Obstructief slaapapneu kan enkele verrassende tekenen en symptomen van de aandoening hebben. U kunt het verwachten bij iemand die overgewicht heeft, luid snurkt en herhaaldelijk wakker wordt terwijl hij uit zijn slaap is. Er kunnen echter andere symptomen zijn die wijzen op de aanwezigheid van de aandoening. Overweeg enkele van deze alternatieve tekenen en of de onderliggende oorzaak te wijten kan zijn aan onbehandelde slaapapneu .
Inhoudsopgave
Depressie
Er is veel overlap tussen slaapproblemen en stemmingsproblemen. Depressie in het bijzonder heeft een sterke associatie met slaapapneu. Dit kan zich uiten in een somber of verdrietig gevoel, zelfs huilbuien, maar er kunnen ook andere bevindingen zijn bij depressie.
Er kan sprake zijn van verlies van interesse in activiteiten die voorheen plezierig waren. Sommige mensen ervaren schuldgevoelens over dingen die ze hebben gedaan of niet hebben gedaan. Lage energieniveaus en slechte concentratie kunnen ook voorkomen. De eetlust kan verminderd of toegenomen zijn, wat respectievelijk leidt tot gewichtsverlies of -toename.
Er kunnen zelfs gedachten zijn om zichzelf of anderen pijn te doen. Wanneer een van deze symptomen optreedt, kan het behandelen van slaapapneu helpen, maar sommige mensen hebben mogelijk ook antidepressiva of therapie nodig.
Naast depressie kunnen ook angst , paniekaanvallen ‘s nachts en prikkelbaarheid optreden bij slaapapneu.
Problemen met denken
Slaapapneu kan een groot effect hebben op uw vermogen om overdag helder te denken. Dit wordt soms ‘hersenmist’ genoemd. De herhaalde episodes van verstoorde ademhaling die ‘s nachts voorkomen, fragmenteren de slaap.
Als iemand met obstructief slaapapneu in een diepe slaap valt, stort de luchtweg in en vindt er een kort ontwaken plaats om de ademhaling te herstellen. Deze fragmentatie resulteert in frequente ontwakingen en slechte slaapkwaliteit.
Een van de belangrijkste functies van slaap is het opruimen van rommel in de paden van de hersenen, waaronder de neurotransmitter adenosine . Wanneer dit onderhoudswerk verstoord wordt, is de slaap niet zo verfrissend. Dit kan ervoor zorgen dat iemand met slaapapneu het gevoel heeft dat zijn of haar denken wazig is. Als gevolg hiervan kunnen er problemen met slechte concentratie, aandachtsproblemen (zoals ADHD of ADD) en problemen met het kortetermijngeheugen optreden.
Impotentie
Moeilijkheden met het krijgen of behouden van een erectie kunnen een teken zijn van slaapapneu. Deze impotentie kan optreden door een verminderde bloedstroom of veranderingen in het zenuwstelsel die de penis beïnvloeden.
Er zijn meerdere gevallen bekend waarin slaapapneu cardiovasculaire gevolgen heeft. Het kan bijdragen aan hoge bloeddruk, hartfalen en zelfs hyperlipidemie (hoog cholesterol). Er wordt aangenomen dat slaapapneu systemische ontsteking veroorzaakt.
De stress van herhaaldelijke episodes van ademhalingsverstoring ‘s nachts, met dalingen in de zuurstofniveaus, verhoogt markers van ontsteking. Dit kan rechtstreeks van invloed zijn op de bloedvaten. Daarnaast kunnen er effecten zijn op het autonome zenuwstelsel dat de bloedstroom regelt.
Ongecontroleerde hoge bloeddruk
Slaapapneu draagt bij aan het risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk. Deze aandoening, ook wel hypertensie genoemd, kan leiden tot nadelige gevolgen zoals een hartaanval of beroerte.
Zoals hierboven beschreven, leiden de herhaalde episodes van verstoorde ademhaling tijdens de slaap tot dalingen in het zuurstofgehalte in het bloed, pieken in de hartslag en verhoogde bloeddruk. De resulterende ontsteking beïnvloedt het hele lichaam.
Wanneer de bloeddruk moeilijk te reguleren is met veranderingen in levensstijl of medicatie, moet slaapapneu als mogelijke oorzaak worden onderzocht met behulp van een slaaponderzoek.
Wanneer een man drie bloeddrukmedicijnen nodig heeft en zijn hypertensie nog steeds niet onder controle kan houden, is de kans 96% dat hij slaapapneu heeft.
Gelukkig kan behandeling met continue positieve luchtwegdruk (CPAP) net zo effectief zijn als één medicijn om de bloeddruk te verlagen.
Wakker worden om te plassen
Als u merkt dat u ‘s nachts opstaat om te plassen, kan dit ook een teken zijn van slaapapneu. Deze aandoening, nycturie genoemd , kan in verschillende situaties voorkomen: overmatige vochtinname vlak voor het slapengaan, het gebruik van diuretische medicijnen zoals Lasix (furosemide) of bij mannen met benigne prostaathypertrofie (BPH). Het komt ook voor bij slaapapneu.
De fragmentatie van de slaap die optreedt, kan de afgifte van antidiuretisch hormoon (ADH) onderbreken. Normaal gesproken voorkomt dit hormoon dat we ‘s nachts plassen. Wanneer het niet wordt vrijgegeven, kunnen er vaker toiletbezoeken plaatsvinden.
Bovendien kan slaapapneu leiden tot een lichtere slaap, waardoor men zich meer bewust is van hoe vol de blaas ‘s nachts is, wat ook aanzet tot urineren. Er is ook bewijs dat de druk op het hart door negatieve druk in de borst de vrijlating van urine beïnvloedt om te verminderen wat wordt gezien als een toestand van volumeoverbelasting. Behandeling kan de behoefte om ‘s nachts te urineren verminderen.
Tandenknarsen
Het knarsen of klemmen van de tanden ‘s nachts kan een teken zijn van slaapapneu. Ook bekend als bruxisme, tandenknarsen komt relatief vaak voor en kan tot 10 procent van de bevolking treffen. Bij sommige mensen kan het onbewust in de slaap voorkomen om de spieren van de luchtwegen aan te spannen en te voorkomen dat de kaak naar achteren beweegt.
Dit voorkomt dat de tong, die vastzit aan de onderkaak, in de luchtwegen valt en deze blokkeert. In combinatie kan de instorting van de luchtwegen worden bestreden, en dit kan leiden tot minder ontwaken als gevolg van slaapapneu.
Tandenknarsen kan leiden tot schade aan het glazuur van de tanden, problemen met het kaakgewricht (TMJ) en hoofdpijn.
Niet-verfrissende slaap
Wanneer de slaap niet verfrissend is, ongeacht hoeveel slaap er wordt verkregen, kan dit duiden op slaapapneu. Onvoldoende slaapkwantiteit veroorzaakt vaak symptomen van slaapgebrek. Wanneer de kwaliteit van de slaap echter wordt aangetast door fragmentatie door slaapapneu, kunnen soortgelijke problemen optreden.
Overmatige slaperigheid overdag treedt meestal op bij slaapapneu. Dit kan het gemakkelijk maken om dutjes te doen. Het maakt het vaak gemakkelijk om ‘s nachts in slaap te vallen, en mensen met slaapapneu kunnen binnen enkele seconden tot minuten in slaap vallen. Dit kan ook gevaarlijk zijn, vooral als de slaperigheid leidt tot in slaap vallen tijdens het rijden.
Maagzuur
Brandend maagzuur of zure reflux ‘s nachts kan een teken zijn van slaapapneu. Veel mensen die deze episodes ervaren, hebben ook overdag gastro-oesofageale refluxziekte (GERD).
Er is een spierring van weefsel, de onderste slokdarmsfincter genaamd, die voorkomt dat de inhoud van de maag, inclusief maagzuur, de slokdarm binnendringt. De slokdarm is de gespierde buis die van de keel naar de maag loopt. Wanneer de sfincter zwak is, kan hij de buis niet volledig sluiten en dit leidt tot reflux en brandend maagzuur.
De ineenstorting van de luchtwegen tijdens slaapapneu kan een negatieve druk creëren die de inhoud van de maag in de slokdarm trekt. Daarom kunnen brandend maagzuur of reflux ‘s nachts, vooral wanneer ze hoestbuien of stikken tijdens de slaap veroorzaken, erop wijzen dat er sprake is van slaapapneu.
Slaapwandelen
Dit kan een van de vreemde tekenen van slaapapneu zijn. Een van de abnormale slaapgedragingen, of parasomnieën, slaapwandelen kan een teken zijn van slaapapneu. In feite kunnen andere gebeurtenissen zoals slaappraten (somniloquy), slaap eten en andere gedragingen en bewegingen duiden op slaapapneu.
Periodieke bewegingen van de ledematen kunnen bijvoorbeeld wijzen op pogingen om de ademhaling te hervatten. Vaak verdwijnen deze bewegingen door behandeling van slaapapneu.
De complexere gedragingen kunnen optreden wanneer de staat van bewustzijn gefragmenteerd raakt. In plaats van helemaal wakker of helemaal slapend, kan de hersenen een gemengde staat hebben waarin waakzaamheid en slaap tegelijkertijd voorkomen.
Het deel van de hersenen dat bewustzijn en geheugen controleert, kan slapend blijven, terwijl dat deel dat beweging controleert, zoals lopen, actief kan zijn. Als gevolg hiervan kan een persoon met slaapwandelen opstaan en de slaapkamer (of zelfs het huis) verlaten zonder zich iets te herinneren. Slaapapneu kan de slaaptoestand fragmenteren, wat waarschijnlijker deze gemengde toestanden veroorzaakt en leidt tot deze complexe gedragingen.
Droge mond en kwijlen
Twee tegenstrijdige bevindingen kunnen beide wijzen op slaapapneu: droge mond en kwijlen . Een droge mond komt vaak voor wanneer de neusholte geblokkeerd is en er mondademhaling plaatsvindt. Dit kan komen door allergieën, een afwijkend neustussenschot of zelfs door een verkoudheid.
Als u wakker wordt met een droge mond of slaapt met een glas water op uw nachtkastje, kan dit erop wijzen dat u risico loopt op slaapapneu. Ademen door de mond leidt vaak tot luid snurken en kan bijdragen aan het instorten van de luchtwegen tijdens de slaap.
Iets onverwachts kan kwijlen in uw slaap op dezelfde situatie duiden. Kwijlen komt vaak voor omdat de mond open is tijdens de slaap, met speeksel dat vrij uit de mondhoeken op een kussen kan druppelen. Daarom kunnen zowel een droge mond als kwijlen wijzen op de aanwezigheid van mondademhaling en het risico op slaapapneu.
Een woord van Health Life Guide
Slaapapneu is een veelvoorkomende aandoening die de kwaliteit van de slaap aantast en kan leiden tot zowel verwachte als onverwachte gevolgen. Deze tekenen zijn misschien niet de eerste waar u aan denkt bij slaapapneu, maar ze kunnen wel degelijk duiden op de aanwezigheid van de aandoening. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen beschikbaar die u kunnen helpen om beter te slapen en u beter te voelen. Als u zich zorgen maakt, laat u dan onderzoeken door een gecertificeerde slaaparts om tests te ondergaan en met de behandeling te beginnen.