I sintomi richiesti per fare la diagnosi di encefalomielite mialgica/ sindrome da stanchezza cronica ( ME/CFS ) includono stanchezza, intolleranza all’esercizio fisico e sonno non ristoratore. Tuttavia, molti altri sintomi sono comunemente sperimentati dalle persone con questa sindrome. Ogni persona ha il suo mix di sintomi, quindi è raro trovare due casi che siano esattamente uguali.
Mentre alcune persone sono incapaci a causa dei sintomi della sindrome da stanchezza cronica, altre possono avere sintomi meno gravi o episodi che vanno e vengono. Conoscendo tutti i possibili sintomi puoi aiutare il tuo medico a diagnosticarti correttamente. Monitorare i tuoi sintomi può aiutarti a identificare i fattori scatenanti . Forse la cosa più importante è che questa consapevolezza può aiutarti a vedere che non sei l’unico ad avere questi problemi.
Indice
Sintomi frequenti
Nel 2015, la National Academy of Medicine ha stabilito che per diagnosticare la ME/CFS devono essere presenti stanchezza, malessere post-sforzo e problemi di sonno. Inoltre, devono essere annotati un deterioramento cognitivo (nebbia cerebrale) o un peggioramento dei sintomi in posizione eretta (intolleranza ortostatica).
Molte persone con sindrome da stanchezza cronica hanno sintomi che vanno e vengono e variano notevolmente in gravità da un giorno all’altro, da una settimana all’altra o da un mese all’altro. Altre persone possono avere sintomi costanti con pochissimi cambiamenti nel tempo.
Diminuzione del livello di attività e affaticamento
Sviluppi una stanchezza che prima non c’era. Non riesci a svolgere le attività che facevi al lavoro, a scuola, a casa o nella tua vita sociale. Senti una stanchezza insolita che può essere grave e invalidante.
- La tua stanchezza non è alleviata dal sonno o dal riposo .
- La stanchezza non è dovuta a un lavoro fisico intenso.
- La stanchezza riduce significativamente la capacità di svolgere normalmente le normali attività nella maggior parte delle situazioni.
- Hai sofferto di questa stanchezza e calo del livello di attività per almeno sei mesi.
Malessere post-sforzo
Il malessere post-sforzo (PEM) si verifica dopo un’attività fisica o mentale che non avrebbe provocato sensazioni di stanchezza o malattia prima di ammalarsi.
L’esaurimento intenso e l’aumento di altri sintomi durano almeno 24 ore, a volte per giorni o settimane.
Un episodio di PEM può variare da lieve, con ulteriore affaticamento, dolorabilità e annebbiamento mentale, a completamente invalidante. La quantità di sforzo che può scatenarlo può essere bassa, come fare la spesa o fare la doccia. Potresti descriverlo come la sensazione di avere la mononucleosi o di riprendersi da un grave attacco di influenza.
Problemi di sonno
Un sonno non ristoratore è un sintomo chiave. Potresti svegliarti con la sensazione di non aver dormito affatto, indipendentemente da quanto hai dormito. Potresti anche soffrire di insonnia, con difficoltà ad addormentarti o a rimanere addormentato.
Deterioramento cognitivo
I problemi di memoria e capacità di pensiero riscontrati nella sindrome da stanchezza cronica sono comunemente chiamati nebbia cerebrale. Gli esperti ritengono che vi sia un rallentamento dell’elaborazione delle informazioni che porta a questo sintomo. deve essere presente o questo o l’intolleranza ortostatica affinché venga fatta una diagnosi.
Segnali di “nebbia cerebrale”
I sintomi della nebbia cerebrale possono variare da lievi a gravi e variare di giorno in giorno. Ecco alcuni dei problemi specifici che potresti avere:
- Problemi di memoria a breve termine o di concentrazione: tra cui perdere il filo del discorso, dimenticare cosa si stava facendo o non riuscire a ricordare cose sentite o lette.
- Problemi di uso e richiamo delle parole : questo può includere difficoltà nel trovare la parola giusta o nel ricordare i nomi di cose o persone. Potresti anche avere difficoltà di linguaggio.
- Difficoltà a fare calcoli matematici e numerici: potresti avere difficoltà a calcolare i numeri o a ricordare sequenze numeriche o date, ad esempio.
- Disorientamento spaziale: può comportare la tendenza a perdersi facilmente o a non ricordare come raggiungere un luogo familiare.
- Difficoltà nel multitasking non sperimentata in precedenza
Intolleranza ortostatica
L’intolleranza ortostatica significa che i sintomi peggiorano quando si è in piedi o seduti in posizione eretta. Si può avvertire stordimento, debolezza o vertigini. Si possono avere sintomi che fanno pensare di stare per svenire, come visione offuscata o macchie davanti agli occhi. Di nuovo, è necessario avere questo sintomo o annebbiamento mentale per soddisfare i criteri diagnostici.
Dolore
Il dolore non è un sintomo necessario per la diagnosi, ma è comune nelle persone con sindrome da stanchezza cronica. Potresti avvertire dolori muscolari, dolori articolari o mal di testa nuovi o in peggioramento. Il tuo dolore non è causato da un infortunio. Ecco alcuni dei tipi di dolore e cambiamenti di sensazione che le persone segnalano:
- Amplificazione del dolore (iperalgesia)
- Dolore causato da tocco leggero, sfregamento contro la pelle e/o temperatura (allodinia)
- Mal di testa nuovi o in peggioramento
- Rigidità mattutina
- Mal d’orecchi
- Sensazioni di intorpidimento, formicolio e/o bruciore al viso o alle estremità ( parestesia )
- Dolori al petto
- Dolore alla mascella (possibilmente all’articolazione temporo-mandibolare , come condizione sovrapposta)
Sintomi simili all’influenza
Potresti sentirti sempre malato o i sintomi potrebbero ripresentarsi frequentemente. I sintomi simil-influenzali sono comuni, ma non tutti li hanno e non sono necessari per una diagnosi. Includono:
- Mal di gola
- Linfonodi dolenti
- Febbre bassa o bassa temperatura corporea, compresi brividi, sudorazioni notturne o sudorazione eccessiva
- Tosse cronica
- Nausea o problemi digestivi
Sensibilità e intolleranze
Si possono verificare dei cambiamenti in ciò che si può tollerare. Questi sintomi non sono sperimentati da tutti e non sono richiesti per una diagnosi.
- Nuove allergie o peggioramenti
- Sensibilità al rumore, alla luce, agli odori, agli alimenti, alle sostanze chimiche o ai farmaci
- Sensibilità al caldo e/o al freddo , che causa un peggioramento dei sintomi
- Intolleranza all’alcol
- Sovraccarico sensoriale
Sintomi rari
Ci sono molti sintomi che le persone con ME/CFS sperimentano che non sono universali o richiesti per una diagnosi. Possono essere dovuti a condizioni sovrapposte.
Sintomi generali
- Disturbi visivi (offuscamento della vista, sensibilità alla luce, dolore agli occhi, peggioramento della vista, secchezza oculare)
- Bocca e occhi secchi (sindrome sicca)
- Eruzioni cutanee
- Cambiamenti di peso inspiegabili
- Contrazione muscolare
- Convulsioni
- Infezioni ricorrenti
- Afte frequenti
Sintomi psicologici
- Irritabilità
- Ansia
- Attacchi di panico
- Cambiamenti di personalità
- Sbalzi d’umore
Sintomi cardiovascolari e respiratori
- Una sensazione di battito cardiaco irregolare
- Fiato corto
- Infezioni respiratorie frequenti e difficili da curare
Condizioni comuni di sovrapposizione
Le condizioni sovrapposte sono condizioni separate che si verificano comunemente nelle persone con ME/CFS e possono causare i propri sintomi e/o aggravare quelli della stanchezza cronica. Queste condizioni spesso devono essere diagnosticate e trattate separatamente affinché tu ti senta meglio, quindi assicurati di parlarne con il tuo medico.
- Tinnito (ronzio nelle orecchie)
- Sindrome premestruale (PMS)
- Endometriosi
- Depressione
- Sindrome dell’intestino irritabile (IBS)
Complicazioni
Come in ogni malattia cronica, è molto comune per le persone con sindrome da stanchezza cronica provare depressione , stress e ansia. Sebbene la sindrome da stanchezza cronica non sia una condizione psicologica, è debilitante.
I giorni buoni o cattivi possono essere imprevedibili. Potresti avere continue sfide nella tua istruzione, carriera e vita personale, mentre cerchi di bilanciare come ti senti riguardo ai tuoi obblighi e desideri. Molti con ME/CFS descrivono di sentirsi demoralizzati o persino, a volte, senza speranza.
È normale avere periodi di depressione mentre ci si adatta ai cambiamenti imposti dalla propria condizione, ma a un certo punto, questi possono trasformarsi in una depressione maggiore. È possibile collaborare con il proprio medico per ottenere un trattamento per la depressione e l’ansia. Sebbene questo non curerà la sindrome da stanchezza cronica, può essere utile.
Quando consultare un medico
Dovresti consultare il tuo medico se uno qualsiasi dei tuoi sintomi è invalidante o grave. I sintomi della ME/CFS sono condivisi con molte altre condizioni, alcune delle quali potrebbero richiedere monitoraggio o trattamento immediato .
Se i tuoi sintomi sono generalmente lievi e fluttuanti, potresti mettere in dubbio la necessità di una valutazione. Anche se i tuoi sintomi sono gravi, potresti avere amici o familiari che pensano che tu stia esagerando e non capiscono cosa stai vivendo. Ma la sindrome da stanchezza cronica è più di una semplice stanchezza: è sentirsi male.
Se i sintomi durano più di due settimane, continuano a peggiorare o si verificano delle recidive (anche se tra un episodio e l’altro si è tornati a sentirsi normali), è il momento di fissare un appuntamento.
Sebbene la diagnosi di ME/CFS non verrà fatta finché non si presentano i sintomi per più di sei mesi, non si dovrebbe ritardare la ricerca di cure e valutazione. La ME/CFS viene diagnosticata in base ai sintomi ed escludendo altre condizioni. Si potrebbe scoprire che i sintomi sono dovuti a una condizione per la quale è disponibile un trattamento efficace.
Tieni traccia dei tuoi sintomi, annotando le date in cui sono iniziati o peggiorati e cosa potrebbe averli scatenati. Alcuni di essi potrebbero risolversi se sono dovuti a una condizione sovrapposta che viene trattata, ma alcuni sintomi potrebbero persistere e devono essere affrontati.
La sindrome da stanchezza cronica è spesso fraintesa, persino da alcuni operatori sanitari. Potresti dover essere persistente per garantire che i tuoi sintomi ricevano la dovuta attenzione.