La plupart des gens développeront un jour ou l’autre des cataractes , qui surviennent généralement en raison du vieillissement du cristallin de l’œil , qui devient trouble. Les cataractes peuvent se développer dans un seul œil ou dans les deux yeux.
Dans la plupart des cas, la cataracte évolue sur une longue période, si lentement que vous ne remarquerez peut-être même pas que votre vision change au début. Les cataractes liées à l’âge ont tendance à être observées chez les personnes de plus de 55 ans. Entre 75 et 85 ans, environ la moitié des personnes auront des problèmes de vision dus à la cataracte.
Mais les cataractes peuvent survenir à tout âge, même chez les jeunes nourrissons, en raison de maladies congénitales, de médicaments ou de traumatismes. Voici ce qu’il faut savoir sur les causes de la cataracte et sur ce qui peut vous exposer à un risque accru de développer cette maladie.
Laura Porter / Health Life Guide
Table des matières
Causes courantes
La cataracte touche le cristallin de l’œil, qui concentre les rayons lumineux sur la rétine située à l’arrière. Normalement, le cristallin est transparent. Cela permet aux rayons lumineux de passer facilement à travers sans se disperser. Mais lorsque certaines des protéines qui composent le cristallin commencent à se dégrader, tout cela peut changer.
Si les protéines du cristallin se collent les unes aux autres, elles peuvent commencer à empêcher la lumière de pénétrer dans la rétine. Cela peut commencer par une petite zone qui n’affecte pas encore la vision. Mais avec le temps, cela va probablement s’étendre, rendant la vision plus difficile, la vision devenant plus floue et les couleurs moins vives
exposition excessive au soleil, le tabagisme ou même l’impact d’un diabète non contrôlé.
D’autres facteurs de risque possibles de développement de cataractes peuvent inclure :
- L’âge augmente
- Prédisposition familiale
- Sexe : Les femmes ont tendance à être plus susceptibles de développer des cataractes que les hommes.
- Ethnicité : Les Afro-Américains sont plus susceptibles de développer des cataractes et d’avoir une déficience visuelle
Il existe quatre types différents de cataractes , chacun ayant sa propre cause. Il s’agit notamment de :
- Cataracte liée à l’âge : il s’agit du type de cataracte le plus courant. Ces cataractes ont tendance à se produire avec l’âge. La différenciation entre les types dépend de l’endroit où elles se situent dans le cristallin. On peut vous dire que vous avez une cataracte nucléaire, corticale ou sous-capsulaire postérieure.
- Cataractes congénitales : Elles peuvent être présentes à la naissance ou parfois survenir plus tard au cours de la première année de vie.
- Cataractes traumatiques : Ces cataractes peuvent survenir à tout moment. Elles peuvent survenir à la suite d’un coup ou d’une autre blessure à l’œil. Des lunettes de protection peuvent être très utiles pour les éviter.
- Cataractes secondaires : elles peuvent se développer après la prise de certains médicaments, comme les stéroïdes . Des maladies comme le diabète peuvent également constituer un facteur prédisposant
Génétique
Les gènes peuvent jouer un rôle dans le développement de certaines cataractes, mais si un certain nombre de gènes ont effectivement été identifiés, la liste est loin d’être complète. En ce qui concerne les cataractes congénitales , l’hérédité semble actuellement être responsable de 8,3 à 25 % des cataractes.
Certains pensent qu’il est non seulement nécessaire d’identifier les gènes eux-mêmes qui peuvent être impliqués, mais également l’ampleur des dommages causés par une mutation.
Les cataractes congénitales peuvent être causées par une mutation génétique qui interfère gravement avec la protéine du cristallin. En revanche, une mutation qui provoque une interférence moins grave avec la même protéine pourrait jouer un rôle dans les cataractes liées à l’âge.
En particulier dans le cas des cataractes liées à l’âge, qui ne se développent généralement pas avant la cinquantaine, il est fort probable que les gènes ne soient qu’un facteur parmi d’autres. Les agressions environnementales peuvent également être importantes pour un œil qui peut être génétiquement prédisposé au développement de cataractes
Cardiovasculaire
Bien que l’œil soit un problème localisé, il peut aussi y avoir un lien cardiovasculaire. Certains pensent que les médicaments à base de statine , utilisés pour prévenir les maladies coronariennes, pourraient également aider à éloigner la cataracte plus longtemps.
Une étude de février 2012, dirigée par le Dr Donald S. Fong, MPH, a montré que chez les patients plus jeunes, âgés de 50 à 64 ans, les statines ont aidé à apaiser les cataractes lorsqu’elles étaient utilisées suffisamment longtemps. Mais chez les patients plus âgés, où celles-ci s’étaient probablement déjà formées, l’utilisation de statines n’a pas aidé.
Certains émettent l’hypothèse que les propriétés antioxydantes des statines pourraient avoir un effet protecteur. Il semble également que les patients plus jeunes atteints de cataracte soient plus susceptibles de développer ultérieurement une maladie cardiaque.
Une étude de juillet 2016 a montré un lien ici. Les chercheurs pensent que le lien pourrait impliquer une inflammation, des composés nocifs formés après une exposition au sucre ou une exposition à trop de radicaux libres contenant de l’oxygène
Facteurs de risque liés au mode de vie
Bien que certains facteurs, comme la prédisposition génétique, soient hors de votre contrôle, vous pouvez prendre certaines mesures pour réduire le risque de développer une cataracte. L’idée est d’empêcher les facteurs environnementaux d’affecter les protéines du cristallin. Voici quelques mesures simples à suivre :
- Protégez vos yeux du soleil en portant des lunettes réduisant les rayons UVA/UVB et en portant des chapeaux à larges bords.
- Évitez de fumer.
- Gardez les maladies chroniques comme le diabète sous contrôle.
- Maintenez une alimentation saine.
Certains nutriments sont plus utiles que d’autres pour prévenir ou ralentir la cataracte. On pense que les vitamines C et E ont un effet antioxydant, protégeant l’œil des dommages causés par l’oxygène des radicaux libres
Vous pouvez essayer de prendre des vitamines quotidiennement ou de compléter votre alimentation avec des aliments sains qui en contiennent. Voici quelques aliments riches en vitamine C à envisager d’ajouter à votre liste :
- Les agrumes tels que les oranges et les pamplemousses
- Fraises
- Papaye
- Tomates
- Poivrons verts
De même, les caroténoïdes lutéine et zéaxanthine, présents dans l’œil, peuvent réduire le risque de développer une cataracte. Certains aliments riches en ces nutriments comprennent :
- Mandarines
- Kakis
- Légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé, le chou vert et les épinards
- Brocoli
- Petits pois
- Maïs
- Poivrons oranges
Un mot de Health Life Guide
En adoptant un mode de vie sain, vous pouvez espérer éviter certaines des causes de la cataracte et potentiellement éviter ou au moins retarder l’apparition de la maladie. Si vous développez une cataracte, la bonne nouvelle est que les cataractes peuvent être traitées facilement et efficacement avant qu’elles n’altèrent considérablement votre vision et ne nécessitent une ablation.