Er wordt ons voortdurend verteld hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème te gebruiken, maar zelden wordt ons verteld hoe we het moeten gebruiken. Als je je ooit hebt afgevraagd of je zonnebrandcrème op de juiste manier gebruikt, ben je niet de enige. Misschien heb je wel eens een vervelende zonnebrand opgelopen, ook al heb je de tijd genomen om SPF aan te brengen . Lees verder voor alles wat je moet weten over het correct aanbrengen van zonnebrandcrème.
Inhoudsopgave
Hoe breng je zonnebrandcrème aan?
Hoewel zonnebrandcrème en zonnebrandcrème hetzelfde doen, werken ze toch net iets anders.
- Zonnebrandcrème is een fysieke bescherming die gebruikmaakt van mineralen om UV-stralen te absorberen — en het begint te werken zodra u het aanbrengt.
- Zonnebrandcrème is echter een chemische formule die werkt door in de huid te worden opgenomen. Het moet ten minste 10 minuten voor blootstelling aan de zon worden aangebracht, zodat het voldoende tijd heeft om in te trekken.
Beide producten worden op dezelfde manier aangebracht. Het enige verschil is de timing.
- Schud de fles goed voordat je zonnebrandcrème of zonnebrandcrème eruit knijpt. Dit mengt alle deeltjes en verdeelt ze gelijkmatig in de container.
- Een volwassene zou ongeveer 35 milliliter of 1 ounce (ongeveer 2 eetlepels) zonnebrandcrème moeten gebruiken om zijn hele lichaam te bedekken, wat dezelfde hoeveelheid is die in een shotglas past. Het is ook ongeveer hetzelfde als een handvol van een volwassene. Onthoud: de meeste mensen smeren niet genoeg zonnebrandcrème, dus het is oké om meer te gebruiken dan je denkt dat je zou moeten.
- Bedek alle huid die aan de zon wordt blootgesteld. Dit omvat vaak verwaarloosde gebieden zoals je rug, oren, achterkant van je knieën en je benen.
- Blijf de hele dag door opnieuw aanbrengen. Als je 30 minuten in de zon bent geweest, wil je misschien meer zonnebrandcrème aanbrengen om de plekken te bereiken die je misschien hebt gemist. Breng zeker elke 2 uur 1 ounce zonnebrandcrème opnieuw aan. altijd 1 ounce zonnebrandcrème opnieuw aan na het zwemmen, zweten of afdrogen.
Haal het maximale uit zonnebrandcrème
Het aanbrengen van zonnebrandcrème is geen eenmalige kwestie, en alleen omdat je zonnebrandcrème gebruikt, betekent niet dat je niet verbrandt. Krijg de maximale bescherming tegen de zon door deze tips te volgen:
- Altijd opnieuw aanbrengen. Opnieuw aanbrengen is net zo belangrijk als de eerste keer. Stel een alarm in om u te helpen herinneren.
- Het is oké om meer zonnebrandcrème aan te brengen dan je zou moeten. Beter te veel dan te weinig.
- Het dragen van zonnebrandcrème betekent niet dat je immuun bent voor zonnebrand . Je loopt meer kans op zonnebrand wanneer de zonnestralen het meest intens zijn, tussen 10.00 en 16.00 uur.
- Let op uw SPF. Het SPF-nummer vertelt u hoeveel procent van de UVB-stralen van de zon geblokkeerd kunnen worden door zonnebrandcrème/zonnebrandcrème. Bijvoorbeeld, SPF 30 blokkeert 97% van de UVB-stralen van de zon, terwijl SPF 50 98% van de UVB-stralen van de zon blokkeert. Er is geen SPF-niveau dat 100% van de UVB-stralen blokkeert.
- Insectenwerende middelen kunnen de SPF van een zonnebrandcrème tot wel 30% verlagen. Als u een zonnebrandcrème en insectenwerend middel samen gebruikt, zorg er dan voor dat u ze als twee afzonderlijke producten gebruikt in plaats van als een combinatieproduct. Gebruik ook een hogere SPF en breng het vaker opnieuw aan.