Gang is uw manier, patroon of stijl van lopen. Een gemakkelijke gang is normaal en gezond, maar letsel, ziekte of spierzwakte kan pijn of functioneel mobiliteitsverlies veroorzaken dat uw gang beïnvloedt. Zulke veranderingen in de manier waarop u loopt, worden door medische professionals een veranderde gangcyclus genoemd. Dit is ongezond, omdat het compenseren van een afwijking verwondingen op andere plekken kan veroorzaken of u een groter risico op een val kan opleveren.
Een arts of fysiotherapeut kan uw loopcyclus analyseren en strategieën aanbieden om u te helpen gemakkelijk en veilig te lopen. Begrijpen wat er gebeurt tijdens een loopcyclus kan u een beter idee geven van waar uw zorgverlener naar op zoek is bij het evalueren van u en wat er mogelijk in de therapie moet worden aangepakt.
Inhoudsopgave
Fases van de loopcyclus
De loopcyclus van de voet die de vloer raakt en uw gewicht accepteert tijdens het lopen bestaat uit specifieke fasen, die u doorloopt terwijl u stapt. Deze omvatten:
- Eerste contact: het moment dat je voet de vloer raakt
- Gewichtsacceptatie: Het moment waarop uw lichaamsgewicht op uw voet wordt geplaatst
- Midstance: Het moment dat uw zwaartepunt zich boven uw voet bevindt
- Terminale houding: het moment waarop je voet op het punt staat de grond te verlaten
De andere voet, die tegelijkertijd door de lucht zwaait, doorloopt drie fasen:
- Eerste swing: het moment dat je voet de vloer verlaat en door de lucht begint te bewegen
- Midswing: Het moment waarop je voet door de lucht zwaait en zich direct onder je zwaartepunt bevindt
- Terminal swing: Het moment net voordat je voet de grond raakt
Zodra deze drie fasen voltooid zijn en bij het eerste contact met de grond, neemt deze voet de standpositie aan en herhaalt de loopcyclus zich.
40% van de tijd dat je loopt, zwaait één voet door de lucht.
Voorbeelden van abnormale looppatronen
Er zijn veel soorten looppatronen. Uw fysiotherapeut is getraind om ze te herkennen en strategieën te bieden om veilig lopen te maximaliseren.
De loopanalyse wordt visueel uitgevoerd en uw therapeut kan uw bewegingen in slow motion met behulp van videobeelden evalueren en metingen op het scherm uitvoeren.
Uw therapeut kan het volgende opmerken:
- Antalgische gang: Mank lopen om pijn aan gewichtdragende structuren (heup, knie, enkel) te voorkomen.
- Atactische gang: Een onvaste, ongecoördineerde gang, normaal gesproken het gevolg van een cerebellaire ziekte
- Festinerende gang: Korte, versnellende stappen worden gebruikt om vooruit te komen; vaak gezien bij mensen met de ziekte van Parkinson.
- Vierpuntsgang: Gebruikt door krukkengebruikers; één kruk stapt naar voren, dan stapt het andere been naar voren, gevolgd door de andere kruk en het andere been
- Hemiplegische gang: Hierbij is sprake van flexie van de heup omdat de tenen niet van de vloer kunnen komen ( dropvoet )
- Hoge stapvoetsgang : een ander symptoom van een klapvoet, waarbij de zwakte van de voorste scheenbeenspier u dwingt uw voet hoog op te tillen, zodat uw tenen niet slepen
- Trendelenburggang: Zwakte van uw heup- en bilspieren zorgt ervoor dat u zijwaarts leunt tijdens het lopen.
- Spastische gang: De benen worden dicht bij elkaar gehouden en bewegen op een stijve manier, vaak als gevolg van verwondingen aan het centrale zenuwstelsel.
Nadat uw looppatroon is geanalyseerd, zal uw fysiotherapeut u verder onderzoeken om te achterhalen waarom u op een bepaalde manier loopt.
Een woord van Health Life Guide
Leren over het lopen en de loopcyclus is een belangrijk onderdeel van de opleiding van uw fysiotherapeut. Door specifieke patronen te herkennen en te begrijpen wat een loopprobleem kan veroorzaken, kan uw fysiotherapeut de beste oefeningen en strategieën voorschrijven om uw normale, veilige looppatroon te herstellen.