Quando sei esposto al calore, ti sembra di bruciare? Ti sembra impossibile rinfrescarti? O forse è il freddo che ti dà fastidio, gelandoti fino alle ossa, lasciandoti incapace di riscaldarti.
Fai parte di quelle persone affette da fibromialgia (FMS) ed encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica (ME/CFS) che hanno sempre freddo, o sempre caldo, o alternativamente caldo o freddo in assenza di sintonia con l’ambiente?
Se uno di questi scenari ti suona familiare, potresti avere un sintomo chiamato sensibilità alla temperatura. Gli esperti non sanno ancora esattamente cosa causi questo sintomo, ma hanno svolto alcune ricerche interessanti.
Gran parte di ciò suggerisce anomalie nel sistema nervoso autonomo, che si occupa dell’omeostasi (la capacità del corpo di mantenere la temperatura e altri fattori entro limiti normali) e delle reazioni del corpo a diverse situazioni, tra cui la reazione di “combatti o fuggi”.
Una volta stabilito questo, i ricercatori sono ora in grado di analizzare più a fondo il sistema per capire esattamente cosa non va, e stanno scoprendo alcune cose interessanti.
Indice
Sensibilità alla temperatura nella fibromialgia
Oltre alla diminuzione della temperatura corporea, le ricerche dimostrano che le persone affette da FMS hanno difficoltà ad adattarsi ai cambiamenti di temperatura e hanno una soglia del dolore ridotta sia agli stimoli caldi che a quelli freddi , il che significa che sono necessarie temperature meno estreme per provare dolore.
Ad esempio, la luce del sole che filtra attraverso il finestrino di un’auto sul tuo braccio può causare un dolore bruciante in te, ma solo un leggero fastidio in un’altra persona
Uno studio rivoluzionario pubblicato su Pain Medicine suggerisce una ragione per la nostra sensibilità alla temperatura, basata su una serie di scoperte.
Il primo passo ha coinvolto persone che potrebbero essere l’esatto opposto delle persone con FMS, ovvero quelle che non riescono a sentire affatto dolore . È una condizione rara con cui nascono.
Gli operatori sanitari hanno osservato che queste persone possono percepire la temperatura, il che è fonte di confusione. Perché gli stessi nervi che potrebbero percepire un tipo di stimolo (temperatura) non sarebbero in grado di percepirne un altro (dolore)?
Questa domanda ha portato a una scoperta: non sono affatto gli stessi nervi. Infatti, abbiamo un sistema di nervi completamente separato che rileva la temperatura. Questi nervi si trovano sui nostri vasi sanguigni e gli scienziati pensavano che si occupassero solo del flusso sanguigno.
Quindi, si scopre che questi nervi speciali non regolano solo il flusso sanguigno, ma rilevano anche la temperatura. Sono quindi diventati un obiettivo logico per la ricerca sulla FMS, poiché è noto che abbiamo sia anomalie del flusso sanguigno sia sensibilità alla temperatura.
Come previsto, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti FMS nel loro studio avevano nervi extra sensibili alla temperatura lungo speciali vasi sanguigni della pelle chiamati shunt AV. Sono nelle mani, nei piedi e nel viso.
Il compito degli shunt AV è quello di regolare il flusso sanguigno in risposta ai cambiamenti di temperatura. Sai come quando fa molto freddo, ti vengono le guance rosee e le dita rosse e gonfie? Questo perché gli shunt AV lasciano entrare più sangue, cercando di mantenere le tue estremità calde.
Questo è il primo studio che esamina il modo in cui questo sistema è coinvolto nella nostra malattia, quindi non possiamo dire con certezza se sia accurato. Tuttavia, è una direzione interessante per ulteriori ricerche e una spiegazione che sembra avere molto senso.
Anche le chiusure AV potrebbero svolgere un ruolo causale in questa condizione.
Se le tue mani o i tuoi piedi anormalmente freddi cambiano colore, potresti avere un problema più serio chiamato sindrome di Raynaud . In alcuni casi, la sindrome di Raynaud può causare danni ai tessuti o altre complicazioni. Se riscontri questo sintomo, adotta misure aggiuntive per stare al caldo e parlane con il tuo medico.
a proposito.
Sensibilità alla temperatura nella ME/CFS
Finora non abbiamo molte ricerche su questo sintomo nella ME/CFS, ma ne abbiamo imparato un po’. Uno studio interessante ha coinvolto gemelli identici. In ogni coppia di gemelli, un fratello aveva la ME/CFS e l’altro no.
I ricercatori hanno scoperto che i soggetti affetti da ME/CFS avevano risposte diverse al freddo rispetto ai loro fratelli sani per quanto riguarda sia la tolleranza al dolore (quanto dolore riuscivano a sopportare) sia la soglia del dolore (il punto in cui il freddo diventava doloroso).
Uno studio pubblicato su Pain ha rivelato qualcosa su un processo chiamato inibizione del dolore. In una persona sana, il cervello adotta misure per attenuare il dolore previsto (come quando un’infermiera ti fa un’iniezione) o il dolore ripetuto (come camminare su un sassolino nella scarpa).
Nella ME/CFS, tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che il processo di inibizione era più lento a rispondere alla stimolazione fredda. Credono che questo potrebbe svolgere un ruolo nel dolore cronico e diffuso in questa malattia, ma sottolineano che sono necessarie ulteriori ricerche per confermarlo.
Uno studio condotto su adolescenti affetti da ME/CFS potrebbe aver portato alla luce informazioni importanti sull’omeostasi. I ricercatori hanno scoperto che quando una mano veniva esposta al freddo, i bambini affetti da ME/CFS presentavano brividi e improvvisi cambiamenti nel colore della pelle in misura significativamente maggiore rispetto ai loro coetanei sani.
Anche il flusso sanguigno alla mano ha reagito in modo diverso nel gruppo di controllo e nel gruppo malato. Anche la temperatura corporea è scesa di più tra i partecipanti ME/CFS.
Quindi, questo sintomo è consolidato nella letteratura medica e abbiamo alcune prime scoperte su cui basare ulteriori ricerche.
Una parola da Health Life Guide
Finora non abbiamo trattamenti mirati specificamente a questo sintomo. Tuttavia, c’è molto che possiamo fare nella nostra vita quotidiana per contribuire ad alleviarlo. Ci sono modi per gestire la sensibilità al freddo e al caldo .
Inoltre, parlate di questo sintomo con il vostro medico. Potrebbe aiutarlo a trarre conclusioni su cosa sta succedendo nel vostro corpo e cosa potrebbe aiutarvi a sentirvi meglio.