Was ist ein Vierfußgehstock und wie kann Ihnen Ihr Physiotherapeut dabei helfen, einen Vierfußgehstock zum Gehen zu verwenden?
Ein Vierfußstock ist ein Geh- und Mobilitätsgerät , das das Gehen und die Mobilität erleichtert. Er ähnelt einem normalen Gehstock, hat aber an der Unterseite eine Metallbasis mit vier kleinen Füßen, die aus der Basis herausragen. Diese Füße haben Gummikappen, die ein Verrutschen auf dem Boden verhindern. Vierfußstöcke bestehen normalerweise aus leichtem Aluminium und sind mit einem kleinen Druckknopf verstellbar.
Inhaltsverzeichnis
Wer sollte einen Vierfußstock verwenden?
Gelegentlich kann es nach einer Krankheit oder Verletzung vorkommen, dass ein oder beide Beine schwach sind. Diese Schwäche kann Sie daran hindern, normal zu gehen. Eine längere Zeit der Immobilisierung oder Bettruhe kann zu Veränderungen Ihres Gleichgewichts führen. Ein Vierfußstock bietet zusätzliche Unterstützung, damit Sie unabhängig und sicher gehen können.
Ein Vorteil eines Vierfußgehstocks ist seine gute Stabilität. Vierfußgehstöcke können im Gegensatz zu einem normalen Gehwagen oder Rollator auch auf Treppen verwendet werden. Beim Sitzen kann ein Vierfußgehstock neben Ihnen stehen und fällt nicht um. Achten Sie beim Aufstehen aus dem Sitzen darauf, den Vierfußgehstock nicht zu verwenden, um sich aus dem Stuhl hochzuziehen, da dieser umkippen könnte. Stehen Sie zuerst auf und greifen Sie dann den Griff.
Nachteile
Ein Nachteil eines Vierfußstocks ist, dass Sie damit etwas langsamer gehen müssen. Das kann von Vorteil sein, wenn Ihr Gang und Ihr Gleichgewicht nach einer Verletzung oder Krankheit beeinträchtigt sind. Wenn Sie jedoch schnell irgendwohin gehen möchten, wird Sie ein Vierfußstock wahrscheinlich verlangsamen. Ein Vierfußstock kann auch eine Stolpergefahr darstellen. Aufgrund der großen Basis können Sie versehentlich gegen das Ende Ihres Vierfußstocks treten, was zu einem Gleichgewichtsverlust und einem Sturz führen kann.
Arten
Es gibt grundsätzlich zwei Arten von Vierfußgehstöcken: Vierfußgehstöcke mit breiter und mit schmaler Basis. Vierfußgehstöcke mit breiter Basis (WBQC) haben eine breitere Basis, an der die vier Beine befestigt sind. Dies bietet mehr Halt und verbesserte Stabilität beim Gehen. Ein Vierfußgehstock mit breiter Basis ist schwerer und kann schwieriger zu manövrieren sein. Ein Vierfußgehstock mit schmaler Basis (NBQC) hat eine schmalere Basis, an der die Beine befestigt sind. Obwohl dieser weniger Halt bietet als ein Vierfußgehstock mit breiter Basis, ist er beim Gehen leichter anzuheben und zu manövrieren.
Einen Vierfußstock auswählen
Bei der Auswahl eines Vierfußgehstocks ist es wichtig, mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten zusammenzuarbeiten , um zu entscheiden, ob ein Vierfußgehstock mit schmaler oder breiter Basis für Sie am besten geeignet ist. Im Allgemeinen bestimmen Einschränkungen in Ihrer Kraft und Ihrem Gleichgewicht, was für Sie am besten ist. Bei erheblicher Schwäche oder Gleichgewichtsbeeinträchtigung ist ein Vierfußgehstock mit breiter Basis möglicherweise am besten geeignet. Bei leichter Schwäche und Gleichgewichtsbeeinträchtigung ist ein Vierfußgehstock mit schmaler Basis möglicherweise die beste Wahl.
Wenn Sie derzeit mit einem normalen Gehwagen oder einem Rollator gehen , kann ein Wechsel auf einen Vierfußgehstock sinnvoll sein. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt und Physiotherapeuten, ob ein Vierfußgehstock für Sie geeignet ist. Ihr Physiotherapeut kann Ihnen auch zeigen, wie Sie mit einem Vierfußgehstock richtig gehen. Im Allgemeinen sollten Sie den Vierfußgehstock mit dem anderen Bein vorschieben. Sobald der Stock und Ihr Fuß auf dem Boden sind, können Sie Ihren anderen Fuß nach vorne schieben.
Größen
Bevor Sie mit einem Vierfußstock gehen, müssen Sie sicher sein, dass er die richtige Größe für Sie hat. Die meisten sind verstellbar . Drücken Sie zum Verstellen einfach den kleinen Knopf am Stock.
Um die richtige Größe zu bestimmen, stellen Sie sich mit dem Arm neben den Stock. Wenn Ihnen das Stehen schwerfällt, stellen Sie sicher, dass jemand in der Nähe ist, der Ihnen hilft . Der Griff am oberen Ende des Stocks sollte sich auf Höhe Ihres Handgelenks befinden. Wenn Sie den Griff greifen, sollte Ihr Ellbogen leicht gebeugt sein.
Gehen mit einem Vierfußstock
Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um mit einem Vierfußstock zu gehen.
- Halten Sie den Stock in einer Hand. Wenn ein Bein schwach ist, halten Sie den Stock in der Hand gegenüber dem schwachen Bein.
- Schieben Sie den Vierfußstock etwa eine Armlänge nach vorne. Achten Sie darauf, dass alle vier Beine des Vierfußstocks den Boden berühren, um ein Umkippen zu verhindern.
- Machen Sie mit dem schwachen Bein einen Schritt nach vorne.
- Drücken Sie mit der Hand leicht auf den Griff des Vierfußstocks, um die Stabilität zu verbessern. Schieben Sie Ihr anderes Bein ein wenig weiter als den ersten Fuß.
- Wiederholen Sie diesen Zyklus.
Stellen Sie sicher, dass Ihr Physiotherapeut Ihnen beim Einrichten Ihres Vierfußgehstocks hilft, und vermeiden Sie häufige Fehler, die manche Leute beim Gehen mit einem Stock machen.
Wann Sie den Vierfußstock nicht mehr verwenden sollten
Wenn sich Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht verbessern, fällt Ihnen das Gehen möglicherweise leichter. In diesem Fall ist es möglicherweise an der Zeit, einen normalen Gehstock zu verwenden, der weniger Halt bietet, oder überhaupt kein Gerät zu verwenden. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten, um sicherzugehen, dass Sie den Vierfußstock sicher nicht mehr verwenden können. Gelegentlich sind Kraft- und Gleichgewichtseinschränkungen dauerhaft, und daher kann das Gehen mit dem Vierfußstock ebenfalls dauerhaft sein.
Ein Wort von Health Life Guide
Wenn Sie an einer Verletzung oder Krankheit leiden, können Schwäche- oder Gleichgewichtsprobleme auftreten, die Sie am Gehen hindern. Ein Vierfußstock kann ein hervorragendes Hilfsmittel sein, um sicherzustellen, dass Sie sicher und selbstständig gehen können.