Die richtige Art, Sonnenschutz aufzutragen

Uns wird ständig gesagt, wie wichtig es ist, Sonnenschutz zu verwenden, aber selten wird uns gesagt,  wie  man es tut. Wenn Sie sich jemals gefragt haben, ob Sie Sonnenschutz richtig verwenden, sind Sie nicht allein. Vielleicht haben Sie sich einen schlimmen Sonnenbrand eingefangen, obwohl Sie sich die Zeit genommen haben, Sonnenschutz aufzutragen . Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über die richtige Anwendung von Sonnenschutz wissen müssen.

So tragen Sie Sonnenschutzmittel auf

Obwohl Sonnencreme und Sonnenschutzmittel dasselbe bewirken, wirken sie etwas unterschiedlich.

• Sonnenschutz ist ein physikalischer Schutz, der mithilfe von Mineralien UV-Strahlen absorbiert – und er beginnt zu wirken, sobald Sie ihn auftragen.
• Sonnenschutzmittel hingegen sind chemische Formeln, die von der Haut aufgenommen werden. Sie müssen mindestens 10 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden, damit sie ausreichend Zeit haben, einzuziehen.

Beide Produkte werden auf die gleiche Weise angewendet. Der einzige Unterschied liegt im Zeitpunkt.

1. Schütteln Sie die Flasche gut, bevor Sie Sonnencreme oder Sonnenschutzmittel herausdrücken. Dadurch werden alle Partikel vermischt und gleichmäßig im Behälter verteilt.
2. Ein Erwachsener sollte etwa 35 Milliliter oder 1 Unze (etwa 2 Esslöffel) Sonnencreme verwenden, um seinen gesamten Körper zu bedecken. Das entspricht der Menge, die in ein Schnapsglas passt. Das entspricht auch etwa einer Handvoll eines Erwachsenen. Denken Sie daran: Die meisten Menschen tragen nicht genug Sonnencreme auf, daher ist es in Ordnung, mehr zu verwenden, als Sie für nötig halten.
3. Bedecken Sie alle Hautpartien, die der Sonne ausgesetzt sind. Dazu gehören oft vernachlässigte Bereiche wie Rücken, Ohren, Kniekehlen und Beine.
4. Tragen Sie den Sonnenschutz im Laufe des Tages immer wieder auf. Wenn Sie 30 Minuten in der Sonne waren, sollten Sie möglicherweise noch einmal Sonnenschutz auftragen, um alle Stellen zu erreichen, die Sie möglicherweise vergessen haben. Tragen Sie auf jeden Fall mindestens alle 2 Stunden 1 Unze Sonnenschutz auf.  Tragen Sie nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen immer erneut 1 Unze Sonnenschutz auf.

Holen Sie das Beste aus Sonnenschutzmitteln heraus

Das Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist keine einmalige Sache, und nur weil Sie Sonnenschutzmittel verwenden, heißt das nicht, dass Sie keinen Sonnenbrand bekommen können. Holen Sie sich den größtmöglichen Sonnenschutz, indem Sie diese Tipps befolgen:

• Tragen Sie es immer erneut auf. Das erneute Auftragen ist genauso wichtig wie das erste Auftragen. Stellen Sie einen Alarm ein, damit Sie nicht vergessen.
• Es ist in Ordnung, mehr Sonnenschutzmittel aufzutragen, als Sie sollten. Tragen Sie lieber zu viel als zu wenig auf.
• Das Tragen von Sonnenschutzmitteln bedeutet nicht, dass Sie immun gegen Sonnenbrand sind . Sie sind anfälliger für einen Sonnenbrand, wenn die Sonnenstrahlen am intensivsten sind, also zwischen 10 und 16 Uhr.
• Achten Sie auf Ihren Lichtschutzfaktor. Der Lichtschutzfaktor gibt an, wie viel Prozent der UVB-Strahlen der Sonne durch Sonnencreme/Sonnenschutz blockiert werden können. Beispielsweise blockiert Lichtschutzfaktor 30 97 % der UVB-Strahlen der Sonne, während Lichtschutzfaktor 50 98 % der UVB-Strahlen der Sonne blockiert. Es gibt keinen Lichtschutzfaktor, der 100 % der UVB-Strahlen blockiert.
• Insektenschutzmittel können den Lichtschutzfaktor eines Sonnenschutzmittels um bis zu 30 % verringern. Wenn Sie ein Sonnenschutzmittel und ein Insektenschutzmittel zusammen verwenden, achten Sie darauf, sie als zwei separate Produkte und nicht als Kombinationsprodukt zu verwenden, und verwenden Sie einen höheren Lichtschutzfaktor und tragen Sie das Mittel häufiger erneut auf.