Wenn Sie an Osteoarthritis leiden, schränken Sie Ihre Aktivitäten möglicherweise aufgrund von Müdigkeit ein. Studien haben gezeigt, dass Müdigkeit bei Menschen mit Osteoarthritis häufig vorkommt und ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Müdigkeit wird typischerweise mit rheumatoider Arthritis , Lupus und anderen entzündlichen rheumatischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, kann aber auch
bei Osteoarthritis auftreten.
Inhaltsverzeichnis
Auswirkungen von Müdigkeit auf körperliche Aktivität bei Osteoarthritis
Eine Studie aus dem Jahr 20122 , dass Müdigkeit ein Faktor für reduzierte körperliche Aktivität bei Menschen mit symptomatischer Knie- und Hüftarthrose war. Die Bewältigungsstrategien Schonung, Ruhe, Ausdauer bei der Aufgabe und Tempo milderten die Auswirkungen der Müdigkeit. Schonung umfasst Anspannen, Hinken und Versteifen. Tempo bedeutet, die Aktivitätszeit durch abwechselnde Aktivitäts- und Ruhephasen aufzuteilen. Menschen, die Tempo anwendeten, taten dies oft, weil sie Symptome hatten, anstatt zu planen, ihre Aktivitäten zu takten. Ausdauer bei der Aufgabe bedeutet, dass eine Person die Aktivität trotz Symptomen fortsetzte.
Eine kleine Studie mit älteren Erwachsenen mit Osteoarthritis ergab, dass eine Phase standardisierter körperlicher Aktivität am Tag der Aktivität zu erhöhter Müdigkeit führte und dass die Teilnehmer ihre Gesamtaktivität für den Rest des Tages reduzierten (gemessen mit einem Fitnessmonitor). Interessanterweise nahm ihre Müdigkeit jedoch in den drei Tagen nach der Aufgabe ab und ihr Aktivitätsniveau normalisierte sich, gemessen mit dem Fitnessgerät.
Eine weitere kleine Studie mit älteren Erwachsenen ergab, dass Menschen mit Osteoarthritis nach einer Phase intensiver körperlicher Aktivität viermal häufiger unter Müdigkeit litten als Menschen ohne diese Erkrankung.
Studie zur Müdigkeit bei Osteoarthritis
Eine 2008 veröffentlichte Studie untersuchte, wie Osteoarthritis-Patienten mit symptomatischer Knie- oder Hüft-Osteoarthritis Müdigkeit erlebten. Die Forscher stellten fest, dass die Probanden unter einer bemerkenswerten Müdigkeit litten, die ihr Leben erheblich beeinträchtigte.
Die Studienteilnehmer beschrieben Müdigkeit als Erschöpfung, Müdigkeit und das Gefühl, gegen eine Wand zu laufen. Die Teilnehmer betrachteten Müdigkeit im Allgemeinen als etwas anderes als Schläfrigkeit und unterschieden zwischen körperlicher und geistiger Müdigkeit. Ihr durchschnittlicher Müdigkeitswert lag bei 30,9 auf einer Skala von 52.
Auf die Frage, welche Faktoren die Müdigkeit verstärken, antworteten die Teilnehmer:
- Schmerzen bei Arthrose
- Schmerzmittel
- Altern
- Wetter
- Schlechter Schlaf
Die Studienteilnehmer gaben an, dass ihre psychische Gesundheit Einfluss darauf hatte, ob sie sich müde fühlten, und dass ihre Stimmung wiederum durch Müdigkeit beeinflusst wurde. Die Teilnehmer gaben auch an, dass Müdigkeit ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigte, einschließlich ihrer Fähigkeit, an sozialen Aktivitäten und anderen üblichen täglichen Aktivitäten (wie Hausarbeiten) teilzunehmen. Als Reaktion auf die mit Müdigkeit verbundenen Probleme gaben die Studienteilnehmer an, dass sie sich ausruhen, Sport treiben, Aktivitäten vermeiden oder bei Aktivitäten Hilfe in Anspruch nehmen. Interessanterweise gaben die Studienteilnehmer an, dass sie ihre Müdigkeit mit niemandem außer ihrem Ehepartner besprechen.
Die Forscher empfahlen weitere Forschungen, um die Rolle von Müdigkeit bei Osteoarthritis zu untersuchen und Strategien zu entwickeln, die die Auswirkungen von Müdigkeit auf das tägliche Leben von Osteoarthritis-Patienten minimieren würden. Insgesamt ist klar, dass Osteoarthritis nicht von den Auswirkungen von Müdigkeit ausgenommen ist.