La bronchite , également connue sous le nom de rhume de poitrine , survient lorsque les voies respiratoires des poumons gonflent et commencent à produire du mucus. Ces voies respiratoires sont appelées bronches et sont responsables du transport de l’air vers les poumons. Les symptômes courants de la bronchite comprennent une toux persistante, des douleurs thoraciques et de la fatigue
La bronchite aiguë est souvent causée par une infection. Elle apparaît généralement rapidement et disparaît au bout d’une semaine environ. La bronchite chronique est une forme de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), une maladie pulmonaire progressive qui se développe au fil du temps.
La bronchite aiguë peut être virale ou bactérienne. Une infection bactérienne peut nécessiter une consultation chez le médecin et un traitement antibiotique. La bronchite virale ne peut pas être traitée avec des antibiotiques et la guérison nécessite du temps et du repos.
Les symptômes peuvent durer plusieurs jours à quelques semaines, et on estime que la plupart des cas de bronchite sont viraux et ne nécessitent pas d’antibiotiques. Les remèdes naturels contre la bronchite peuvent apporter un certain soulagement pendant votre convalescence.
Table des matières
Symptômes de la bronchite
Le symptôme le plus courant de la bronchite est la toux. Votre toux peut être non productive, c’est-à-dire sèche, ou vous pouvez tousser du mucus , un liquide naturellement produit par votre corps. Il s’agit de la tentative de votre corps de décomposer et d’éliminer le mucus de vos voies respiratoires.
D’autres symptômes courants de la bronchite comprennent :
- Douleur thoracique
- Fatigue
- Mal de gorge
- Mal de tête
- Douleurs corporelles
Heureusement, la plupart des cas de bronchite aiguë se résolvent d’eux-mêmes et ne nécessitent pas de traitement médical. Des remèdes maison peuvent aider à soulager certains de vos symptômes pendant votre convalescence.
Remèdes maison
Les remèdes maison ne guérissent pas la bronchite et ne remplacent pas les antibiotiques. Travaillez avec votre professionnel de la santé pour élaborer le plan de traitement adapté à votre cas et à votre type de bronchite.
Respirer la vapeur
Vous remarquerez peut-être que vous vous sentez un peu mieux après une douche chaude. Cela est probablement dû à la vapeur. L’inhalation de vapeur peut aider à décomposer en douceur le mucus dans vos bronches. Il est ainsi plus facile d’éliminer le mucus en se mouchant ou en toussant.
Se gargariser avec de l’eau salée
Si vous souffrez d’un mal de gorge accompagné d’une bronchite, essayez de vous gargariser avec de l’eau salée. L’eau chaude hydratera et apaisera votre gorge tout en éliminant le mucus. Évitez cependant l’eau chaude, car elle pourrait irriter la gorge
Gouttes ou spray salin
Un spray nasal salin (ou des gouttes pour les enfants) peut aider à éliminer le mucus tenace et à le faire sortir plus facilement. Le spray salin éliminera le mucus du nez, procurant ainsi un certain soulagement. Il hydratera également vos tissus.
En cas de bronchite, vos voies respiratoires produisent du mucus, mais il s’accumule généralement également dans votre nez. Les gouttes salines sont efficaces pour dégager le nez et vous aider à vous sentir mieux pendant votre convalescence
Gingembre
Ajoutez du gingembre à votre thé pour apaiser votre toux. Le gingembre est un agent anti-inflammatoire éprouvé. Lors d’une crise de bronchite, vos voies respiratoires sont enflammées et irritées. Le gingembre peut réduire l’inflammation, contribuant ainsi à soulager la toux.
Une étude de 2016 publiée dans une revue de médecine alternative a révélé que l’ajout de gingembre à un régime alimentaire était efficace pour réduire la toux chez les patients atteints de tuberculose . Essayez de râper du gingembre frais et de le mettre dans votre thé ou de l’ajouter à une recette.
Ail
Optez pour de l’ail frais pour vous protéger de la bronchite. Certains praticiens de médecine complémentaire considèrent que cette épice populaire possède des propriétés antimicrobiennes.
a été démontré que la présence d’ail dans votre organisme inhibait les effets du virus sur l’organisme.
Optez pour de l’ail frais plutôt que sous forme de poudre pour profiter de tous ses bienfaits pour la santé. Essayez d’en râper un peu dans de l’eau chaude avec du citron ou ajoutez-le à une assiette de légumes cuits à la vapeur.
Se reposer
Le repos est essentiel à la guérison, car la plupart des cas de bronchite sont d’origine virale et ne répondent pas aux antibiotiques. Arrêtez d’aller à l’école ou au travail si vous le pouvez et faites de nombreuses siestes tout au long de la journée. Faites de votre mieux pour limiter vos conversations, car cela pourrait irriter vos voies respiratoires et provoquer davantage de toux.
Boire du bouillon
Après le repos, il est également important de boire beaucoup de liquide. En effet, boire du bouillon ou de l’eau peut vous aider à vous hydrater tout en éliminant le mucus, ce qui facilite son élimination par la toux.
Buvez du bouillon chaud pour combattre le mucus et apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin. Gardez également une bouteille d’eau avec vous et évitez les boissons comme le café ou les sodas qui vous déshydratent.
Utiliser un humidificateur
L’air froid et sec irrite les voies respiratoires et peut déclencher une quinte de toux en cas de bronchite. L’utilisation d’un humidificateur dans votre maison ajoute de l’humidité à l’air, ce qui apaise vos voies respiratoires et peut décomposer le mucus lorsque vous respirez.
Essayez d’utiliser votre humidificateur environ 30 à 50 % du temps au cours de la journée. L’utiliser 24 heures sur 24 fait que les surfaces de votre maison restent humides, ce qui peut entraîner la formation de moisissures.
Optez pour un humidificateur à vapeur froide plutôt qu’un humidificateur à vapeur chaude pour éviter les brûlures accidentelles. Veillez à vider et à nettoyer votre humidificateur tous les jours pour éviter la prolifération des bactéries
Essayez le miel
Si le thé chaud au miel était le remède de prédilection de votre grand-mère contre la toux, elle avait peut-être raison. Des études ont montré que manger du miel en cas de bronchite peut aider à réduire la toux et à améliorer le sommeil. Il peut également apaiser les maux de gorge
Essayez d’avaler une cuillerée de miel ou de le mélanger à votre thé décaféiné préféré. Ne donnez toutefois jamais de miel aux nourrissons de moins d’un an, car cela peut être dangereux pour eux.
Quand consulter un professionnel de la santé
Bien que de nombreux cas de bronchite puissent être traités à domicile, certains signes peuvent indiquer qu’il est temps de consulter votre médecin. Si vous développez de la fièvre, consultez le cabinet de votre médecin et demandez-lui si vous devez être examiné.
Consultez également votre médecin si vos symptômes ne s’améliorent pas après 10 jours ou s’ils commencent à s’aggraver. Si vous ressentez un essoufflement ou remarquez que vous toussez du mucus sanglant, consultez immédiatement un médecin
Enfin, parlez à votre professionnel de la santé si vous avez connu des épisodes fréquents de bronchite, car vous pourriez avoir besoin de tests et de traitements supplémentaires.