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Inhaltsverzeichnis
Die wichtigsten Erkenntnisse
- Forscher untersuchen, ob Vitamin B einen Zytokinsturm, eine der häufigsten Komplikationen und Todesursachen bei COVID-19-Patienten, verhindern oder umkehren kann.
- Obwohl bestimmte B-Vitamine, beispielsweise Vitamin B6, zu einem gesunden Immunsystem beitragen, ist es laut Experten noch zu früh, um konkrete Behauptungen aufzustellen.
- Andere Vitamine wie Vitamin C und Vitamin D können Ihr Immunsystem unterstützen.
Ein neuer Bericht legt nahe, dass B-Vitamine die Symptome von COVID-19 lindern und die Dauer des Krankenhausaufenthalts bei Patienten mit schweren Infektionen verkürzen können.
In einem im August in Maturitas veröffentlichten Bericht stellten Forscher der Universität der Vereinigten Arabischen Emirate (UAEU) die Hypothese auf, dass B Vitamine beim Aufbau und Erhalt eines gesunden Immunsystems helfen und daher möglicherweise COVID-19-Symptome verhindern oder lindern und/oder eine aktive Infektion behandeln könnten.1
Bei Patienten mit schweren COVID-19-Infektionen kommt es häufig zu einer übersteigerten Immunreaktion, einem sogenannten Zytokinsturm . Diese übertriebene Reaktion setzt Signalproteine frei, sogenannte Zytokine, die ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems sind. Werden jedoch zu viele davon freigesetzt, kann dies zu schweren akuten Entzündungen führen, die zu Gewebe- und Organschäden führen.
Die Forscher der UAEU vermuten, dass die B-Vitamine durch ihre Herunterregulierung der entzündungsauslösenden Zytokine möglicherweise einen Zytokinsturm verhindern oder umkehren könnten.
Zytokinsturm ist der zugrunde liegende Auslöser des akuten Atemnotsyndroms (ARDS), schwerwiegendsten Komplikation bei COVID-19-Patienten. Bei ARDS liegt die Sterblichkeitsrate bei 40 bis 50 Prozent.
„Der allgemeine Ernährungszustand trägt zur Widerstandsfähigkeit des Immunsystems bei. Wesentliche Mängel können theoretisch dazu führen, dass jemand anfälliger für Infektionen wird“, sagt Daniel A. Monti, MD , Lehrstuhlinhaber für Integrative Medizin und Ernährungswissenschaften an der Thomas Jefferson University, gegenüber Health Life Guide. Monti, Co-Autor von Tapestry of Health , war nicht an der UAEU-Studie beteiligt. „Allerdings gibt es keine Daten, die die Aussage stützen, dass Vitamin B COVID-19 verhindern kann.“
Theoretisch könnten B-Vitamine die Atmung verbessern, Blutgerinnsel verhindern und die Sterblichkeitsrate bei COVID-19-Patienten senken. Die meisten Experten stimmen jedoch mit Monti überein und meinen, es sei zu früh, um zu sagen, ob es einen signifikanten Zusammenhang zwischen Vitamin B und den Folgen von COVID-19 gibt.
Kann Vitamin B einen Zytokinsturm verhindern?
Trotz fehlender Forschung sind sich die meisten Experten einig, dass, wenn es ein B-Vitamin gäbe, das bei den Symptomen von COVID-19 helfen könnte, es wahrscheinlich Vitamin B6 wäre.
„Da Entzündungen die Nutzung der aktiven Form von Vitamin B6 (PLP) erhöhen und zu dessen Erschöpfung führen, würden COVID-19-Patienten, die an Entzündungen leiden, einen akuten Mangel an PLP erleiden“, sagt Kaitlyn Rose, PharmD, CTNC , gegenüber Health Life Guide. „Eine PLP-Ergänzung kann also dazu beitragen, die Immunreaktion auszugleichen und die Kontrolle der Virusreplikation ohne Zytokinsturm zu ermöglichen.“
William W. Li, MD , Arzt und Präsident und medizinischer Direktor der Angiogenesis Foundation, fügt hinzu, dass Vitamin B einen speziellen Typ von Immunzellen aktivieren kann, der bei der Bekämpfung von Infektionen hilft. Diese sogenannten T-Zellen leben in der Lunge und im Darm.
tragen auch zu einer langanhaltenden Immunität bei. In einer aktuellen Studie untersuchten Forscher das T-Zell-Gedächtnis bei Personen, die zuvor anderen menschlichen Coronaviren ausgesetzt waren.4 Die Forscher fanden heraus, dass T-Zellen über ein Gedächtnis verfügen, das es ihnen ermöglicht, bestimmte virale Proteine zu erkennen, sodass das Immunsystem bei späteren Expositionen Coronaviren – einschließlich COVID-19 – bekämpfen kann.
Was das für Sie bedeutet
Während Wissenschaftler mögliche Zusammenhänge zwischen Vitamin B und COVID-19 untersuchen, besteht das Beste, was Sie jetzt tun können, darin, sich gut zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben, um Ihr Immunsystem zu stärken.
Vitamin D und Vitamin C könnten besser für die Immunität sein
Obwohl noch nicht abschließend geklärt ist, ob B-Vitamine, und insbesondere Vitamin B6, einen signifikanten Einfluss auf den Verlauf von COVID-19 haben, sind sich Experten einig, dass genügend Forschungsergebnisse vorliegen, um die Aussage zu untermauern, dass auch andere Vitamine, wie Vitamin D und Vitamin C, zu einer optimalen Funktion des Immunsystems beitragen können.
„Ich glaube, Vitamin B6 ist nur ein Teil des Puzzles“, sagt Rose. „Wir müssen alle anderen Vitamine und Mineralien berücksichtigen, die der menschliche Körper braucht, um optimal zu funktionieren.“
Vitamin D verbessert die Funktion von Makrophagen und T-Zellen, es gibt einige Untersuchungen, die zeigen, dass ein Vitamin-D-Mangel zu schweren COVID-19-Infektionen beitragen kann. Obwohl es fraglich ist, ob der Mangel direkt mit der Schwere dieser Infektionen korreliert, lässt sich nicht leugnen, dass Vitamin D für die Gesundheit des Immunsystems von entscheidender Bedeutung ist.
Vitamin C unterstützt außerdem das Immunsystem, wirkt als Antioxidans und wehrt oxidativen Stress ab, Zytokinsturms.7
Andere Möglichkeiten zur Unterstützung Ihres Immunsystems
Es gibt kein Allheilmittel gegen COVID-19 und ein einzelnes Vitamin wird wahrscheinlich keinen großen Unterschied für Ihre Gesundheit bewirken. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen zwar sicherlich dabei helfen, Ihren Vitaminbedarf zu decken und sicherzustellen, dass Sie keinen Mangel entwickeln, aber sie können langfristige gesunde Gewohnheiten nicht ersetzen.
Li sagt, dass Sie Ihr Immunsystem am besten unterstützen können, indem Sie täglich mindestens sieben Stunden schlafen, vorzugsweise in einem Raum mit weniger als 21 Grad.
„Widerstandsfähigkeit und optimale Gesundheit können durch ausreichend Ruhe, ein gewisses Maß an Fitness, eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse und etwas Obst, einen ausreichenden Vitamin-D-Spiegel und eine gesunde Aufnahme von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln verbessert werden“, sagt Monti.
Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell. Das bedeutet, dass zum Zeitpunkt, an dem Sie dies lesen, möglicherweise neuere Informationen verfügbar sind. Die aktuellsten Informationen zu COVID-19 finden Sie auf unserer Coronavirus-Nachrichtenseite .