Avocado-sojaboon-unsaponifiables (vaak aangeduid als ASU) zijn natuurlijke plantaardige extracten gemaakt van avocado- en sojaolie. ASU heeft bewezen een gunstig effect te hebben op sommige symptomen van artrose en het kan de progressie van de aandoening vertragen. Volgens de Arthritis Foundation worden avocado-sojaboon-unsaponifiables als veilig en effectief beschouwd voor mensen met artrose .
ASU-supplementen, vaak bekend onder de merknaam Piascledine, zijn zonder recept verkrijgbaar in de vorm van capsules die oraal moeten worden ingenomen.
Inhoudsopgave
Hoe ASU werkt
ASU bevat een derde avocado en twee derde sojabonen onverzeepbare bestanddelen – componenten van lipiden die uniek zijn in hun samenstelling, omdat ze niet tot zeep kunnen worden gevormd. Hoewel het laatste deel van die definitie irrelevant lijkt, is het de unieke samenstelling van onverzeepbare bestanddelen waarvan wordt aangenomen dat ze betrokken zijn bij de gezondheidsvoordelen ervan.
Interessant genoeg weten experts niet zeker welke specifieke chemische stof in deze combinatie het actieve ingrediënt is. Het zou een chemische stof kunnen zijn die ontstaat door de combinatie van ingrediënten.
De effecten van ASU zijn onder andere het verminderen van de afbraak van kraakbeen en het bevorderen van het herstel van kraakbeen.
ASU vermindert ontstekingen en het blijkt specifiek de ontstekingscellen en -eiwitten te verminderen die een rol spelen bij de vernietiging van kraakbeen bij artrose.
Wat onderzoek naar ASU voor artritis aantoont
Het eten van avocado en soja, zelfs in grote hoeveelheden, levert niet genoeg van de onverzeepbare stoffen om een gunstig effect op artrose teweeg te brengen. Slechts een klein deel van de olie is het onverzeepbare deel.
Er zijn verschillende onderzoeken bij mensen en veel onderzoeken bij dieren uitgevoerd waarin het effect van ASU op artrose, waaronder knieartrose en heupartrose, is geëvalueerd . De resultaten zijn over het algemeen veelbelovend wat betreft de verbetering van de symptomen en er zijn geen gedocumenteerde bijwerkingen of veiligheidsproblemen.
Bijvoorbeeld, een zes maanden durend onderzoek evalueerde de effecten van ASU op vrouwen met artrose van het kaakgewricht . Tijdens de proef ervoeren deelnemers die ASU gebruikten minder pijn, verbeterde de kwaliteit van leven en rapporteerden ze minder gebruik van pijnstillers, zoals niet-steroïde ontstekingsremmers (NSAID’s) , vergeleken met deelnemers die geen ASU gebruikten.
Een driejarig onderzoek volgde een groep deelnemers met heupartrose. De groep die ASU gebruikte, had iets minder verlies van gewrichtsruimtebreedte dan degenen die het supplement niet gebruikten. Verminderde gewrichtsruimtebreedte wordt gemeten met behulp van beeldvormende tests en wordt algemeen beschouwd als een weerspiegeling van verergerende artrose. Er werden geen veiligheidsproblemen opgemerkt gedurende de onderzoeksperiode.
Deskundigen zijn van mening dat het gebruik van ASU ook nuttig kan zijn als het preventief wordt ingenomen tijdens de vroege stadia van artrose.
Dosering en gebruik
ASU-supplementen zijn verkrijgbaar als softgels of tabletten. Het wordt aanbevolen om ze in te nemen met zowel voedsel als water.
De aanbevolen dosis voor artrose is 300 milligram (mg) per dag. Er zijn geen extra voordelen opgemerkt bij hogere doses avocado-sojaboon onverzeepbare bestanddelen.
ASU kan alleen of met andere medicijnen worden ingenomen die worden gebruikt bij de behandeling van artrose. De combinatie van ASU en glucosamine/chondroïtinesulfaat wordt algemeen als veilig beschouwd en kan de effecten van de behandeling versterken.
Het kan minstens twee maanden duren voordat u enige verbetering in uw symptomen opmerkt na het starten van ASU. U kunt ook blijvende symptoomverlichting ervaren gedurende ongeveer twee maanden nadat u stopt met de behandeling.
Als u ASU gebruikt, zorg er dan voor dat u het opneemt in de lijst met medicijnen die u deelt met uw zorgverlener en apotheker. In onderzoeken zijn enkele bijwerkingen opgemerkt:
- Maag-darmklachten
- Misselijkheid/braken
- Hoofdpijn/migraine
Mensen met een allergie voor avocado’s en sojabonen dienen het supplement te vermijden. Er zijn ook allergische reacties gemeld bij mensen met een latexallergie die producten op basis van avocado’s consumeerden.
Hoewel dit supplement geen andere ernstige bijwerkingen heeft, wordt het niet aanbevolen voor kinderen, zwangere vrouwen of mensen met een ernstige lever- of nieraandoening.
Een woord van Health Life Guide
Artrose is een degeneratieve aandoening die in de loop der jaren verergert en pijn, ongemak en verminderde mobiliteit veroorzaakt door afbraak van kraakbeen. Er zijn een aantal vrij verkrijgbare en voorgeschreven medicijnen, supplementen, oefeningen, fysiotherapie-opties en leefstijlmaatregelen die kunnen helpen de symptomen onder controle te houden en de progressie van de ziekte te vertragen.
Momenteel wordt ASU beschouwd als een voordelige optie bij de behandeling van artrose, maar het is nog niet duidelijk of de voordelen langdurig zijn of hoe lang iemand het supplement moet blijven gebruiken. Zorg ervoor dat u met uw zorgverlener praat voordat u met een nieuw supplement begint.