Comment célébrer Thanksgiving en toute sécurité pendant la COVID-19

Après huit mois de distanciation physique, de nombreux Américains souhaitent simplement faire un câlin à leurs proches éloignés et se réunir pour les vacances, comme ils le font chaque année.

Cependant, 2020 n’est pas une année comme les autres. Alors que la pandémie de COVID-19 se poursuit et s’intensifie, les experts exhortent les Américains à rester chez eux et à célébrer les fêtes uniquement avec ceux avec qui ils vivent.

Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), le virus responsable de la COVID-19 se propage principalement par l’inhalation de gouttelettes respiratoires potentiellement infectées

Les grands rassemblements intimes, avec beaucoup de discussions bruyantes, de rires, d’embrassades et de bisous – l’essence même de nombreuses célébrations de fêtes – font d’un rassemblement de Thanksgiving une situation particulièrement précaire. Manger – un autre aspect déterminant de Thanksgiving pour de nombreuses familles – est impossible avec un masque, ce qui augmente encore le risque posé par la célébration de cette fête.

Cela dit, il existe plusieurs façons de célébrer Thanksgiving en toute sécurité pendant la pandémie de COVID-19. Il suffit de faire les choses un peu différemment, de prendre des précautions et peut-être même de lancer de nouvelles traditions avec vos proches.

Faible risque : célébrez virtuellement

Selon une enquête de CivicScience menée auprès de 3 300 adultes américains, 67 % d’entre eux ont déclaré qu’ils ne voyageraient certainement pas pendant les vacances de cette année. C’est une bonne chose, compte tenu de la recommandation du CDC d’éviter complètement de voyager et de célébrer les vacances à la maison.

Suivre la recommandation d’annuler les projets de vacances peut être particulièrement difficile pour les petits, qui souffrent probablement déjà de l’absence de membres de la famille comme leurs grands-parents et leurs cousins ​​qu’ils n’ont pas vus depuis longtemps. La tristesse est réciproque : de nombreux grands-parents se privent de passer des moments précieux avec leurs petits-enfants.

Un peu d’attention, de compassion et de créativité peuvent vous aider à célébrer avec vos proches, proches ou lointains, cette année, tout en restant en sécurité.

Écoutez vos enfants

De nombreux enfants n’ont pas vu leur famille élargie depuis mars, mais cela ne veut pas dire qu’ils ne les ont pas à l’esprit, explique Maryam Abdullah, PhD , directrice du programme parental au Greater Good Science Center de l’Université de Californie à Berkeley.

Les enfants ne s’attardent peut-être pas longtemps sur les absences, mais cela ne veut pas dire qu’ils n’en sont pas conscients. « Aidez-les à découvrir ce qui leur manque chez leurs grands-parents et discutez des moyens de les aider à apaiser leur manque en leur rappelant les moments où ils ont été ensemble », explique Abdullah à Health Life Guide.

Faites savoir aux membres plus âgés de votre famille que vous comprenez

En 2017, bien avant la pandémie, une enquête de la Fondation AARP a révélé que 67 % des adultes « se sentent heureux à l’idée de passer du temps avec leur famille et leurs amis pendant cette période des fêtes ».

Cette année, la perspective tant attendue de pouvoir être avec ses proches sera sans aucun doute bouleversante pour de nombreux aînés. Comme pour les membres plus jeunes de votre famille, il est important que vous n’ignoriez pas les sentiments de vos proches plus âgés.

« Reconnaissez leur déception et leur tristesse », dit Abdullah. « Et faites-leur savoir que vous ressentez aussi cette épreuve. »

Montrez à vos amis et à votre famille éloignés que vous vous souciez d’eux

Si votre enfant regrette les biscuits de ses grands-parents adorés, essayez de préparer ensemble une de leurs recettes. Ensuite, envoyez-lui une photo amusante de vous avec le fruit de votre travail, même si le résultat n’est pas aussi bon que le sien !

Encouragez vos enfants à dessiner ou à faire des listes de ce qu’ils aiment le plus dans le fait de passer du temps avec leurs tantes, oncles, cousins, grands-parents et autres proches avec qui vous passez habituellement les vacances.

Une fois que vous les avez rassemblés, partagez ces dessins et notes réfléchis par SMS, e-mail ou FaceTime, ou même envoyez-les par courrier.

Trouver de nouvelles façons d’intégrer les anciennes traditions

« Trouvez des moyens de faire vivre l’esprit de vos proches même si nous ne sommes pas physiquement ensemble », conseille Abdullah. Par exemple, si tous les membres de votre famille préparent des plats spécifiques pour votre repas de fête, partagez les recettes par e-mail avant les fêtes. De cette façon, tout le monde peut préparer et déguster le même plat.

Vous pouvez également demander au membre le plus musical de votre famille de créer une playlist que tout le monde pourra écouter à Thanksgiving pour se sentir plus connecté.

Répandez la joie, pas les germes

Si des membres de votre famille habitent à proximité, partagez votre célèbre tarte aux pommes et déposez-en une part sur le pas de leur porte. Vous pouvez également envoyer par courrier un cadeau spécial, comme une photo de classe de votre enfant, à vos proches, ou simplement leur envoyer un mot leur expliquant pourquoi vous leur êtes reconnaissant.

Chat vidéo

Installer une tablette ou un ordinateur portable à table vous permettra de manger, de discuter, de rire et même de discuter librement pendant votre dîner de Thanksgiving. Comme tout le monde se joint virtuellement, mais en temps réel, vous pouvez rester en sécurité sans avoir à porter de masque.

« C’est la version sans risque de pouvoir avoir de la nourriture et un grand rassemblement », explique à Health Life Guide Shweta Bansal, PhD , professeur associé de biologie à l’Université de Georgetown à Washington, DC.

Risque modéré : organisez une petite fête à l’extérieur

Passer Thanksgiving en personne avec seulement les personnes avec qui vous vivez est l’option la plus sûre. Cependant, si vous pouvez répondre à certains critères, vous pourrez peut-être célébrer en toute sécurité en plein air, en respectant la distanciation sociale et en portant un masque, avec vos proches qui se trouvent à proximité.

Si vous décidez d’organiser un rassemblement, vous devrez tenir compte des risques supplémentaires. Vous pouvez utiliser ce que les épidémiologistes appellent le « modèle du fromage suisse ».

Selon Bansal, chaque précaution que vous prenez est comme une tranche de fromage suisse : elle offre une protection imparfaite. « Chaque tranche réduira le risque, mais il existe toujours », dit-elle. « L’idée est d’ajouter autant de tranches de « fromage suisse » que possible. »

Vérifiez les taux d’infection

Selon le CDC, les zones où les taux d’infection sont plus faibles sont plus sûres pour organiser des rassemblements en plein air que celles où les taux sont plus élevés. Vous devrez vérifier le taux d’infection au COVID-19 non seulement dans votre communauté, mais également dans les communautés de vos invités.

Soyez sélectif avec votre liste d’invités

Lorsque vous établissez votre liste d’invités, n’oubliez pas que plus le nombre d’invités est restreint, mieux c’est. Si vous avez une grande famille élargie et un cercle d’amis, il peut être difficile de réduire votre liste. Si vous vous sentez mal ou si vous avez l’impression d’avoir laissé des gens de côté, n’oubliez pas que c’est par amour : vous essayez de protéger tout le monde !

Vous devrez également vous demander si les personnes que vous souhaitez inviter sont particulièrement à risque de tomber malades ou de souffrir de complications liées à la COVID-19. Les proches vulnérables (comme les grands-parents ou les membres de la famille souffrant de maladies chroniques) feraient mieux de ne pas assister à Thanksgiving en personne cette année.

Si vous souhaitez inclure des membres de votre famille qui présentent un risque accru, il peut être plus sûr d’inviter uniquement eux et personne d’autre afin de réduire le risque.

Vous devrez également tenir compte du comportement des invités potentiels avant les vacances. S’ils refusent de porter un masque ou s’ils se rendent simplement dans un endroit à haut risque, vous pouvez leur adresser une invitation virtuelle uniquement.

Mettez la table dans la cour ou sur le porche

Lorsque vous installez les tables et les chaises à l’extérieur, assurez-vous de pouvoir asseoir les membres de chaque foyer à au moins six pieds de distance du foyer voisin.

Il est important de planifier la distanciation sociale, car vous devrez retirer votre masque pour manger. Sinon, demandez à tous vos invités de garder leur masque, sauf pour manger et boire.

Décourager le partage

Votre famille est peut-être déjà habituée à ce que les invités apportent différents plats pour le repas de Thanksgiving. Cette année, encouragez vos invités à apporter leur propre nourriture et leurs boissons. Si vous choisissez de servir de la nourriture, donnez à chaque foyer des portions séparées de chaque partie du repas (y compris les condiments) et demandez-leur de se servir eux-mêmes.

Commencer de nouvelles traditions

C’est dur à entendre, mais moins vous passez de temps ensemble, mieux c’est (car cela signifie moins de risques de propagation du virus). Au minimum, moins vous passez de temps à manger (et donc sans masque), plus vous avez de chances d’éviter l’infection.

Pour réduire le temps que vous passez avec les autres, pensez à partager des desserts de Thanksgiving avec votre famille au lieu d’un repas complet. Vous pourriez également vous réunir pour une promenade autour du parc.

Faites preuve de créativité et de réflexion. Vous pourriez même décider que certaines des traditions que vous aurez instaurées cette année continueront de faire partie des célébrations de fin d’année de votre famille bien après la fin de la pandémie.

Les informations contenues dans cet article sont à jour à la date indiquée, ce qui signifie que des informations plus récentes peuvent être disponibles au moment où vous lisez ceci. Pour les mises à jour les plus récentes sur la COVID-19, visitez notre page d’actualités sur le coronavirus .