Hormoonverstoorders of hormoonverstorende chemicaliën (EDC’s) zijn stoffen in het milieu die de werking van hormonen in ons lichaam kunnen verstoren. Via een aantal mechanismen zijn hormoonverstoorders in verband gebracht met verschillende vormen van kanker, waaronder die van de schildklier, borst en prostaat.
Voor mensen die met kanker leven, is er ook enige bezorgdheid dat blootstelling de progressie of metastasering van tumoren zou kunnen versterken . Er wordt gedacht dat chronische blootstelling aan lage doses aan een combinatie van deze chemicaliën het meest zorgwekkend is.
Leren over een mogelijk verband tussen stoffen die we dagelijks tegenkomen en medische aandoeningen (variërend van kanker tot een verlaagd IQ bij kinderen) kan verontrustend zijn. Gelukkig kunt u uw gezondheidsrisico’s als gevolg van blootstelling verminderen en mogelijk uw budget ten goede komen door u bewust te zijn van waar deze chemicaliën zich verbergen en eenvoudige veranderingen in uw levensstijl aan te brengen.
Inhoudsopgave
Definitie
Hormoonverstoorders worden gedefinieerd als ‘exogene’ chemicaliën (dat wil zeggen dat ze van buiten het lichaam komen) die de werking van hormonen in ons lichaam kunnen verstoren.
Bij het evalueren van chemicaliën in het milieu met betrekking tot gezondheid, is de conventionele benadering om te kijken naar het effect van hoge doses gedurende een korte periode. Wat we echter hebben geleerd met hormoonverstorende chemicaliën, is dat blootstelling aan lage doses gedurende een langere periode (en aan de combinatie van een aantal van deze chemicaliën) een grotere zorg is – en een die volgens veel onderzoekers grotendeels is onderschat.
Waar zijn ze te vinden?
Hormoonverstorende chemicaliën zijn overal in ons huis en leven te vinden. Voorbeelden hiervan zijn:
- Metalen voedselblikken (de voering)
- Veel persoonlijke verzorgingsproducten
- Voedsel
- Cosmetica
- Reinigingsproducten
- Plastic flessen
- Kinderspeelgoed
- Medische hulpmiddelen
- Kassabonnen
- Handreinigingsmiddel
Welke voedingsmiddelen bevatten veel hormoonverstoorders?
Voedingsmiddelen die veel hormoonverstoorders kunnen bevatten, zijn onder andere vlees, vis en zuivelproducten. Besmette groenten en landbouwproducten kunnen ook bronnen zijn.
Welke chemicaliën worden beschouwd als hormoonverstoorders?
De volgende lijst bevat een aantal chemicaliën die als hormoonontregelaars worden geclassificeerd. Dit betekent dat ze op een bepaalde manier de werking van hormonen in het lichaam kunnen verstoren. Het is echter belangrijk om u te richten op het geheel en niet op specifieke chemicaliën.
Als we kijken naar blootstelling aan deze groep chemicaliën als geheel, lijkt dat op de aanpak die onderzoekers onlangs hebben aangenomen met betrekking tot luchtvervuiling. Toen lucht werd beoordeeld op specifieke verbindingen die longkanker kunnen veroorzaken, was er geen sterke associatie. Maar als we kijken naar luchtvervuiling (fijnstof) als geheel, wordt het werkelijke risico veel duidelijker. Fijnstof in de lucht wordt nu geclassificeerd als een kankerverwekkende stof voor mensen.
Voorbeelden van hormoonverstoorders zijn:
- Bisfenol A
- Ftalaten(zoals BBP, DBP, DEHP, DEP, DiDP, DiNP, DnHP en DnOP)
- Dioxines
- Parabenen (zoals methylparaben, ethylparaben, propylparaben en butylparaben)
- Pesticiden
- Polychloorbifenylen
- Polybroomdi-ethylethers
Mechanisme
Hoewel hormoonverstoorders doorgaans worden gezien als chemicaliën die de effecten van natuurlijke hormonen in het lichaam nabootsen, is dit slechts één mechanisme. Sommige van deze mechanismen kunnen verklaren waarom EDC’s zelfs betrokken zijn bij kankers die niet als hormoongevoelig worden beschouwd.
In een overzicht uit 2020 worden specifieke manieren genoemd waarop hormoonverstoorders effect kunnen hebben op ons lichaam:
- Receptoragonist : De chemische stof kan het effect van een natuurlijk hormoon in het lichaam (zoals oestrogeen of schildklierhormonen ) nabootsen door zich direct aan de receptor te binden (bijvoorbeeld oestrogeenreceptoren ).
- Receptorantagonist : In plaats van zich te binden aan de receptor voor een hormoon en de werking ervan na te bootsen, kan de chemische stof zich aan de receptor binden, zodat het natuurlijke hormoon dat niet kan.
- Receptorexpressie : De chemische stof kan de expressie (aantal receptoren) veranderen die aanwezig is voor natuurlijke hormonen. BPA lijkt bijvoorbeeld de expressie van oestrogeenreceptoren in de hersenen te beïnvloeden.
- Signaaltransductie : Er zijn veel signaalpaden betrokken bij het endocriene systeem. Een chemische stof kan werken door te interfereren met of een grote verscheidenheid aan signaalpaden in het lichaam te verstoren die betrekking hebben op hormonen.
- Epigenetische veranderingen : Er kunnen niet-genetische veranderingen optreden die van invloed zijn op de manier waarop DNA wordt ‘gelezen’. Dit is bijvoorbeeld in het laboratorium waargenomen bij eierstokkankercellen.
- Hormoonsynthese : De productie van hormonen in het lichaam kan op veel manieren worden beïnvloed, wat kan leiden tot een toename of afname van veel hormonen.
- Hormoontransport
- Bloedspiegels van hormonen
- Afbraak van hormonen in het lichaam (en verwijdering uit het lichaam): Een chemische stof kan de stofwisseling van het hormoon in de lever beïnvloeden, waardoor een hormoon minder snel wordt afgebroken of juist sneller.
- Proliferatie/differentiatie/apoptose
Deze stoffen kunnen niet alleen op verschillende manieren het lichaam beïnvloeden, maar dit effect kan ook variëren afhankelijk van de leeftijd van een persoon, het geslacht en zelfs veranderingen in het seizoen of het tijdstip van de dag (circadiaanse ritmes) waarop de blootstelling plaatsvindt.
Rol bij kanker
De precieze relatie tussen hormoonverstorende chemicaliën en kanker is nog steeds niet bekend, en we zullen misschien nooit weten hoe belangrijk ze zijn in de oorzaak of progressie van de ziekte. Het is gewoon niet ethisch om één groep mensen bloot te stellen aan een chemische stof (of een chemische cocktail) om te zien wat er gebeurt.
In plaats van prospectieve studies zoals deze, komt het grootste deel van onze informatie uit retrospectieve studies die terugkijken in de tijd en twee groepen mensen vergelijken. Helaas zijn retrospectieve studies veel minder nauwkeurig.
Verschillende van deze chemicaliën zijn geëvalueerd in het laboratorium en/of in dierstudies, maar deze studies vertalen zich niet noodzakelijkerwijs naar mensen. De signaalpaden die betrokken zijn bij het endocriene systeem kunnen niet worden gerepliceerd in een schaal, en we weten uit het verleden dat sommige blootstellingen die veilig zijn bij dieren, onveilig zijn bij mensen, en vice versa.
Hoewel hormoonverstorende chemicaliën in verband zijn gebracht met lage spermatellingen, een lager IQ bij jonge jongens van blootgestelde moeders, obesitas en nog veel meer, kan het verband met kanker lastiger te bestuderen zijn. Blootstelling tijdens de zwangerschap die resulteert in veranderingen bij jonge kinderen of spermatellingen is bijvoorbeeld gemakkelijker te monitoren. Een algehele blootstelling die tientallen jaren eerder heeft plaatsgevonden (vanwege de latentieperiode van kanker ) is moeilijker te analyseren.
Algemene blootstelling aan chemische stoffen die het hormoonstelsel verstoren
De meeste onderzoeken die hebben gekeken naar de potentie van hormoonverstoorders om kanker te veroorzaken of te veroorzaken, hebben zich gericht op specifieke chemicaliën, bijvoorbeeld BPA of dioxines. Toch leren we uit ander onderzoek dat algehele blootstelling de grootste zorg kan zijn.
Een onderzoek uit 2019 keek naar de blootstelling van moeders aan hormoonverstorende chemicaliën en het effect op de intelligentie van kinderen van 7 jaar die geboren werden uit deze moeders. Jongens die tijdens het eerste trimester een hogere dan gemiddelde blootstelling hadden aan een mengsel van 26 verschillende hormoonverstoorders, hadden op 7-jarige leeftijd een gemiddelde daling in IQ van 1,9. De chemische stof die het sterkst geassocieerd werd met blootstelling was bisfenol F, een chemische stof die vaak in voedselverpakkingen wordt aangetroffen. Sterker nog, met de trend om “BPA-vrij” te worden, worden veel mensen nu mogelijk blootgesteld aan meer bisfenol F.
Soorten kanker en blootstelling aan chemische stoffen die het hormoonstelsel verstoren
Studies die tot nu toe naar specifieke hormoonverstorende chemicaliën keken, hebben zich gericht op het potentiële effect van deze chemicaliën op hormoongevoelige kankers. Het is mogelijk dat kankers zoals borstkanker , prostaatkanker , baarmoederkanker, eierstokkanker , teelbalkanker en schildklierkanker beïnvloed kunnen worden door chemicaliën die de effecten van hormonen in het lichaam nabootsen.
Dat gezegd hebbende, en kijkend naar de bovenstaande mechanismen, is er bezorgdheid dat sommige kankers die niet als hormoongevoelig worden beschouwd, veroorzaakt of beïnvloed kunnen worden door EDC’s. Hoewel BPA in het verleden voornamelijk in verband is gebracht met hormoongevoelige kankers, lijkt het ook geassocieerd te zijn met niet-hormonaalgevoelige kankers zoals botkanker (osteosarcoom), baarmoederhalskanker , longkanker en meningeoom.
Kanker die al aanwezig is en hormoonverstoorders
Niet alleen zijn hormoonverstoorders in verband gebracht met de ontwikkeling van sommige vormen van kanker, maar ze spelen mogelijk ook een rol bij de progressie of verspreiding van reeds aanwezige vormen van kanker. Nogmaals, dit is lastig om buiten het lab te bestuderen, maar er zijn een paar zorgen geuit.
In het lab is gebleken dat blootstelling aan lage doses hormoonverstoorders veranderingen in kankercellen veroorzaakt die kunnen leiden tot progressie. In borstkankercellen resulteerde algehele blootstelling aan lage doses EDC’s in de proliferatie van borstkankercellen, evenals activering van aromatase. Aromatase is een enzym dat androgenen omzet in oestrogeen in de weefsels na de menopauze. Voor vrouwen die borstkanker hebben gehad en in de menopauze zijn, is gebleken dat het nemen van een aromataseremmer het risico op terugkeer halveert.
Uit soortgelijke onderzoeken naar eierstokkankercellen is gebleken dat blootstelling aan hormoonverstorende chemicaliën veranderingen teweegbrengt in de manier waarop DNA wordt gelezen (epigenetische veranderingen) die verband houden met progressie, verspreiding en resistentie tegen behandeling.
Sommige mensen hebben opgemerkt dat het te laat is om je zorgen te maken over het milieu nadat kanker is vastgesteld. Als we naar de biologie van kanker kijken, is de reden waarom deze overtuiging onjuist is duidelijk. Kankergezwellen zijn niet zomaar een abnormale kloon van cellen die onveranderlijk is. Tumoren veranderen voortdurend en ontwikkelen nieuwe mutaties. Dit is in feite de reden dat er resistentie ontstaat tegen veel behandelingen. En omdat kankercellen de neiging hebben om zich sneller te delen dan normale cellen, is er mogelijk meer kans op schade als gevolg van blootstelling aan het milieu.
Verminderen van blootstelling
Het kan beangstigend en soms gekmakend zijn om na te denken over uw mogelijke blootstelling aan hormoonverstorende chemicaliën in het dagelijks leven. Veel mensen die dit gebied bestuderen, raken geïrriteerd omdat ze niet op de hoogte waren van de mogelijke blootstellingen en vragen zich af waarom er niet meer beleid is om het publiek te beschermen. Het kan nuttig zijn om te beseffen dat al het leven risico’s met zich meebrengt en de beste manier om uzelf te beschermen tegen EDC’s en andere mogelijke gevaren op uw pad is om uw eigen advocaat te zijn.
In plaats van fanatiek te worden over één chemische stof en anderen te vergeten die even gevaarlijk of gevaarlijker kunnen zijn, kan het maken van simpele, algehele veranderingen in de levensstijl de sleutel zijn. Het kan tenslotte soms de combinatie van EDC’s zijn, in plaats van één enkele chemische stof, die de boosdoener is.
Zo begint u:
Vermijd plastic wanneer mogelijk
Onze wereld zit vol met plastic en het is moeilijk om ze te vermijden. Dat gezegd hebbende, bevatten de meeste plastic voedselcontainers hormoonverstorende chemicaliën, zelfs producten die geen BPA bevatten. Er zijn een paar simpele stappen die u vandaag kunt beginnen; stappen die gezond zijn voor het milieu en uw lichaam.
- Houd plastic altijd uit de magnetron en hete auto’s.
- Stap over op glazen bewaardozen voor overgebleven eten. In eerste instantie lijkt het misschien duurder, maar op de lange termijn kost het je waarschijnlijk minder.
- Stap over op metalen waterflessen in plaats van plastic.
- Vervang plasticfolie door bakpapier of bakpapier.
Ga parfumvrij
Geuren worden niet langer alleen in parfumflesjes aangetroffen, maar in een groot aantal producten die we dagelijks gebruiken. De meeste geuren bevatten hormoonverstorende chemicaliën. Die aangename geur die u associeert met netheid, kan in werkelijkheid de geur van ftalaten zijn.
Vermijd producten die ‘gemak’ beloven
Of gemak in uw leven nu antiaanbakpannen of vlekbestendige tapijten en meubels betekent, deze kleine luxeartikelen zijn een flinke bron van hormoonverstoorders. Gelukkig zijn er alternatieven en de oude ijzeren koekenpannen die uw grootmoeder gebruikte, zijn tegenwoordig veel gemakkelijker te onderhouden.
Etiketten lezen
Het is belangrijk om etiketten te lezen, of ze nu op uw eten, cosmetica of een fles koperreiniger zitten.
Etiketten lezen is niet alleen voor items in blikken en potten. U kunt alles controleren, van uw volgende douchegordijn tot uw nieuwe vloer, om te zien of het is gelabeld als PVC-vrij.
Er zijn enkele kanttekeningen. Mogelijk worden niet alle chemicaliën vermeld en de chemicaliën die wel vermeld staan, kunnen verschillende namen hebben. Het punt is echter om u niet te veel te concentreren op het vermijden van één specifieke blootstelling, maar om uw totale dagelijkse hoeveelheid EDC’s te verminderen.
Winkelen in de Periphery bij de supermarkt
Winkelen aan de rand van de supermarkt is vaak gezonder op een aantal manieren. Dit is waar de meeste winkels vers fruit, groenten en andere hele of minimaal bewerkte voedingsmiddelen verkopen; de bewerkte en ingeblikte voedingsmiddelen staan in de centrale gangpaden. Houd er rekening mee dat de meeste blikken voedsel zijn bekleed met plastic dat is geclassificeerd als hormoonverstoorders.
Zorg ervoor dat alles wat u vers koopt (zoals vis) in slagerpapier is verpakt in plaats van in plastic. (Dit is ook een manier om uw blootstelling aan andere stoffen die in verband worden gebracht met kanker te verminderen.)
Overweeg een waterfilter
De meeste mensen hebben gehoord dat stadswater fluoride bevat, maar het bevat ook stoffen die variëren van hormonen tot Prozac. Er zijn zeker regels, maar niemand weet precies wat een “veilig” blootstellingsniveau is voor sommige van deze stoffen. Als u het zich kunt veroorloven, is een omgekeerd osmosesysteem ideaal, maar zelfs een aanrechtfilter is beter dan niets doen.
Sla de papieren bonnetjes over
Op thermisch papier afgedrukte kassabonnen zijn een minder bekende maar belangrijke bron van hormoonverstoorders.
Schoon Schoon
De producten die veel mensen gebruiken om hun huis “schoon” te maken, introduceren een aantal EDC’s tegelijk. Probeer eens te kijken hoeveel van je huis je kunt schoonmaken met alleen baking soda, azijn, citroensap en olijfolie. Sla ook de antibacteriële zeep in de keuken over en gebruik in plaats daarvan zeep en water.
U zult misschien verrast zijn. Het is niet alleen gezonder, maar het zal ook ruimte vrijmaken in uw krappe kasten en uw budget ten goede komen.
Geniet van een paar kamerplanten
Planten zorgen niet alleen voor meer vrolijkheid in huis, maar kunnen ook zeer effectief zijn in het absorberen van chemicaliën in de binnenlucht, zo blijkt uit onderzoek van NASA.
Een voorbehoud
Om uw blootstelling aan hormoonverstorende chemicaliën te verminderen, hoeft u geen fanaticus te worden of uw relatie met dierbaren die minder graag hun levensstijl willen veranderen, te bedreigen. In deze setting kunnen de stresshormonen die in uw lichaam worden geproduceerd schadelijker zijn dan de chemicaliën die u aanraakt, ruikt en eet. Matiging is de sleutel. Met andere woorden, het is beter om water uit een plastic waterfles te drinken dan het risico te lopen op uitdroging.
Samenvatting
Het werkelijke effect van blootstelling aan lage doseringen hormoonverstorende chemicaliën op de ontwikkeling en progressie van kanker is onbekend, maar er is bewijs dat reden tot bezorgdheid geeft. Gelukkig zijn er veel eenvoudige veranderingen die mensen kunnen doorvoeren om hun dagelijkse blootstelling te verminderen, en er kunnen zelfs extra voordelen zijn aan deze veranderingen met betrekking tot het milieu en uw algemene gevoel van welzijn.