Si vous vous intéressez aux soins de la peau, vous avez probablement déjà entendu parler du terme exfoliation . L’exfoliation est bénéfique pour tous les types de peau, mais particulièrement pour les peaux à tendance acnéique. Mais qu’est-ce que l’exfoliation exactement ? (Indice : il ne s’agit pas seulement d’un gommage.)
Table des matières
Les bienfaits de l’exfoliation pour votre peau
En termes simples, l’exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes de la peau. Un exfoliant est un produit ou une procédure qui réduit la quantité de cellules mortes accumulées sur la peau.
Votre peau s’exfolie naturellement, c’est-à-dire qu’elle élimine les cellules mortes, grâce à un processus appelé desquamation . Mais chez les personnes souffrant d’acné, ce processus naturel ne fonctionne pas aussi efficacement qu’il le devrait.
Les cellules mortes de la peau restent plus longtemps que prévu, obstruent les pores et créent des comédons . Tous les boutons commencent par des comédons.
Que votre acné soit légère ou plus sévère, une exfoliation régulière lissera et adoucira la peau et éclaircira votre teint. Elle aide également à réduire les éruptions cutanées en empêchant les pores de se boucher avec le pus des cellules mortes et le sébum (huile de la peau).
Mais avant de vous précipiter pour acheter un gommage abrasif, prenez le temps de vous renseigner sur tous les produits et traitements exfoliants disponibles. Faire le bon choix d’exfoliant est essentiel pour obtenir de bons résultats sans irriter votre peau et aggraver l’acné.
Il existe littéralement des centaines de produits et de procédures exfoliantes disponibles aujourd’hui, mais tous se présentent sous l’une des deux formes suivantes : physique ou chimique
Exfoliants physiques
Vous connaissez probablement mieux les exfoliants physiques. Les exfoliants physiques éliminent manuellement les cellules mortes de la peau à l’aide d’un ingrédient ou d’un outil abrasif. Les gommages granuleux , les tampons et chiffons nettoyants rugueux et les procédures de microdermabrasion professionnelles sont tous des exemples d’ exfoliants physiques .
Les exfoliants physiques laissent la peau douce et lisse, mais ils ne constituent souvent pas le meilleur choix pour les peaux à tendance acnéique. La friction liée à l’utilisation d’un exfoliant physique peut irriter une peau déjà enflammée.
Ce frottement et ce gommage peuvent rendre votre peau plus rouge et aggraver les poussées existantes en irritant et en exacerbant les rougeurs. Plus votre acné est enflammée, plus vous devrez éviter les exfoliants physiques
Si vous souffrez d’acné inflammatoire , vous devez éviter complètement les exfoliants physiques, sauf avis contraire de votre professionnel de la santé.
Exfoliants chimiques
Les exfoliants chimiques fonctionnent sans agents abrasifs. Au lieu de cela, ils dissolvent ou desserrent les liaisons qui maintiennent les cellules mortes à la surface de la peau au moyen d’un acide ou d’une enzyme.
Même si vous ne connaissez pas le terme « exfoliant chimique », vous connaissez probablement les produits ou les procédures en question. Vous en avez probablement déjà utilisé.
Certains exfoliants chimiques courants comprennent :
- Acides alpha-hydroxy (AHA) comme l’acide glycolique , l’acide lactique et l’acide tartrique
- Acides bêta-hydroxy (BHA) comme l’acide salicylique
- Rétinoïdes topiques, notamment Differin (adapalène), rétinol et Retin-A (trétinoïne)
- Peelings chimiques, des peelings chimiques superficiels aux peelings plus profonds à l’acide trichloracétique (TCA), au phénoxyle ou au phénol
Vous pouvez trouver des exfoliants chimiques en vente libre dans votre magasin de détail local, et bon nombre d’entre eux sont suffisamment doux pour être utilisés quotidiennement. Les peelings glycoliques en vente libre , par exemple, sont des exfoliants chimiques à domicile très populaires.
Des traitements plus puissants, comme les peelings à l’acide salicylique , sont disponibles dans les spas de jour et les spas de soins de la peau. Les esthéticiennes qui y travaillent peuvent vous aider à décider quels traitements seront les plus adaptés à votre peau.
Pour connaître les produits exfoliants chimiques les plus puissants, demandez conseil à votre dermatologue. Il pourra vous prescrire un médicament sur ordonnance comme les rétinoïdes topiques ou effectuer des peelings chimiques plus puissants si nécessaire.
La plupart des exfoliants chimiques, qu’ils soient en vente libre ou prescrits par un professionnel de la santé, assèchent la peau dans une certaine mesure. L’incorporation d’une crème hydratante sans huile dans votre routine quotidienne de soins de la peau aidera à prévenir la sécheresse excessive, la desquamation et l’irritation
Conseils de sécurité pour l’exfoliation
Si vous avez besoin d’aide pour choisir un exfoliant, n’hésitez pas à demander conseil à votre dermatologue. Votre professionnel de la santé sera en mesure de vous recommander un produit ou une procédure à la fois sûr et efficace pour votre peau.
Sauf avis contraire de votre professionnel de la santé, évitez d’utiliser plusieurs produits exfoliants en même temps. Cela peut provoquer des rougeurs, une sécheresse excessive, une desquamation et une irritation considérable. N’oubliez pas que trop de bonnes choses, c’est trop.
Un mot de Health Life Guide
L’exfoliation est un élément bénéfique de toute routine de soins de la peau. Avec une exfoliation régulière, votre peau paraîtra plus lumineuse, plus douce et plus lisse. Elle peut également aider à nettoyer vos pores et à réduire les éruptions cutanées. Certains produits exfoliants peuvent également aider à améliorer les signes du vieillissement.
Si vous utilisez actuellement des médicaments contre l’acné, en particulier de l’isotrétinoïne ou des rétinoïdes topiques, parlez-en à votre professionnel de la santé avant de commencer tout traitement exfoliant. En fait, si vous consultez un professionnel de la santé pour un problème de peau, vous devez obtenir son accord avant d’apporter des modifications à votre routine de soins de la peau