Si vous ou votre enfant devez subir une opération chirurgicale, vous ressentez peut-être de la peur et de l’inquiétude. Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Il est tout à fait normal d’être anxieux. Il arrive parfois que cette peur normale devienne si intense qu’elle devient une préoccupation sérieuse. Heureusement, il existe un certain nombre de mesures que les gens peuvent prendre pour surmonter leur peur de l’opération
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Quand la peur devient un problème psychologique
L’anxiété liée à la chirurgie devient un problème psychologique lorsque votre peur de l’opération est si importante que vous pouvez commencer à ressentir des symptômes physiques comme une accélération du rythme cardiaque, des nausées et des douleurs thoraciques. Une crise d’anxiété grave est communément appelée crise de panique et peut être provoquée par une personne qui a peur de l’opération et qui s’attarde sur sa peur.
Les patients souffrant d’un trouble anxieux peuvent être plus sujets à l’anxiété et à la peur chirurgicales que le patient moyen, mais de nombreuses personnes ressentent d’abord de l’anxiété lorsqu’elles se préparent à une intervention chirurgicale.
Causes de l’anxiété liée à la chirurgie
Les raisons de l’anxiété chirurgicale varient de la peur de l’inconnu à une mauvaise expérience lors d’interventions chirurgicales antérieures. L’anxiété chirurgicale peut également être causée par la peur du résultat de l’opération, comme une altération de l’apparence de votre corps, comme dans le cas d’une mastectomie .
Une autre intervention chirurgicale qui peut affecter votre estime de soi est la chirurgie de la prostate , où vous devez faire face au risque de perdre votre fonction sexuelle. Bien que toutes les interventions chirurgicales comportent un risque de décès , certaines présentent un risque plus élevé que d’autres, ce qui peut vous amener à réfléchir à votre propre mortalité
Demandez de l’aide si votre anxiété est grave
Si vous souffrez d’anxiété grave, consultez un médecin si elle est grave afin de ne pas en souffrir. L’anxiété peut être un cercle vicieux. Les patients souffrant d’anxiété grave peuvent reporter ou éviter une intervention chirurgicale, même si elle est extrêmement dangereuse pour leur santé. Il est essentiel de contrôler suffisamment bien l’anxiété pour permettre la réalisation de l’opération.
Voici 5 conseils pour faire face à votre prochaine intervention chirurgicale, que vous souffriez d’anxiété normale ou sévère :
Armez-vous d’informations
Une étape importante pour faire face à l’anxiété liée à la chirurgie consiste à s’informer autant que possible sur votre maladie, les thérapies prescrites et le traitement chirurgical. Une compréhension complète de l’intervention, des raisons pour lesquelles vous en avez besoin et de la manière dont elle est réalisée peut soulager beaucoup d’inquiétudes.
Si votre anxiété est causée par un manque de connaissances sur la procédure, il est essentiel que vous posiez des questions et trouviez des réponses jusqu’à ce que la décision de subir l’intervention chirurgicale et le choix du chirurgien soient pleinement compris.
Une bonne compréhension de l’anesthésie et des faibles risques associés peut également vous aider à dissiper vos inquiétudes concernant la chirurgie. Pour beaucoup, l’anxiété est une réaction normale au fait de devoir prendre une décision qui va changer leur vie avec un minimum d’informations. Une fois que vous aurez les informations nécessaires, votre anxiété pourra être soulagée.
Si votre anxiété est due à des problèmes financiers , assurez-vous de vous renseigner à l’avance sur les couvertures d’assurance maladie ou d’invalidité dont vous disposez, ainsi que sur les prestations d’assurance maladie qui seront prises en charge et sur les coûts qui vous seront facturés. Établir un plan de paiement à l’avance avec l’hôpital peut également contribuer à atténuer vos inquiétudes financières.
Parlez de vos peurs à votre chirurgien
Dans certains cas, vous pouvez être inquiet car vous n’avez aucune idée des résultats de l’opération. Le médecin qui effectue l’opération peut vous donner une idée réaliste de ce que seront les résultats de l’opération et du déroulement typique de la convalescence .
Lorsque votre anxiété est liée à l’intervention elle-même et que la compréhension de la procédure ne vous aide pas à la soulager, certains chirurgiens vous recommanderont un traitement médicamenteux sur ordonnance pour vous calmer suffisamment pour rendre l’intervention possible. Des antidépresseurs et des anxiolytiques sont généralement utilisés à cette fin.
Si vous avez eu une mauvaise expérience avec une intervention chirurgicale, ou si l’un de vos proches l’a vécu, parler avec le chirurgien peut vous rassurer sur le fait qu’il s’agit d’une intervention chirurgicale différente et d’une situation différente.
Découvrez des remèdes alternatifs contre l’anxiété
Certains patients bénéficient de traitements considérés comme des médecines alternatives, comme l’acupression, l’acupuncture, le massage, le tapotement, le yoga, l’hypnose, le biofeedback et les compléments alimentaires à base de plantes. Si vous êtes ouvert à l’utilisation de ces remèdes non traditionnels, vous pourriez trouver un certain soulagement, ne serait-ce que par la possibilité de dormir plus profondément.
Les traitements complémentaires doivent être utilisés comme un moyen de combattre l’anxiété associée à la chirurgie, et non comme un remplacement de votre chirurgie.
Les compléments alimentaires à base de plantes, notamment les thés, les poudres et autres extraits de plantes entièrement naturels, ne doivent pas être utilisés sans l’avis de votre chirurgien. De nombreuses plantes, malgré l’étiquette « entièrement naturelles », sont connues pour interagir négativement avec l’anesthésie et d’autres médicaments. Certaines peuvent provoquer un amincissement du sang, des arythmies cardiaques et d’autres réactions indésirables pendant une intervention chirurgicale.
Des études ont montré que quelque chose d’aussi simple qu’écouter de la musique ou lire un livre pendant la phase préopératoire peut atténuer l’anxiété en vous faisant oublier ce qui est sur le point de se passer. Si vous avez une façon normale de gérer le stress, comme prendre un bain ou faire une promenade, cela devrait également vous aider à gérer l’anxiété chirurgicale.
Demandez conseil si votre peur persiste
Si votre anxiété persiste, même si vous comprenez parfaitement ce qui est réaliste pendant et après votre intervention, une thérapie peut être une option. Dans les situations où la chirurgie peut avoir un impact sur votre estime de soi, comme l’ablation d’un sein ou une intervention chirurgicale pouvant entraîner une dysfonction érectile, une thérapie peut vous aider à faire face aux changements.
Si vous devez subir une intervention chirurgicale pour une maladie potentiellement mortelle, comme le cancer, il peut également être utile de parler à un conseiller. Le fait de pouvoir discuter ouvertement de vos inquiétudes avec une personne qui n’est pas directement concernée peut être très thérapeutique, surtout si vos amis et les membres de votre famille ne sont pas en mesure de faire preuve d’impartialité.
Le counseling peut également vous aider à surmonter votre peur si vous avez eu une mauvaise expérience avec une intervention chirurgicale ou avec les soins de santé en général. La plupart des thérapeutes sont en mesure de vous recommander des exercices pour vous aider à contrôler votre anxiété et votre réponse physique au stress.
Aider votre enfant à gérer son anxiété liée à la chirurgie
Les enfants sont uniques en ce qui concerne la chirurgie, car ils adoptent souvent l’attitude de leurs parents, bonne ou mauvaise. Si vous avez manifestement peur de la chirurgie, votre enfant aura probablement peur aussi.
Il est très important de gérer votre anxiété et celle de votre enfant, car des études ont montré que les enfants calmes avant l’opération ont de meilleurs résultats.
Il faut informer les enfants de l’intervention suffisamment tôt pour qu’ils puissent répondre à leurs questions. Surprendre un enfant avec une intervention chirurgicale peut entraîner une peur durable des soins de santé et il faut l’éviter autant que possible.
Si vous avez une attitude positive envers l’opération, votre enfant en aura probablement une aussi. Il est donc important d’être optimiste et positif à propos de l’opération en général. Voici un bon exemple : « Après l’ablation des amygdales , vous pourrez manger de la glace et des sucettes glacées », plutôt que « Après l’opération, vous mangerez des aliments froids parce que vous aurez mal à la gorge ».
La meilleure façon de préparer votre enfant à l’opération varie selon son âge. Dans le cas de jeunes enfants, les parents décident souvent de ne pas informer leur enfant de l’opération avant quelques jours, car l’attente peut être longue.
Les enfants plus âgés sont peut-être bien au courant de l’opération programmée, mais doivent avoir plusieurs occasions de poser des questions au chirurgien. Chez les enfants plus âgés, leur vision de l’opération peut être faussée par ce qu’ils ont vu à la télévision. Une rencontre avec le chirurgien peut donc être nécessaire pour que votre enfant ait une idée claire de l’opération.
La plupart des hôpitaux pédiatriques proposent des visites préopératoires et des séances d’information pour aider à soulager l’anxiété