter zu; im Mai war der Prozentsatz etwa doppelt so hoch wie im April.
Was riskantes Verhalten angeht, hatten ältere Menschen einen Monat nach Beginn der Pandemie weniger engen Kontakt zu Personen außerhalb ihres Haushalts und besuchten seltener andere Menschen zu Hause als jüngere Menschen. Allerdings neigten sowohl jüngere als auch ältere Menschen dazu, diese potenziell riskanten sozialen Verhaltensweisen im Verlauf der Pandemie wieder
Über das Alter hinaus fanden die Forscher heraus, dass auch andere Merkmale dazu führten, dass Menschen als Reaktion auf COVID-19 mehr präventive Maßnahmen ergriffen, darunter:
- Frau sein
- Schwarz, Hispanoamerikaner oder Asiate sein
- Eine höhere Ausbildung haben
- Grunderkrankungen haben
- Wohnhaft in einem Staat, in dem der COVID-19-Ausbruch häufiger auftrat
- CNN mehr vertrauen als Fox News
Was das für Sie bedeutet
Die Sicherheitsprotokolle für COVID-19 werden nicht so schnell verschwinden, und es ist wichtig, dass Sie sie befolgen. Tragen Sie immer eine Maske, waschen Sie Ihre Hände und halten Sie Abstand. Es gibt Schritte, die Sie unternehmen können, um dem Ausbruch der Pandemiemüdigkeit vorzubeugen, z. B. indem Sie einen Plan erstellen, um Ihre Sicherheitsvorkehrungen einzuhalten, bevor Sie Freunde persönlich treffen.
So können Sie der Pandemiemüdigkeit vorbeugen
„Es ist durchaus verständlich, dass die Menschen von der Pandemie müde sind“, sagt Bethany Teachman, PhD, Professorin für Psychologie und Direktorin für klinische Ausbildung am University of Virginia College, gegenüber Health Life Guide. „Diese Zeit war nicht einfach, und der bevorstehende Winter bringt ein Gefühl der Vorsicht mit sich, da wir bereits so erschöpft sind.“
Da es keine Anzeichen einer Abschwächung der Ausbreitung des Virus gibt und strengere Richtlinien für Versammlungen in Innenräumen eingeführt werden, kann die Bewältigung von Sicherheitsmaßnahmen eine psychische Belastung darstellen. Dennoch gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um sich weiterhin auf Ihre Sicherheit zu konzentrieren.
Machen Sie einen Plan
„Wir können es uns leichter machen, unseren Entschluss, die Sicherheitsvorkehrungen gegen COVID-19 einzuhalten, einzuhalten, indem wir konkrete Pläne machen“, sagt Teachman. „Zum Beispiel ist es nicht so nützlich zu sagen: ‚Ich werde versuchen, vorsichtig zu sein, wenn ich Freunde treffe‘, als zu sagen: ‚Ich werde nur ein paar Freunde treffen und wir werden uns draußen treffen und mindestens 2 Meter voneinander entfernt sitzen.‘ Auf diese Weise haben Sie ein klares, umsetzbares Ziel. Es hilft auch, anderen unsere Absichten mitzuteilen – diese einfache Handlung kann unser Verantwortungsbewusstsein und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass wir sie auch umsetzen.“
„[Es gibt] einen Mangel an Kontrolle, den wir alle aufgrund der Unberechenbarkeit dieses Virus und auch aufgrund der Verletzlichkeit beim Putzen und Abwischen von Dingen spüren“, sagt Ijeoma Opara, PhD, Assistenzprofessorin für Sozialarbeit an der Stony Brook University in New York, gegenüber Health Life Guide. „Es ist wichtig, daran zu denken, zu essen, Wasser zu trinken, sich auszuruhen und Sicherheitsprotokolle einzuhalten (z. B. Hände waschen, große Menschenansammlungen vermeiden).“
Denken Sie an andere
„Wir fühlen uns motivierter, präventive Maßnahmen zu ergreifen, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Opfer eine Wirkung haben und wir auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten“, sagt Teachman. „Ich versuche, an die gefährdeten Freunde und Familienmitglieder zu denken, die ich beschütze, damit ich mich nicht nur auf die Verluste konzentriere, die wir durch die soziale Distanzierung erleiden.“
Schauen Sie auf die Wissenschaft
Teachman schlägt vor, einen Blick auf die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu COVID-19 zu werfen, um zu verstehen, warum wir diese Sicherheitsvorkehrungen treffen.
„Zu verstehen, welche positiven Auswirkungen wir erzielen können, indem wir einfach Masken tragen und Abstand halten, gibt mir das Gefühl der Kontrolle und dass ich etwas tun kann, um diese schmerzhafte Zeit ein wenig besser zu machen“, sagt Teachman. „Es ist hilfreich, uns daran zu erinnern, dass dies nur vorübergehend ist. Insbesondere angesichts der ermutigenden jüngsten Nachrichten über Fortschritte bei Impfstoffen kann es uns helfen, motiviert zu bleiben, wenn wir uns vor Augen halten, dass dies ein kurzfristiges Opfer ist, das enorme Vorteile für die Rettung von Menschenleben mit sich bringt.“
Derzeit sind in den USA zwei potenzielle Impfstoffkandidaten in der Entwicklung – viele betonen jedoch, dass Sicherheitsvorkehrungen auch im Jahr 2021 wichtig bleiben werden.
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