Er wordt gedacht dat migraine samengaat met (en mogelijk nauw verbonden is met) een aantal gezondheidsproblemen, zoals fibromyalgie, stemmingsstoornissen, maag-darmziekten, slapeloosheid en hartziekten.
Als u meer te weten komt over deze aandoeningen, kan dat inzicht geven in uw migraine en algehele gezondheid. Het kan zelfs van invloed zijn op uw behandelplannen.
Inhoudsopgave
1. Fibromyalgie
Fibromyalgie is een chronische pijnaandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide spierpijn, slopende vermoeidheid, geheugenverlies, slaapproblemen en stemmingsstoornissen, zoals angst en depressie. Migrainehoofdpijn komt vaak voor bij mensen die lijden aan fibromyalgie.
Onderzoek suggereert zelfs dat maar liefst 35 procent van de migrainepatiënten ook fibromyalgie heeft.
Aangezien zowel fibromyalgie als migraine op zichzelf invaliderende pijnaandoeningen zijn, is het idee dat ze naast elkaar bestaan zorgelijk. Elke aandoening kan potentieel de andere voeden, waardoor een vicieuze cirkel van pijn ontstaat, die het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk beïnvloedt.
Hoewel de gemeenschappelijke coëxistentie van deze aandoeningen experts nog steeds verbijstert, geloven velen dat het fenomeen genaamd centrale sensitisatie hier de rode draad kan zijn. Bij centrale sensitisatie blijft het zenuwstelsel van een persoon in een staat van hoge reactiviteit waarbij de pijngrens van het lichaam laag is.
Preciezer gezegd verklaart centrale sensitisatie het symptoom van allodynie , dat zowel bij fibromyalgie als bij migraine-aanvallen voorkomt. Bij allodynie ervaart een persoon pijn bij niet-pijnlijke stimuli, zoals een lichte aanraking of een laken dat tegen uw huid drukt.
Conclusie
Als u last heeft van migraine, is het verstandig om uw zorgverlener te vragen u te screenen op symptomen van fibromyalgie, vooral als u last heeft van verschillende overlappende symptomen zoals depressie, angst en slaapproblemen. Er is een mogelijkheid dat de behandeling van uw fibromyalgie kan helpen uw migraine te voorkomen.
2. Stemmingsstoornissen
Er bestaat een bidirectionele link tussen migraine en stemmingsstoornissen, met name depressie en angst. Dit betekent dat migraines direct een depressieve of angststoornis kunnen triggeren en vice versa: depressie of angst kunnen het risico van een persoon op het ontwikkelen van migraines vergroten of ernstigere migraineaanvallen veroorzaken.
Hoewel het sterke verband tussen migraine en stemmingswisselingen ingewikkeld is, geloven experts dat het gelijktijdig voorkomen van deze aandoeningen te wijten kan zijn aan gedeelde biologische processen, processen die te maken hebben met een onevenwicht tussen de hersenchemicaliën (neurotransmitters) serotonine en noradrenaline.
Naast chemische onevenwichtigheden kunnen genen en hormonale invloeden (vooral oestrogeen bij vrouwen) een rol spelen bij het ontstaan van migraine en stemmingsstoornissen.
Conclusie
Het is belangrijk om met uw zorgverlener te praten als u naast uw migraine ook last heeft van depressieve en/of angstsymptomen. Er zijn talloze therapieopties die zowel migraine als stemmingsstoornissen kunnen aanpakken. Enkele van deze therapieën omvatten het uitvoeren van een interventie zoals cognitieve gedragstherapie die gericht is op ontspanning en pijnbeheersingstraining en/of het nemen van een specifiek antidepressivum, zoals Elavil (amitriptyline) of Effexor (venlafaxine).
3. Maag-darmziekte
Verschillende gastro-intestinale ziekten zijn in verband gebracht met migraine, waarbij het prikkelbare darmsyndroom (PDS) de meest opvallende is. PDS is een spijsverteringsstoornis die wordt gekenmerkt door buikpijn en veranderingen in de stoelgang, zoals diarree en constipatie .
Bij het koppelen van migraine aan PDS vermoeden experts dat er meerdere factoren bij betrokken kunnen zijn. Enkele van deze factoren zijn darmbacteriën en de hersen-darm-as, serotonineniveaus, uw immuunsysteem, genetica en een fenomeen dat centrale sensitisatie wordt genoemd.
Naast PDS wordt migraine ook in verband gebracht met andere maag-darmziekten.
Deze omvatten (hoewel veel minder robuust):
Conclusie
De verbinding tussen je hersenen en darmen is fascinerend en een evoluerend onderzoeksgebied. Als je last hebt van GI-symptomen – diarree, constipatie, brandend maagzuur, buikpijn, om er een paar te noemen – kun je het beste met je zorgverlener praten. Specifieke behandelingen, zoals eliminatiediëten of het nemen van medicatie (zoals een antidepressivum) die op beide aandoeningen gericht zijn, kunnen zowel je GI- als migrainegezondheid ten goede komen.
Aanvullende therapieën, zoals acupunctuur , biofeedback, cognitieve gedragstherapie en het nemen van een probioticum , kunnen ook worden overwogen.
4. Slapeloosheid
Insomnia verwijst naar problemen met in slaap vallen, doorslapen of te vroeg wakker worden in de ochtend en niet meer in slaap kunnen vallen. Als gevolg van deze slaapproblemen ontstaan er verschillende symptomen overdag, zoals slechte aandacht en concentratie, vermoeidheid en malaise, angst en prikkelbaarheid, en verminderde motivatie en energie.
Veel migrainepatiënten lijden aan slapeloosheid en slechte slaap, wat frequentere en hevigere migraineaanvallen kan veroorzaken. Sterker nog, slapeloosheid kan de transformatie van episodische migraine naar chronische migraine versnellen (wanneer iemand 15 dagen of meer per maand migraine ervaart).
Het goede nieuws is dat strategieën om slapeloosheid te bestrijden, met name cognitieve gedragstherapie voor slapeloosheid (CBTI), uw slaap kunnen verbeteren en daardoor de frequentie van migraine kunnen verminderen.
Conclusie
Als u last heeft van slaapproblemen, overweeg dan om een slaapspecialist te raadplegen, vooral als uw slapeloosheid chronisch is (minimaal drie dagen per week gedurende drie maanden). Houd er ook rekening mee dat naast slapeloosheid ook andere slaapstoornissen zoals het rustelozebenensyndroom en slaapbruxisme in verband zijn gebracht met migraine.
5. Hart- en vaatziekten
Volgens een groot Deens onderzoek is migraine geassocieerd met een hoger risico op hart- en vaatziekten, waaronder beroertes en hartaanvallen. Deze associaties waren sterker bij vrouwen dan bij mannen en bij mensen met migraine-aura dan bij migraine zonder aura.
Houd er rekening mee dat het lastig is om het complexe verband tussen migraine en hart- en vaatziekten te doorgronden. Zeker als je bedenkt dat er talloze factoren zijn die de kans op een beroerte of hartaanval kunnen vergroten , zoals roken, het gebruik van orale anticonceptiva, hoge bloeddruk en cholesterol, en een familiegeschiedenis van hartziekten.
Conclusie
Hoewel het lastig is om te achterhalen waarom mensen met migraine een hoger risico lopen op hart- en vaatziekten, is het wel een belangrijke relatie die u en uw zorgverlener in overweging moeten nemen.
Naast het bespreken en aanpakken van mogelijke cardiovasculaire risicofactoren met uw zorgverlener (wat het beste is om te doen, ongeacht of u last heeft van migraine of niet), moet u ook nadenken over hoe u uw migraine voorkomt en behandelt. Dit komt doordat de aanwezigheid van cardiovasculaire aandoeningen het gebruik van bepaalde migrainemedicijnen beperkt.
Een woord van Health Life Guide
Het uitzoeken van de verbanden tussen uw migraine en andere gezondheidsproblemen is een uitdagend proces. Hoewel sommige ervan gerelateerd kunnen zijn, zijn andere dat niet, en het behandelen van de ene kwaal is geen garantie voor het behandelen van de andere aandoening. Hoe dan ook, het is het beste om naar uw algehele gezondheid te kijken om te bepalen of uw individuele gezondheidsproblemen mogelijk met elkaar in verband staan.
Bespreek deze relaties niet alleen met uw zorgverlener, maar richt u ook op factoren in uw leven waar u wel invloed op heeft. Denk bijvoorbeeld aan regelmatige bezoeken aan uw arts, het eten van evenwichtige, voedzame maaltijden, regelmatig bewegen en het beheersen van stress. Dit draagt allemaal bij aan een betere gezondheid.