Soulagement topique des douleurs musculaires

Les crèmes musculaires, également appelées crèmes pour les muscles, sont disponibles en vente libre et sont utilisées pour soulager les douleurs musculaires et articulaires causées par l’arthrite ou les blessures. Elles contiennent une grande variété d’ingrédients actifs. Certaines contiennent des médicaments actifs qui pénètrent la peau et pénètrent dans le corps tandis que d’autres contiennent des contre-irritants qui créent une sensation de fraîcheur ou de chaleur pour détourner l’attention des points douloureux. Les crèmes musculaires en vente libre les plus courantes comprennent BenGay, Icy Hot , Biofreeze et Tiger Balm .

Femme appliquant une lotion sur ses jambes nues

Andresr / Getty Images


Arnica

L’arnica est une plante dont les fleurs sont couramment utilisées en médecine. Elle contient des substances chimiques actives qui peuvent aider à réduire l’enflure et la douleur et agir comme un antibiotique

L’arnica est couramment utilisée pour soulager les douleurs liées à l’arthrose , aux maux de gorge et à la chirurgie, pour n’en citer que quelques-unes. Jusqu’à présent, seule son utilisation pour gérer les douleurs liées à l’arthrose est appuyée par des preuves scientifiques. Une étude a montré qu’un gel d’arnica procurait un soulagement de la douleur similaire à l’ibuprofène topique (un AINS) pour l’arthrose. Malgré tout, les produits topiques à base d’arnica ont un profil d’effets secondaires similaire, voire pire, par rapport aux AINS topiques.

Les produits courants contenant de l’Arnica comprennent :

  • Gel topique antidouleur Boiron Arnicare Gel 2,6 onces
  • Crème Arnicare
  • Baume Magique Bio Arnica-Menthol
  • Crème Arnica + K

Bien que l’arnica soit couramment utilisée dans les aliments et les traitements homéopathiques, sa sécurité suscite certaines inquiétudes. Veillez à l’utiliser uniquement comme indiqué. La consommation de la plante d’arnica, de crèmes ou de pommades topiques, d’extraits ou d’huile de plante peut entraîner une intoxication grave. De plus, n’utilisez pas d’arnica si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous êtes allergique à l’ambroisie ou à des plantes apparentées, si vous avez une peau abîmée, si vous avez des problèmes digestifs, si votre rythme cardiaque est élevé ou si vous devez subir une intervention chirurgicale

L’arnica peut être dangereuse lorsqu’elle est prise par voie orale. Consultez votre professionnel de la santé et suivez les recommandations de dosage figurant sur tout produit contenant de l’arnica.

Capsaïcine

La capsaïcine est un composé chimique dérivé du piment. Elle est couramment utilisée pour soulager les douleurs musculaires et articulaires mineures causées par l’arthrite, les maux de dos, les claquages ​​musculaires, les ecchymoses, les crampes et les entorses. Cette substance agit en affectant les cellules nerveuses de la peau associées à la douleur, ce qui entraîne une diminution de l’activité de ces cellules nerveuses et une diminution de la sensation de douleur.

La capsaïcine est puissante et se trouve à petites doses dans les crèmes musculaires. Les crèmes, gels, huiles et autres produits à base de capsaïcine contiennent entre 0,025 % et 0,075 % de la substance. La capsaïcine peut également être appliquée par un professionnel de la santé à une concentration plus élevée après l’application d’un anesthésique topique.

Les options en vente libre comprennent :

  • Capzasin-P : une crème analgésique topique à base de capsaïcine à 0,1 %
  • Zostrix : une crème analgésique topique à base de capsaïcine à 0,033 %
  • Zostrix Maximum Strength : une crème analgésique topique à base de capsaïcine à 0,075 %

Ce produit chimique peut provoquer des brûlures ou des picotements, et son ingestion peut entraîner des nausées, des vomissements, des douleurs abdominales et des diarrhées. Si le produit chimique entre en contact avec vos yeux, il peut être extrêmement douloureux et même provoquer une conjonctivite ou un blépharospasme.

Menthol

Le menthol est un ingrédient actif couramment utilisé dans les produits topiques contre la douleur. Il procure une sensation de froid une fois appliqué. Semblable à la capsaïcine, il désensibilise les cellules nerveuses de la peau. Cette substance peut être agréable sur la peau, mais elle ne peut pas soulager l’inflammation. Au lieu de cela, elle agit pour remplacer la sensation de douleur par une sensation de refroidissement.

Le menthol peut être associé à d’autres ingrédients pour renforcer son pouvoir rafraîchissant. On le retrouve dans les produits en vente libre suivants :

  • Thérapie par le froid BenGay
  • Produits naturels glacés et chauds
  • Patch de soulagement avancé Icy Hot
  • Patch en gel Salonsip
  • Gel anti-douleur chauffant Aspercreme
  • Aspercreme Max
  • BenGay Zéro Degré
  • Mentholatum Soulagement de la douleur sportive en cas de rhume
  • Baume du Tigre Ultra

Le menthol et la capsaïcine provoquent une sensation de chaleur locale. Lorsque vous utilisez des crèmes contenant ces ingrédients, portez des gants ou lavez-vous soigneusement les mains, car un contact accidentel avec les yeux peut entraîner une irritation grave.

Lidocaïne

La lidocaïne est un anesthésique (médicament anesthésiant) qui agit en bloquant la transmission des signaux nerveux. Elle est utilisée pour soulager les démangeaisons ainsi que la douleur et l’inconfort causés par l’eczéma, les brûlures légères, les égratignures, les piqûres d’insectes, les hémorroïdes et d’autres affections. Elle est également utilisée pour engourdir certaines zones du corps avant une intervention chirurgicale.

Les marques courantes de lidocaïne topique comprennent :

  • Lidotrex
  • Régénération
  • Patch Renuu
  • Vexa-D
  • Vopac

Si la lidocaïne est ingérée, elle peut provoquer un engourdissement de la bouche et de la gorge, ce qui peut entraîner des difficultés à avaler ou un étouffement. Si une grande quantité est ingérée, elle peut également pénétrer dans la circulation sanguine, entraînant des symptômes graves comme des convulsions, un coma ou un arrêt cardiaque. Consultez un professionnel de la santé avant d’utiliser la lidocaïne.

Curcuma

Le curcuma vous est peut-être familier. Il contient une substance chimique appelée curcumine , qui peut aider à réduire l’enflure, en particulier dans arthrite. Une étude a révélé que l’administration topique d’une pommade à 5 % de curcumine réduisait considérablement la douleur au genou chez les personnes âgées souffrant d’arthrose du genou.

Les produits de crème musculaire qui contiennent du curcuma comprennent :

  • Crème anti-douleur Jointflex au curcuma
  • Crème anti-douleur Biofreeze
  • Crème anti-douleur au curcuma de Everyday Medical

Le curcuma est un ingrédient naturel. Par conséquent, il existe peu de préoccupations concernant la sécurité de la substance. Ne prenez pas de produits à base de curcuma si vous êtes allergique au curcuma ou à l’un des ingrédients contenus dans ce médicament.

Comment appliquer la crème musculaire

Avant d’utiliser une crème musculaire, parlez-en à votre professionnel de la santé ou à votre pharmacien pour vous assurer qu’elle est sans danger pour vous.

Lorsque vous appliquez une crème musculaire, la première étape consiste à vous laver et à vous sécher les mains. Ensuite, lisez entièrement l’emballage pour prendre note des recommandations de dosage, des instructions et des avertissements.

Appliquez la crème sur la zone affectée ou là où vous ressentez de la douleur. Certaines crèmes musculaires peuvent être appliquées jusqu’à quatre fois par jour. Assurez-vous de suivre les instructions et de ne pas en utiliser plus que la dose recommandée.

Lavez-vous les mains après application et conservez la crème dans un endroit sûr et frais.

Effets secondaires possibles

Les effets des crèmes musculaires varient en fonction des ingrédients, mais en général, il y a quelques effets secondaires particuliers à garder à l’esprit :

  • Rougeur, chaleur, picotements ou brûlures
  • Effets secondaires rares mais graves tels que cloques, gonflement, rougeur sévère, douleur accrue ou inhabituelle, nausées, vomissements, bourdonnements d’oreilles
  • Une réaction allergique grave, rare mais pouvant se produire avec des symptômes tels qu’une éruption cutanée, des démangeaisons, un gonflement, des étourdissements et des difficultés respiratoires

Si vous présentez l’un des symptômes ci-dessus, appelez immédiatement votre professionnel de la santé.

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