Herstel na een operatie aan spinale stenose kan variëren, afhankelijk van het type procedure dat is uitgevoerd en het aantal wervels waaraan is geopereerd. Tijdens de eerste fasen van herstel worden er beperkingen opgelegd aan activiteiten, totdat de wervelkolom is genezen en volledig is gestabiliseerd. Fysiotherapie kan ook een belangrijke rol spelen bij uw herstel, zodat u weer veilig en pijnloos dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren.
Inhoudsopgave
Vervolg op de operatie
Een afspraak met uw chirurg moet snel worden gepland nadat uw spinale stenose-operatie is uitgevoerd. Na het eerste vervolgbezoek zal uw zorgverlener regelmatig geplande afspraken maken, meestal om de zes weken in het begin, om uw voortgang tijdens uw herstel te controleren.
Pijnbestrijding
U krijgt waarschijnlijk een eerste recept voor narcotische pijnstillers om te helpen bij symptoombeheersing na de operatie. Narcotische medicijnen kunnen verslavend zijn en ongewenste bijwerkingen veroorzaken, met name gastro-intestinale symptomen zoals misselijkheid, braken, constipatie en buikpijn.
Het is het beste om de instructies van uw zorgverlener op te volgen over het afbouwen van de medicatie en dit zo snel mogelijk te doen als uw pijn goed onder controle is
Zorg er altijd voor dat u uw arts vraagt of het veilig is om vrij verkrijgbare pijnstillers te nemen indien nodig op basis van uw medische geschiedenis en het type uitgevoerde procedure. Bepaalde medicijnen kunnen het risico op bloedingen vergroten of de botgroei belemmeren en kunnen problematisch zijn voor het herstel van een operatie aan spinale stenose.
Fysiotherapie
Afhankelijk van de omvang van uw operatie en de resterende beperkingen na de operatie, kan uw zorgverlener u een recept voor poliklinische fysiotherapie geven . U kunt fysiotherapie ontvangen in een poliklinische privépraktijk of op de poliklinische revalidatieafdeling van een ziekenhuis.
Als u naar een subacuut revalidatiecentrum moet worden gestuurd voordat u naar huis mag, krijgt u tijdens uw verblijf fysiotherapie. Fysiotherapiediensten die bij u thuis worden uitgevoerd, zijn ook beschikbaar voor patiënten met aanzienlijke beperkingen die hun vermogen om veilig hun huis te verlaten belemmeren.
Een fysiotherapeut zal u beoordelen en een behandelplan opstellen waarmee u uw pijn kunt aanpakken en verbeteringen kunt aanbrengen in het bewegingsbereik van uw wervelkolom, uw kracht en uw vermogen om te lopen. Ook kunt u van houding veranderen en uw evenwicht bewaren als u problemen heeft met deze gebieden.
Fysiotherapie begint over het algemeen met een frequentie van twee tot drie keer per week gedurende vier tot zes weken. Uw fysiotherapeut communiceert en coördineert de zorg met uw zorgverlener en bepaalt of u meer bezoeken nodig hebt nadat de eerste frequentie bijna is voltooid.
Hersteltijdlijn
Bij een discectomie , laminectomie of foraminotomie kunt u doorgaans binnen enkele dagen tot enkele weken na terugkomst uit het ziekenhuis weer aan het werk. Het kan echter tot drie maanden duren voordat u weer uw normale activiteiten kunt hervatten.
De hersteltijd van deze procedures kan variëren van twee tot vier weken (of mogelijk korter) om weer een zittend beroep te kunnen uitoefenen, of van acht tot twaalf weken voor fysiek zwaardere taken waarbij zwaar getild moet worden.
Tijdens de eerste twee weken van herstel, zult u verschillende beperkingen hebben om de genezing van de wervelkolom te vergemakkelijken. Deze beperkingen kunnen zijn:
- Niet buigen, tillen of draaien
- Til niets op dat zwaarder is dan 5 pond
- Geen zware fysieke activiteit, waaronder sporten, huishoudelijk werk, tuinieren of seksuele activiteit
- Geen autorijden of het besturen van een voertuig van welke aard dan ook totdat dit met uw chirurg is besproken
- Geen alcohol drinken in de beginfase van het herstel of tijdens het gebruik van narcotische pijnstillers
Bij een wervelkolomfusieoperatie kan het herstel langer duren. Het kan vier tot zes weken duren voordat u weer comfortabel aan het werk kunt. Volledig herstel van een wervelkolomfusieoperatie kan zes maanden tot een jaar duren voordat u uw normale activiteiten kunt hervatten.
Er gelden vergelijkbare beperkingen als bij andere operaties voor spinale stenose. Ook moeten eventuele aanbevelingen van uw chirurg in acht worden genomen.
Als u een rugbrace krijgt, moet u deze de hele dag dragen, behalve als u ligt en slaapt. Het dragen van de rugbrace is niet langer nodig zodra de fusie is gestabiliseerd: uw zorgverlener zal uw voortgang bijhouden en u adviseren wanneer dit gebeurt.
Omgaan met herstel
Herstel na een operatie aan spinale stenose kan een lastig proces zijn als u enkele weken na de operatie nog steeds last heeft van ernstige rugpijn en beperkingen in uw activiteiten.
Het is belangrijk om alle instructies van uw chirurg en fysiotherapeut op te volgen om optimale genezing en herstel te bevorderen voor de best mogelijke uitkomst. Aanbevelingen voor optimaal herstel omvatten:
- Geef prioriteit aan voldoende slaap ‘s nachts – ten minste zeven tot acht uur – om genezing te bevorderen
- Gezond eten en een gezond gewicht behouden
- Zorg voor voldoende hydratatie
- Een positieve houding behouden en leren omgaan met stress en deze beheersen
- Volg het trainingsprogramma zoals voorgeschreven door uw fysiotherapeut
- Actief blijven en de tijd die u elke dag zittend doorbrengt beperken
- Zorg voor een goede houding bij het zitten, staan, lopen en slapen om de belasting van uw onderrug te verminderen
- Het leren van de juiste tiltechnieken om uw kern- en beenspieren te gebruiken en zo te voorkomen dat er meer druk op uw wervelkolom komt
Wondverzorging
U kunt pijn en ongemak ervaren in uw onderrug. Uw zorgverlener zal u pijnstillers voorschrijven om de symptomen na de operatie te helpen beheersen. Het aanbrengen van ijs op de incisieplek kan helpen de pijn te verlichten en de ontsteking te verminderen.
Als u koorts krijgt of als de operatiewond rood, warm of gezwollen wordt, neem dan onmiddellijk contact op met uw zorgverlener. Dit zijn namelijk tekenen dat u mogelijk een infectie heeft .
U mag binnen een paar dagen na de operatie douchen, maar uw incisieplek moet bedekt en droog blijven als u dat doet. De incisie moet een paar dagen bedekt blijven, meestal niet langer dan vijf dagen na de operatie. Uw chirurg zal u specifieke instructies geven over hoe lang u het verband op de operatieplek moet laten zitten. Was voorzichtig rond de incisie en dep droog zodra u het verband verwijdert.
Uw incisie mag niet ondergedompeld of geweekt worden in water, dus vermijd het gebruik van baden, zwembaden of badkuipen in de eerste stadia van herstel om te voorkomen dat de incisie weer opengaat. Vermijd ook het aanbrengen van lotions, crèmes of zalven op het gebied, tenzij uw arts u dit heeft opgedragen.
Als er hechtingen of nietjes op hun plaats zitten, verwijder ze dan niet zelf. Uw zorgverlener zal alle hechtingen of nietjes verwijderen tijdens uw vervolgafspraak zodra de incisieplek voldoende is genezen.
Een woord van Health Life Guide
Het is belangrijk om de aanbevelingen van uw zorgverlener op te volgen na uw spinale stenose-operatie om optimale genezing en herstel te bevorderen. De duur van uw herstel kan variëren, afhankelijk van het type en het aantal uitgevoerde procedures.
Vergeet niet dat u zelf een actieve rol kunt spelen in uw herstel: volg de voorgeschreven fysiotherapiebezoeken en volg, indien van toepassing, een thuisoefenprogramma. Zorg voor een gezonde leefstijl, blijf actief en beperk de tijd die u per dag zittend doorbrengt om het best mogelijke resultaat van uw operatie te bereiken.