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Inhaltsverzeichnis
Die wichtigsten Erkenntnisse
- Durch ordnungsgemäße Hygiene- und Reinigungspraktiken können Sie sicherstellen, dass Ihre Gesichtsmaske nicht versehentlich Viren oder Bakterien überträgt, die Sie krank machen könnten.
- Es gibt nicht viele wissenschaftliche Belege für die besten Methoden zur Reinigung von Gesichtsmasken, Experten haben jedoch einige allgemeine Empfehlungen abgegeben.
- Sie sollten Ihre wiederverwendbaren Gesichtsmasken aus Stoff täglich waschen, egal ob Sie sie in die Waschmaschine werfen oder von Hand mit heißem Seifenwasser reinigen.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen das Tragen von Gesichtsmasken, um die Ausbreitung von COVID-19 zu verlangsamen und zu verhindern Wenn Sie in wiederverwendbare Gesichtsmasken aus Stoff investiert haben, ist es genauso wichtig, sie sauber zu halten, wie daran zu denken, sie aufzusetzen und sicherzustellen, dass sie für Sie richtig sitzen.1
Catherine Clase, Nephrologin und außerordentliche Professorin für Medizin an der McMaster University, erklärt gegenüber Health Life Guide, dass es keine Beweise dafür gebe, welche Hygienepraktiken beim Einsatz von Gesichtsmasken am wirksamsten seien.
Dennoch gibt es einige Dinge, die wir über die Sauberkeit von Gesichtsmasken wissen.
Wann Sie Ihre Maske waschen sollten
Bevor Sie fragen, wie Sie Ihre Maske waschen, möchten Sie wahrscheinlich wissen, wie oft Sie sie waschen sollten. Clase sagt, dass wiederverwendbare Gesichtsmasken täglich gewaschen werden müssen.
„Wenn Sie eine Maske haben, die Sie für Aktivitäten mit sehr geringem Risiko verwenden – wie die, die Sie für kurze, distanzierte Begegnungen neben Ihrer Haustür aufbewahren und die Sie nach dem Auf- und Absetzen immer mit der Hand desinfizieren –, könnten Sie sie seltener waschen“, sagt sie. „Stellen Sie sicher, dass Sie wissen, welche Seite welche ist, welche Maske Ihre eigene ist, und hängen Sie sie so auf, dass sie andere Dinge nicht kontaminiert.“
Bei stundenlangem, ununterbrochenem Tragen einer Maske kann es aufgrund der Feuchtigkeitsbildung erforderlich sein, eine zweite Maske zu verwenden, um durch den Tag zu kommen.
Raina MacIntyre, PhD , Epidemiologin an der University of New South Wales, stimmt zu, dass Menschen ihre wiederverwendbaren Gesichtsmasken täglich waschen sollten.
So waschen Sie Ihre Maske
Es gibt keine konkreten Daten darüber, ob es besser ist, die Maske in die Waschmaschine zu werfen oder sie mit der Hand zu waschen. Wichtiger ist die Wassertemperatur.
„Health Canada empfiehlt ausdrücklich einen Heißwaschgang, während die CDC die wärmste geeignete Wassereinstellung für das Tuch und die Maske angibt“, sagt MacIntyre. Health Canada erkennt auch das Händewaschen von Masken mit Seife und warmem oder heißem Wasser als mögliche Methode zum Reinigen Ihrer Gesichtsmaske
„Im Allgemeinen würden wir erwarten, dass bei höheren Temperaturen, längeren Einwirkungszeiten – der Zeit in der Wäsche – und bei höheren Konzentrationen von Seife und Waschmitteln weniger Viren überleben“, sagt MacIntyre. „Aber wir haben derzeit
keine guten spezifischen Informationen dazu für SARS-CoV-2 .“
Dennoch haben wir einige Informationen. MacIntyre führte eine im BMJ veröffentlichte Studie durch , die ergab, dass Gesundheitspersonal in Vietnam, das seine Gesichtsmasken mit der Hand wuschen, ein doppelt so hohes Risiko hatte, sich mit Atemwegsviren zu infizieren, als die Mitarbeiter, deren Masken in der Krankenhauswäscherei gereinigt
MacIntyre weist darauf hin, dass das Hauptproblem beim Waschen der Maske mit der Hand darin besteht, dass die Einwirkzeit (wie lange sie mit Wasser und Waschmittel in Kontakt ist) kürzer ist, als wenn sie in die Waschmaschine gegeben würde.
Wenn Sie Ihre Maske mit der Hand waschen möchten, empfiehlt MacIntyre, sie in heißem Wasser mit Reinigungsmittel einzuweichen, zu bewegen und anschließend gründlich auszuspülen.
Ein Waschmaschinenwaschgang ist zwar aufgrund der längeren Einwirkzeit möglicherweise wirkungsvoller als das Waschen mit der Hand, doch laut Clase kann
das Waschen mit der Hand in Kombination mit einem heißen Einweichen mit Waschmittel oder Bleichmittel genauso wirkungsvoll sein.
„Wir kennen den Grenzwert nicht. Es ist möglich, dass das Virus in warmem Seifenwasser innerhalb weniger Minuten inaktiviert wird“, sagt Clase. „Aber da es keine direkten Beweise gibt, sind die Empfehlungen so formuliert, dass sie so sicher wie möglich sind.“
Es wäre logisch, dass die Hitze eines Wäschetrockners das Virus inaktiviert, aber es ist nicht bekannt, ob dies nach einem guten Waschgang notwendig ist. Obwohl Health Canada und das CDC die Wichtigkeit gründlichen Trocknens betonen, gibt keiner von beiden eine Methode an.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, Gesichtsmasken in mindestens 60 Grad Celsius heißem Wasser zu waschen. Eine Waschmaschine kann diese Temperatur zwar erreichen, mit dem Waschbecken ist sie jedoch unwahrscheinlich. „Beim Händewaschen können diese hohen Temperaturen nicht erreicht werden – Sie würden sich die Hände verbrennen“, sagt MacIntyre.
Das Maskenmaterial ist wichtig
Clase weist auch darauf hin, dass das Material Ihrer Maske eine Rolle spielt, wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie sie waschen, genau wie es bei Kleidung eine Rolle spielt. „Einige Masken bestehen aus feinen Stoffen wie Chiffon und Seide, die durch eine heiße Wäsche stark verändert werden können“, sagt sie.
Clase empfiehlt zwei- bis vierlagige Baumwollmasken. Basierend auf ihrer Überprüfung der in Mayo Clinic Proceedings veröffentlichten Beweise ist Clase der Ansicht, dass eine Maske mit mindestens 100 Fäden pro Zoll [TPI] ausreichend ist.
Einwegmasken und N95-Masken sollten Sie nicht waschen.
Baumwolle mit einer hohen Fadendichte möglicherweise nicht atmungsaktiv ist, während eine andere Studie ergab, dass drei der fünf leistungsstärksten Materialien gewebte Baumwolle mit hoher bis mittlerer Fadendichte enthielten.6
„Andere Materialien, darunter synthetische, könnten ebenfalls gut funktionieren, aber wir haben derzeit weniger Informationen darüber“, sagt Clase. „Und was das Waschen betrifft, hat Baumwolle den Vorteil, dass sie heiß und in der Maschine gewaschen werden kann.“
Sie haben vielleicht gehört, dass Sie eine Gesichtsmaske mit UV-C-Licht reinigen können, aber Clase sagt, dass dies weder von Health Canada noch von der CDC für Stoffmasken empfohlen wird. Es wurde jedoch gezeigt, dass UV-C-Licht bei N95-Masken funktioniert. MacIntyre sagt, dass Masken, die nicht gewaschen werden können, ideal für die UV-C-Reinigung sind.
Die richtige (und falsche) Art, eine Maske zu tragen
Eine im September von Signs.com durchgeführte Umfrage unter 1.009 Personen ergab, dass 24,5 % der Befragten zugaben, ihre Gesichtsmaske mit jemand anderem zu teilen (die Generation X war die Altersgruppe, die am ehesten Masken teilte). Von den Menschen, die Einwegmasken tragen, gaben 40,8 % zu, versucht zu haben, sie zu waschen, während 44,2 % zugeben, dass sie eine Einwegmaske mehrmals getragen haben.
Im Durchschnitt waschen die Menschen ihre Masken neun Tage lang nicht. Was die Art des Waschens betrifft, so verwendeten 57,9 % eine Waschmaschine, während 42,1 % die Gesichtsmasken mit der Hand wuschen.
Clase sagt, dass viele von uns etwas falsch machen: Wir berühren unser Gesicht, während wir unsere Masken tragen – etwas, das wir oft tun, ohne es zu merken. Wenn Sie Ihr Gesicht oder Ihre Maske berühren, erhöht sich das Risiko einer Kreuzkontamination.
„Es fällt uns sehr schwer, unser Gesicht nicht häufig zu berühren“, sagt Clase. „Mit etwas Übung und Mühe können wir uns verbessern. Wenn Sie merken, dass Sie Ihr Gesicht oder Ihre Maske berührt haben, waschen Sie Ihre Hände“, sagt sie.
Die andere Herausforderung für Maskenträger besteht darin, herauszufinden, was sie in den Momenten tun sollen, in denen sie sie nicht brauchen. „Wenn man sie unter dem Kinn, über einem Ohr oder auf der Stirn trägt, besteht das Risiko, dass Nase und Mund durch die äußeren Oberflächen kontaminiert werden“, sagt Clase.
Nehmen Sie Ihre Maske am besten ab und stecken Sie sie in eine Papiertüte, bevor Sie sie in Ihre Handtasche oder Hosentasche stecken. Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre Hände waschen, bevor Sie die Maske aufsetzen und nachdem Sie sie abgenommen haben.
„Die beste Lösung ist wahrscheinlich das, was wir im Gesundheitswesen tun: Lassen Sie es einfach an, auch wenn Sie sich kurz in einer Gegend aufhalten, in der Sie es nicht brauchen, anstatt es wiederholt an- und auszuziehen“, sagt Clase.
Zusätzliche Masken aufbewahren
Halten Sie eine zusätzliche Maske bereit – wiederverwendbar, Einwegmaske oder beides. Wenn die Maske, die Sie gerade tragen, durch übermäßige Feuchtigkeit feucht wird, Sie hineinniesen oder sie auf andere Weise verunreinigt wird, haben Sie möglicherweise nicht die Möglichkeit, sie richtig zu reinigen. Wenn Sie eine Ersatzmaske in Ihrem Auto oder Ihrer Tasche aufbewahren, können Sie sich schützen, bis Sie nach Hause kommen und Ihre Maske richtig reinigen können.
MacIntyre fügt hinzu, dass auch der Umgang mit der Maske durch Berühren des Gesichtsteils, das Tragen über dem Mund, ohne die Nase zu bedecken, und das Tragen einer Maske unter dem Kinn Möglichkeiten zur Kreuzkontamination oder Übertragung von Viren darstellen.
Wann können Sie Ihre Maske abnehmen?
Clase sagt, dass es in Ordnung ist, die Maske abzunehmen und während der Fahrt wieder aufzusetzen, wenn Sie Besorgungen machen. „Die meisten dieser Besorgungen sind recht risikoarm“, sagt sie. „Setzen Sie die Maske jedes Mal mit der gleichen Seite zu Ihnen hin auf. Bewahren Sie sie zwischen den Einsätzen in einer Papiertüte auf.“
Bei einem Einsatz mit hohem Risiko, wie etwa beim Besuch einer Person in einer Langzeitpflegeeinrichtung oder wenn Sie sich in der Nähe einer niesenden oder hustenden Person aufgehalten haben, ist es wahrscheinlich besser, eine neue Maske zu verwenden.
Wenn Ihnen eine Maske in einem Supermarkt oder einem anderen öffentlichen Innenbereich auf den Boden fällt, verwenden Sie sie sofort nicht mehr.
Das Autofahren mit einer Maske ist sicher, solange Ihre Sicht dadurch nicht beeinträchtigt wird. Sie können die Passform Ihrer Maske anpassen, indem Sie die Ohrschlaufen an verstellbaren „Ohrenschonern“ tragen oder indem Sie kleine Perlen oder Gummibänder verwenden, um ihre Größe zu verändern.
Was das für Sie bedeutet
Wenn Sie eine wiederverwendbare Gesichtsmaske tragen, waschen Sie diese unbedingt täglich – entweder in der Waschmaschine oder mit heißem Wasser und Waschmittel in Ihrem Waschbecken. Wenn Sie Einweg- oder N95-Masken tragen, waschen Sie diese nicht und verwenden Sie sie nicht wieder.
Es kann hilfreich sein, einige zusätzliche Masken – wiederverwendbare, Einweg- oder beide – in Ihrem Auto oder Ihrer Tasche aufzubewahren, für den Fall, dass die Maske, die Sie tragen, verunreinigt wird und Sie sie nicht richtig reinigen können.
Die Informationen in diesem Artikel sind zum angegebenen Datum aktuell. Das bedeutet, dass zum Zeitpunkt, an dem Sie dies lesen, möglicherweise neuere Informationen verfügbar sind. Die aktuellsten Informationen zu COVID-19 finden Sie auf unserer Coronavirus-Nachrichtenseite .