Le terme « hypermobilité » est une façon inexacte de dire qu’une personne souffre d’hypermobilité articulaire. L’expression « hypermobilité » impliquerait que la personne a plus d’articulations que la normale ou que ses articulations ont un mouvement deux fois plus important que la normale, ce qui n’est pas le cas.
En réalité, les personnes dites « à double articulation » ont des articulations plus mobiles que la normale. Chez certaines personnes, c’est normal. Chez d’autres, la laxité articulaire est due à une cause médicale sous-jacente . Par exemple, les personnes atteintes du syndrome d’Ehlers-Danlos présentent un tissu conjonctif anormal, ce qui permet un mouvement articulaire excessif
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Hypermobilité articulaire
L’hypermobilité articulaire est définie comme une « mobilité anormalement accrue des petites et grandes articulations au-delà des limites de leur mouvement physiologique ». Elle est fréquente chez les jeunes femmes et tend généralement à diminuer avec l’âge. L’hypermobilité est observée chez environ 5 % de la population adulte en bonne santé. Les personnes d’origine asiatique et afro-caribéenne sont plus susceptibles de souffrir d’hypermobilité. Les personnes originaires du sous-continent indien ont des mains plus souples que les personnes d’origine européenne.
Certaines personnes peuvent entraîner leurs articulations à avoir plus de mobilité, ce qui est souvent l’objectif des sports et des activités qui nécessitent une grande souplesse. Par exemple, les danseurs de ballet et les gymnastes augmentent souvent la mobilité de leurs articulations en faisant des efforts ciblés et continus pour étirer les ligaments et le tissu conjonctif autour de l’articulation. Pour la plupart des gens, cette augmentation de la mobilité articulaire ne s’accompagne d’aucun symptôme médical.
En revanche, les personnes atteintes d’hypermobilité articulaire véritable naissent avec des différences génétiques dans la composition de leur collagène qui permettent la laxité des articulations, sans jamais avoir à essayer d’étirer les tissus
Causes
Les facteurs qui peuvent contribuer à avoir des articulations hypermobiles comprennent :
- Vous pouvez avoir des fibres de collagène ou d’élastine anormales en raison d’un trait héréditaire. Comme ces fibres constituent les ligaments qui maintiennent les articulations ensemble, vos articulations seront plus lâches.
- Les os dans les cavités de vos articulations peuvent être inhabituellement peu profonds, ce qui peut permettre une plus grande amplitude de mouvement, mais également un risque plus élevé de luxation.
- Un faible tonus musculaire, qui peut être dû à une déficience du système nerveux, peut entraîner une relaxation anormale des muscles et davantage de mouvements dans vos articulations.
- Une proprioception anormale, c’est-à-dire la perception de la position de l’articulation, peut conduire à une extension excessive de celle-ci sans avoir l’impression de le faire.
- Les personnes atteintes du syndrome de Down , du syndrome de Marfan , d’ostéogenèse imparfaite et du syndrome d’Ehlers-Danlos présentent souvent une hypermobilité articulaire
- L’entraînement et l’exercice, comme le yoga et l’entraînement sportif, peuvent augmenter votre amplitude de mouvement et la mobilité de vos articulations.
Syndromes d’hypermobilité articulaire
Lorsque l’hypermobilité de vos articulations entraîne des douleurs ou des blessures plus fréquentes, on parle de syndrome d’hypermobilité articulaire. Les symptômes peuvent inclure des douleurs et des raideurs articulaires, des claquements, des luxations, de la fatigue et des entorses récurrentes
Une visite chez votre médecin peut conduire à un diagnostic. L’un des outils qu’il utilise consiste à évaluer les mouvements de votre pouce, de votre poignet, de votre cinquième doigt, de vos coudes, du bas du dos et de vos genoux pour produire le score de Beighton et à utiliser les critères de Brighton pour évaluer plus en détail le nombre d’articulations hypermobiles, la douleur, les luxations, les blessures et la peau relâchée.
La physiothérapie et l’exercice physique peuvent aider à renforcer et à protéger les articulations et les muscles. Des analgésiques peuvent être utilisés pour soulager la douleur et des anti-inflammatoires non stéroïdiens pour soulager l’inflammation.